„Mi-am dat seama că ceea ce arată nu este întreaga realitate, doar un procent din ziua lor” - liderii de opinie de pe Internet și imaginea corporală distorsionată rezultată

31 august 2018 | WMN | Timp de citire aprox. 6 min

mi-am

Zilele trecute, într-o postare pe o gripă cunoscută pe Instagram, am observat că o tânără mamă cu aproximativ 60.000 de adepți scrie despre o dietă de 600-700 de calorii, ceea ce reprezintă aproximativ o treime din necesarul de nutrienți al unui organism în curs de dezvoltare. Deși postarea a fost eliminată de pe site în câteva momente, rămâne întrebarea: rețelele sociale au un impact și o responsabilitate asupra dezvoltării sau agravării bolii la aproape 70 de milioane de persoane cu tulburări de alimentație din întreaga lume? Faceți cunoștință cu noul stagiar WMN! Scris de Fanni Kaszás.

De ce este important să vorbim despre asta?

Tulburările de alimentație variază într-un spectru uimitor de larg, de la aproape complet imperceptibil la ceea ce nu mai poate fi negat, în zadar pacientul afirmă că „nu este nimic în neregulă”. Dintre zecile de soiuri, poate cea mai cunoscută este anorexia nervoasă, slăbiciune patologică, dar bulimia nervoasă, tulburarea de alimentație cu alimentație excesivă și ortorexia, așa-numita dependență alimentară pentru sănătate care a înghițit tot mai mulți oameni în ultimii ani, s-a răspândit o revoluție a stilului de viață sănătos. se discută tot mai des.

Și cât de bine este să vorbești despre asta! Tulburările de alimentație afectează peste 70 de milioane de oameni din întreaga lume, pot crește numărul pacienților cu până la unu până la trei la sută anual și pot duce la cea mai mare rată a mortalității în rândul bolilor mintale, șocantul de opt procente. Motivele care stau la baza bolilor pot fi multe, dar cu prezența constantă online a tinerilor, cifrele perfecte promovate pe Instagram și alte portaluri de partajare a imaginilor și un stil de viață super-sănătos, este inevitabil să abordăm și responsabilitatea socială mass-media.

Instagram ar fi responsabil?

Cercetările demonstrează că postările vedetelor și gripei, urmate adesea de sute de mii de utilizatori pe site-urile de partajare a imaginilor, influențează foarte mult dezvoltarea tulburărilor alimentare, în special în rândul fetelor tinere.

Doar 30 de minute de derulare pe zi sunt suficiente, întrucât urmează mai multe pagini de mesaje similare, astfel încât imaginile femeilor în formă perfectă și mâncarea sănătoasă se revarsă de pretutindeni în spațiul lor online din ce în ce mai personalizat, în bulele care colectează conținutul pe care îl vizitează.

Acest lucru este valabil mai ales pentru Instagram, care are o bază zilnică de utilizatori de un miliard în acest an. În imaginile sale, toată lumea își arată partea cea mai bună, de la fotografii de vacanță la relații fericite, iar acest lucru cu siguranță nu diferă pe paginile legate de viață și exerciții sănătoase: corpuri bine formate, musculare, o dietă conștientă de sănătate, macro și micronutrienți stricți sau numărarea caloriilor „Ce mănânc pe zi?” … Cu toate acestea, mulți oameni nici măcar nu cred că un corp subțire nu este egal cu unul sănătos și că consumul a trei mese pe zi nu acoperă neapărat hrana zilnică necesară.

Nu este un caz unic pentru cineva să împărtășească sfaturi nesănătoase și distructive pe platformele online pe termen lung. Gripa maghiară menționată anterior în povestea sa de pe Instagram a mărturisit cât de nemulțumit era de silueta sa și simte că ar trebui să slăbească câteva kilograme, urmând câteva zile o dietă extremă, despre care a spus că ar putea însemna o dietă de până la 600-800 de calorii. Deși a adăugat că „nu îl recomandă nimănui, oricât de eficient ar fi pentru el”, acest lucru nu transferă neapărat responsabilitatea către consumatorul de conținut, deoarece aceștia se numără printre utilizatorii Instagram care încearcă să obțină forma râvnită prin copiere. icoanele lor pe internet se antrenează și mănâncă.

Dintre cei cu tulburări de alimentație, fotografiile cu alimente sunt cele mai căutate, iar multe - ca exemplu de urmat - mănâncă la fel pe gram ca modelele Instagram pe care le consideră ideale.

O studentă din Londra, Sunny Costin, mi-a spus despre o experiență similară: „Pe Instagram, am găsit o fată care arăta super în toate pozele sale, era foarte subțire și musculoasă, urmărea foarte mult. De fiecare dată când m-am uitat în oglindă și mi-am comparat propriul corp cu cel al fiicei mele, m-am gândit întotdeauna la modul în care aș putea realiza o figură ca a ei - desigur cât mai repede posibil. Atunci am început să mor de foame și să-i copiez dieta - sau cel puțin ceea ce a arătat din ea. A ajuns la punctul că, după un timp, am devenit vinovat că am mâncat o singură bucată de biscuiți și am început să vomit. ”

Oricât de periculos poate fi, poate ajuta?

