Dieta

Post și dietă
Alimente de inclus în dieta Atkins
Cu ce antrenament cardio pot arde cele mai multe calorii?
Pierderea inexplicabilă în greutate la diabetici
Cum să vă stimulați metabolismul?
Cum să rămâi în formă în timpul sarcinii?
Puteți pierde în greutate consumând doar fructe și legume?
O băutură dietetică
Cum alerg dacă obiectivul este de a reduce circumferința brațului?
Slăbește cu cafea

Limba diavolului poate fi, de asemenea, de mare ajutor în dietă, deoarece fibrele pe care le conține sunt excelente pentru reducerea aportului de calorii, începând astfel să piardă în greutate. Cu toate acestea, este foarte important să aflați exact înainte de a începe să consumați extracte de glucomanan pentru a evita posibilele efecte secundare. Aici puteți găsi mai multe informații: ördögnyelv.hu sau ordognyelv.net

Ianuarie 2016
Decembrie 2015
Noiembrie 2015
Septembrie 2015
August 2015
Iulie 2015
Iunie 2015
Mai 2015
Aprilie 2015
Martie 2015
arhivă completă.

Mituri de dietă 1.

Potrivit Health.com, sute de milioane de oameni încep să urmeze diete în fiecare an și cheltuiesc milioane de dolari pe diferite suplimente și programe de slăbit. