Masă de inversiune - bancă de întindere a coloanei vertebrale

Tamponul de întindere a coloanei vertebrale este potrivit pentru ameliorarea părților corpului, a mușchilor și căilor respiratorii supraîncărcate. Exercițiile fizice și relaxarea pe masa de inversare sunt, de asemenea, recomandate de maseuri și utilizate de medici în scopuri de reabilitare, deoarece au un efect benefic asupra corpului uman.

Banca de întindere a coloanei vertebrale instrument modern de reabilitare cu spătar de pânză care poate fi ajustat în funcție de interesele utilizatorului.

Banca de reabilitare permite utilizatorului să se întoarcă într-o poziție în care Cu susul în jos. În această situație, tensiunea musculară este complet eliminată.

Utilizarea regulată a bancului eliberează și relaxează mușchii și căile respiratorii ale spatelui supraîncărcat. Exercițiile fizice și relaxarea pe masa de inversare sunt, de asemenea, recomandate de maseuri și utilizate de medici în scopuri de reabilitare, deoarece au un efect benefic asupra corpului uman. Capacitatea sa de încărcare este de 135 kg, ușor de instalat și, de asemenea, ideal pentru uz casnic.

Exercițiul pe o bancă de întindere a coloanei vertebrale timp de 5-10 minute pe zi oferă o relaxare și o relaxare deosebită, neobișnuită pentru corp.

Efectul tabelului de inversare asupra corpului uman

Scheletul uman

În poziția inversată pe bancă este mușchii se relaxează rapid și coloana vertebrală se întinde vizibil după câteva minute de utilizare. Având în vedere faptul că frecvența durerilor de spate crește odată cu înaintarea în vârstă, apare astfel o degenerare, fapt care dă motive să folosim în mod regulat banca de reabilitare. La tineri, în timpul procesului de creștere, tulburările statice ale coloanei vertebrale, scolioza, pot fi evitate în această situație inversă, ajută la durerile de spate și tratamentul și prevenirea tulburărilor statice ale coloanei vertebrale - tratamentul diferitelor grade de postură slabă și scolioză și ameliorarea problemelor coloanei vertebrale.

Circulatia sangelui

Poziția inversată pe banca de reabilitare face ca sângele să curgă mai repede din picioare, accelerând fluxul de sânge înapoi către inimă. Datorită acestui flux rapid de sânge, plămânii sunt alimentați cu o cantitate mai mare de sânge, pe care o saturează cu oxigen. Această postură inversată împreună cu respirația profundă curăță corpul fără a împovăra inima, care bate uniform și calm. Sângele arterial ajunge în creier în cantități suficiente și la presiune scăzută, în schimb, sângele trebuie să lupte împotriva gravitației. Ajutor preveni cheagurile de sânge, varicele și hemoroizii formare. Pentru cei care sunt predispuși la aceste probleme, tabelul de inversare ajută la eliminarea sau ameliorarea acestor probleme.

Organele abdominale

În poziția inversată pe bancă, prostata se relaxează. Fluxul de sânge către organele genitale este redus. Organele cavității abdominale, care de multe ori alunecă în jos, în această poziție inversă a corpului revin la starea lor inițială și își recapătă forma inițială. De asemenea, are un efect benefic asupra sistemului digestiv, a acestor glande și a ficatului în sine. Dacă sistemul vascular al sistemului digestiv este prevăzut cu un aport de sânge favorabil, funcția sistemului digestiv este, de asemenea, îmbunătățită.

Postura inversată este radicală se schimbă, se instalează respiraţie. Acționează în primul rând în timpul expirației, care este dominantă în ciclul respirator. Exhalarea insuficientă duce la o stagnare permanentă, care este de fapt dăunătoare organismului. Cu alte cuvinte, cantitatea de aer inhalat scade. Această postură inversă facilitează expirația datorită presiunii asupra organelor și diafragmei.

Situația inversă o păstrează, eventual reînnoiește flexibilitatea capilarelor. Deschiderea și curățarea corespunzătoare a capilarelor creierului elimină migrenele majoritatea soiurilor și alte dureri de cap este. Datorită aportului adecvat de sânge la creier stimulează funcția mentală. Îmbunătățește memoria, capacitatea de concentrare, scăderea oboselii sistemului nervos, rezistență crescută la epuizare, dispariția anxietății și nervozității.

Efecte estetice

Deoarece poziția inversată pe banca de inversare jîmbunătățește statica coloanei vertebrale, deci oferă, ajută la postură dreaptă si mers natural flexibil este. Datorită aportului suficient de sânge la nivelul feței, pielea feței este hrănită mai bine decât cu ajutorul diferitelor produse cosmetice. Pielea este mai tânără devine și se regenerează. Aprovizionarea cu sânge și circulația scalpului se îmbunătățesc, de asemenea, și din această cauză a creșterea părului este, de asemenea, stimulată.

Banca de reabilitare are câteva efecte pozitive excelente, inclusiv utilizarea sa ajută la combaterea insomnieiși te ajută să adormi profund. Cel mai bine este să-l folosiți seara după o zi întreagă de epuizare. Oboseala în poziția forțată a dispărut complet. Deoarece corpul nu mai este supus nici unei tulpini, efectul său pozitiv asupra coloanei vertebrale și a articulațiilor durează până dimineața. Desigur, deci toate efectele pozitive se adâncesc și afectează corpul noaptea.