Attila Gáspáry Masaj terapeut sportiv și medical

Meniu principal:

Masaj celulita (modelarea corpului)

Mulți oameni suferă astăzi de supraponderalitate. Mulți oameni lucrează într-un birou în care un mediu sedentar, alimentația nesănătoasă (cum ar fi gustarea din cauza stresului) provoacă un rezultat spectaculos de rapid: vor fi grăsimi! Vă recomandăm masajul celulitei și masajul de modelare a corpului!

A fi supraponderal, pe de o parte, îi cântărește și pe ei ca pe o povară spirituală. De exemplu, atunci când nu merg la plajă cu prietenii noștri pentru că se simt urâți. Pe de altă parte, scurtează viața ca o povară fizică, deoarece pune o presiune asupra inimii, plămânilor, articulațiilor. În afară de câteva boli, noi înșine cauzăm obezitate. Dacă nu ne plac pe noi înșine, nu ne va plăcea pe nimeni altcineva. Dacă nu ne iubim pe noi înșine, nimeni altcineva nu o va face. Fă-o pentru a fi o persoană veselă, sănătoasă! Drumul către obezitate este pavat cu post. Nu trebuie să pierzi mult dintr-o dată, 1-3 kg puncte pe lună este suficient. Astfel, starea yo-yo nu se dezvoltă atunci când oamenii pierd 10 kg în agonie și apoi câștigă 12 kg înapoi. În felul acesta nu te poți îngrășa decât! Pe lângă consumul de suplimente alimentare, este foarte important să mănânci și să faci mișcare corect. Sporturile bine alese (mers pe jos, spate, fitness cardio cu antrenor personal) au un efect extrem de pozitiv asupra corpului și sufletului.

Masajul cu celulită și masajul de modelare a corpului pot ajuta la rezolvarea problemelor de mai sus. Țesutul conjunctiv și pielea se vor prăbuși puternic din deșeurile depuse și din excesul de nutrienți. Unii oameni sunt mai predispuși la acest lucru, ea are nevoie de un masaj de celulită. Apoi, masăm o cremă specială în corp, suplimentată cu trucuri de masaj „de rupere a grăsimilor”. Un masaj de tip cură, utilizat de 10-15 ori, poate reduce circumferința părții corpului celulitei cu centimetri și revitaliza pielea. Masajul de modelare a corpului este cu atât mai mult încât ținem cont și de circulația limfatică, adică în timpul masajului ajutăm rinichii să elimine lichidul stagnant din corp.

Gradele de celulită (celulită)

Rezultatele unui studiu realizat de un institut de cercetare german asupra celulitei a arătat că, în majoritatea cazurilor, a fost dobândită laxitatea țesutului conjunctiv. Putem influența pozitiv acest lucru cu puțină atenție și o schimbare a stilului de viață. Funcția naturală a circulației limfatice este limitată de excesul de greutate, lipsa exercițiilor fizice și aportul redus de lichide, ceea ce duce la scăderea cantității de urină, determinând umflarea celulelor adipoase subcutanate, în care sunt depozitate deșeuri metabolice. Puteți estima cu ușurință diferite grade de celulită într-un mediu casnic. Puteți vedea dacă aveți celulită, deoarece această problemă apare pe fese, coapse, uneori pe abdomen.

Putem vorbi despre pielea lipsită de celulită dacă suprafața corpului nostru nu este doar ridată și strânsă la prima vedere, dar chiar și mici gropițe asemănătoare suprafeței portocalii nu vor fi vizibile atunci când pielea este ciupită. Această afecțiune este mult mai ușor de întreținut decât de a scăpa de celulită ulterior!

Putem vorbi despre prima etapă a celulitei atunci când suprafața corpului nostru este încă uniformă la prima vedere, dar prin strângerea pielii, putem recunoaște deja gropile mici cu degetele. Aceasta este chiar o leziune ușoară ușor de tratat! Este adevărat, este bine să acordați atenție nutriției și exercițiilor fizice adecvate chiar și atunci. Alimentația adecvată pentru momentele zilei ar trebui să includă multe legume, fructe și mai puține grăsimi și carbohidrați. În climatul nostru, este important să avem aprox. Consumul de 2,5 litri de lichid pe zi, dar depinde și de nevoile individuale. Bea mai degrabă ceai verde, apă minerală, suc fără zahăr decât o băutură răcoritoare cu zahăr. Exercițiul regulat este, de asemenea, important. Este oportun să alegeți o formă de mișcare cardio-fitness. În plus, utilizarea unei saune cu infraroșu este recomandată pentru detoxifiere. Folosiți un produs anticelulitic pentru a vă înfrumuseța pielea.

Când stai întins pe a doua etapă a celulitei, pielea arată în continuare netedă, dar când stai în picioare, gropile pot fi detectate fără a comprima pielea. În acest moment, un remediu pentru celulită este esențial, deoarece fără ajutor este posibilă îndepărtarea celulitei cu mare dificultate, de aceea este recomandabil să solicitați ajutorul unui specialist. Este important să facem tratamente împotriva celulitei ca tratament, deoarece uneori nu ne putem atinge scopul. În acest caz, este și mai important să ne schimbăm obiceiurile alimentare și să facem exerciții regulate de cardio-fitness chiar mai mult. Este important să consumați 0,5 până la 1 litru suplimentar de lichid pe zi în timpul tratamentului, ceea ce ajută la obținerea deșeurilor în sânge și circulația limfatică, care vor fi excretate de rinichi. O astfel de vindecare este ușor de realizat până la capăt, dar ai nevoie și de ea pentru schimbări de durată!

În cea de-a treia etapă a celulitei, celulita este clar vizibilă atât culcată, cât și în picioare, care este capabilă să desfigureze contururile corpului și este deja vizibilă prin îmbrăcăminte. Scăderea drastică în greutate nu ajută, deoarece relaxează țesutul conjunctiv de sub piele și pielea devine ridată, în plus, se poate dezvolta un efect yo-yo, adică o persoană pierde câteva kilograme și apoi câștigă mult mai mult înapoi. Prin urmare, o combinație de modificări definite ale stilului de viață (adică o nutriție adecvată pentru viață, exerciții cardio-fitness regulate), detoxifiere și tratamente anticelulitice frecvente, completate de îngrijirea pielii la domiciliu.

Cu toate acestea, chiar și 60 de tratamente sunt puține dacă oaspetele nostru care dorește să slăbească nu face nimic pentru rezultat. Este esențial să faceți sănătatea obiceiurilor alimentare și să vă exercitați exercițiile pe ordinea de zi. Fără ele, nu există nicio schimbare semnificativă, dar în plus, masajul celulitei și masajul de modelare a corpului sunt mult mai eficiente: au ca rezultat schimbări pozitive atât în aspect cât și în bunăstare.

Un interviu cu noi despre masajul celulitei a fost publicat în numărul din octombrie 2006 al revistei Gyógyhír.