Barbara poveste de slăbire

Pierderea în greutate nu este doar o schimbare externă în viața unei persoane: renunțarea la o greutate uriașă nu numai că transformă corpul individului, ci și sufletul.

Barbara a pornit pe drumul spre slăbit cu o forță și o voință imense. Din fericire, la 18 ani, a decis să lase trecutul în urmă pentru totdeauna și să înceapă o nouă viață. A pierdut mult mai greu în greutate din cauza problemei tiroidiene, dar susține că nu a renunțat niciodată. A scăpat de patruzeci de lire sterline într-un an și jumătate.

„Au bâjbâit și au tachinat foarte mult”

Tânăra de 24 de ani era mult mai dolofană decât colegii ei încă din școala elementară. Nu-i păsa cu adevărat de apariția sa la acea vreme, din păcate, mulți dintre colegii săi studenți îl băteau deja.

- În școala elementară, deja mă bâjbâiau și mă tachinau pentru aspectul meu, dar pe atunci nu știam ce să fac cu toată treaba asta. Pe măsură ce devenisem elev de liceu, și kilogramele plus m-au apucat din ce în ce mai repede. Din fericire, colegii mei nu mi-au luat joc de mine, dar am simțit că nu am mulți prieteni din cauza aspectului meu. Au fost doar două fete care m-au susținut și care sunt alături de mine până astăzi - Barbara, a cărei boală tiroidiană a contribuit și la obezitatea ei, își începe povestea.

- Mama m-a însoțit la un test de sânge înainte, unde mi-au fost măsurate nivelurile de hormoni TSH și s-a dovedit că am hipotiroidism. Poate că acest lucru a jucat un rol în obezitatea mea și faptul că mi-a fost mult mai greu să slăbesc, dar nu am renunțat niciodată. La 18 ani, am decis că vreau să-mi schimb viața și am început o schimbare completă a stilului de viață. Apoi mă mișcam în jur de 110 kilograme, spune el.

„Mi-a fost rușine de mine când m-am uitat în oglindă”

Barbara a trebuit să ducă bătăliile sale interioare nu numai cu kilogramele plus, ci cu ea însăși. Îi era rușine multă vreme de aspectul și greutatea ei, așa că nu îndrăznea să poarte o fustă.

- Nu-mi plăcea să mă uit în oglindă. Mi-a fost rușine de felul în care arăt și, deși este greu de spus, nu m-am iubit pe mine. Nici nu am purtat haine frumoase. Acum încă nu sunt complet mulțumit, există întotdeauna ceva de modelat, dar cred că toată lumea este așa cu propriile trupuri. Odată ce ați atins ceea ce v-ați stabilit, trebuie să vină un alt obiectiv pe care doriți să îl atingeți. Vreau să mă musculos de acum înainte ”, spune el.

"Greutatea mea a stagnat mult timp"

Primele două luni ale Barbara au decurs cu ușurință, datorită antrenamentelor și alimentației adecvate, kilogramele tocmai și-au pierdut greutatea. După aceea, a încetat să mai slăbească și greutatea ei a stagnat luni întregi. El spune că în această etapă a trebuit să ia o cantitate uriașă de energie pentru a continua.

- La început, slăbirea mea a început repede, apoi s-a oprit luni întregi, apoi a început din nou și s-a oprit din nou. Din punct de vedere spiritual, o greutate uriașă m-a cântărit, dar știam care este scopul meu, am încercat să nu renunț și am continuat să mă antrenez și mai tare. De asemenea, a fost ajutat foarte mult de prieteni și membri ai familiei care l-au încurajat, a dat un mare impuls. Am cerut ajutorul unui antrenor personal, m-am mutat de trei ori pe săptămână, m-am echipat și am alergat.

Barbara spune că este uimită că i-a plăcut atât de mult să alerge, pentru că în liceu ai putea spune că o urăște.

- Am început să merg mai întâi pe banda de alergat, apoi să fac jogging și până la sfârșit alergam deja. În prima mea cursă am alergat 10 kilometri. De atunci, am participat și la mai multe evenimente, colectând monede. Dacă nu mă antrenez o săptămână sau două, mă simt prost și nu sunt atât de veselă. Sportul a devenit o parte a vieții mele pe care o iubesc, deși nu mi-a plăcut în mod deosebit în liceu, spune ea.

„Uneori un pic de nas se strecoară înăuntru și în afară”

În plus față de antrenament, a trebuit să pună mult accent și pe alimentația adecvată. La început, a acordat multă atenție ceea ce aduce în corpul său, dar astăzi își poate permite să aibă zile înșelătoare.

- De asemenea, am exclus din dieta mea pâinea albă, cartofii prăjiți, pastele din făină albă și ciocolata. Am început să mănânc multe legume, fructe, piureuri sănătoase și cereale integrale. Astăzi, desigur, se strecoară puțin nasi sau ciocolată, dar sunt cu el, am muncit din greu pentru silueta mea, o merit. O voi face oricum, spune Barbara râzând.

Zsófi a slăbit 55 de kilograme

Zsófi a început să-și schimbe stilul de viață la vârsta de douăzeci de ani, după ce cântarul arăta 120 de kilograme sub ea. A slăbit 55 de kilograme în patru ani și jumătate și și-a menținut greutatea de atunci.