Potrivit unui studiu, 95% dintre fetele tinere se confruntă cu critici negative în postările postate pe platformele online sau în postările post-foto și mai mult de jumătate își doresc mai mulți oameni pe aceste platforme pentru a promova imaginea corporală pozitivă și încrederea în sine, indiferent de forma oamenii din imagine. Din fericire, există acum grupuri de Facebook în care fetele cu probleme similare și tulburări de alimentație se motivează reciproc.

Deandra Freitas a fost, de asemenea, ajutată de un astfel de grup de auto-ajutor pentru a-și reveni de la bulimie: „M-am alăturat unui grup de Facebook unde fetele de vârsta mea îmi povestesc despre propriile lor lupte și, de asemenea, acest lucru este incredibil de inspirat pentru mine. Aceștia împărtășesc imagini cu medicamente cunoscute împotriva gripei care promovează o imagine corporală sănătoasă și pozitivă.

De asemenea, se pare că, cu modelele de fitness, acestea se pot umfla după o masă mai mare sau dacă sunt doar menstruative. Nu se târăsc tot timpul anului cu burta în carouri, de fapt, este perfect normal să aveți celulită., și dacă vă așezați, burta va fi buclată. Vedeți un efect foarte bun asupra fetelor, nu doar ele se luptă cu toate acestea. "

În timp ce fetele se adună în grupuri de auto-ajutor pe Facebook, pe Instagram din ce în ce mai mulți oameni postează imagini cu ei înșiși sub hashtag-uri specifice (#bodypositivity, #fivesecondtransformation, #dietavalosag), iar multe fac fotografii ale „transformărilor” lor în câteva secunde, astfel încât toată lumea pentru a vedea cât de mult contează. Pentru a obține o „formă perfectă”, o poză, lumini sau doar cât timp trage cineva partea de jos a bikiniului în sus.

Victoria Spence, de exemplu, conduce unul dintre cele mai cunoscute Instagram de fitness din Anglia, alături de blog și videoclipuri. A început toate acestea când a fost diagnosticat cu anorexie nervoasă, ceea ce l-a făcut să fie nevoit să-și oprească pasiunea, să danseze, deoarece nu putea rezista antrenamentelor grele din cauza greutății sale reduse și a lipsei de energie. Atunci a început să documenteze ceea ce mânca într-o zi, iar în jurul jurnalului său de masă a fost construită o întreagă comunitate. Peste optzeci de mii urmează acum cum trăiește un „guru al fitnessului” în culise.

După cum spune el, a făcut și greșeala de a crede că modelele de fitness au o viață pe care o putem vedea pe Instagram: „Mi-am dat seama că ceea ce arătau nu era o realitate completă, ci aproximativ un procent din ziua lor, în timp ce mult timp am crezut că trăiesc din salată și apă de lămâie toată ziua și și-au copiat dieta.

Recuperarea mea a fost urmată de mii, nu le-am putut dezamăgi, a trebuit să mă vindec. Și acum vreau să îi ajut pe ceilalți. ”

Din fericire, există o tendință în Ungaria acum că tot mai mulți oameni îndrăznesc și vor să vorbească despre cultele dietetice, tulburările alimentare și problemele grave de sănătate pe care le cauzează. Printre altele, Liliána Szilágyi, campioana olimpică de tineret și înotătoarea noastră de medalii de argint din Campionatul European, a scris despre bulimia ei cauzată de constrângerea de a se conforma. Și recent, vloggerul Kriszti Gökler, cunoscut comunității de internet drept „Regina ovăzului”, a vorbit fără descurcare într-unul dintre videoclipurile sale despre modul în care dieta sa competitivă în pregătirea pentru o cursă de fitness și consumul său scăzut de calorii pe termen lung i-au ruinat corpul și ciclu menstrual.

Ștergeți sau nu ștergeți?

Din păcate, există surprinzător de puține cercetări privind legăturile dintre rețelele sociale și imaginea corpului sau tulburările de alimentație, dar este clar că este foarte ușor să orientezi gândurile tinerilor care sunt predispuși la aceasta într-o direcție negativă.

Deși site-urile care promovează o imagine corporală pozitivă sunt în creștere, mulți raportează că, deși au încetat să urmărească site-urile negative în timpul fazei de vindecare și au început să urmărească persoanele cu o imagine corporală mai sănătoasă, totuși simt că este ușor să renunțe, deoarece site-ul rămâne concentrat pe acestea site-uri, de asemenea.

În lumea online cu ritm rapid, nu mai trebuie să căutați articole și informații despre tulburările de alimentație pentru o lungă perioadă de timp - totul este disponibil în câteva secunde, cu un termen de căutare bine direcționat, cum ar fi #bikinibody sau #dreambody. Doar observându-ne și limitându-ne putem avea grijă să găsim măsura potrivită pentru un stil de viață sănătos.