Mănâncă fericire! - Alimentație curată pentru o viață fericită

mănâncă

Este posibil să fi dat deja peste citatul clasic al lui John Lennon:

„Când aveam 5 ani, mama a spus că fericirea este cheia unei vieți frumoase. La 6 ani, când am mers la școală și am fost întrebat ce vreau să fiu când sunt mare, am scris „fericit”. Au spus că am interpretat greșit întrebarea. Am spus că au interpretat greșit viața. ”

Desigur, originea autorului citatului, la fel ca în majoritatea spuselor de pe internet, este îndoielnică, dar totuși spune multe despre viață. Una dintre cele mai importante aspirații ale omenirii și ale omului ca individ, forța motrice a acțiunilor sale este căutarea fericirii. Desigur, acest lucru este relativ, deoarece fericirea înseamnă ceva diferit pentru toată lumea.

Satisfacție cu viața privată și cariera, endorfine eliberatoare, mult timp liber, relație echilibrată, corp potrivit ...

Este imposibil să definim fericirea în termeni concreți, dar un lucru este sigur: oricât de obișnuit ar suna, fericirea vine din interior. Dacă sănătatea trupului și sufletului nostru nu este în regulă, indiferent de ce lucruri minunate ni se întâmplă, nu vom fi fericiți.

Pentru a face acest lucru, trebuie să ne hrănim corect corpul - cu minerale, vitamine, substanțe nutritive valoroase. Alimentația curată ajută în acest sens.

Dar ce este alimentația curată?

Esența unei diete curate este să luați cât mai puține substanțe artificiale dăunătoare cu putință atunci când mâncați. De exemplu, omiteți potențiatori artificiali, coloranți, conservanți, zaharuri rafinate; evita grăsimile hidrogenate și trans. Alimentația curată înseamnă în esență consumul de feluri de mâncare făcute din ingrediente naturale, sănătoase.

De ce sunt importante pentru fericire?

Poate că nu este un secret faptul că o multitudine de substanțe artificiale au un efect negativ asupra corpului nostru - există unele care o otrăvesc în mod explicit pe termen lung. Dacă urmăm o dietă echilibrată și mâncăm alimente sănătoase, naturale, corpul nostru vă va mulțumi pentru grijă și grijă: creierul nostru va funcționa mai bine, ne vom îmbolnăvi mai rar, vom avea mai multă energie - și nu de altfel vom vedea o piele mai bună și mai puțină grăsime corporală în oglindă.

Adică, dacă mâncăm curat, vom fi mai fericiți.

Dar cum putem fi fericiți dacă nu putem mânca unul bun, doar astfel de „lucruri sănătoase”? Deci, mâncarea curată este inconștient delicioasă!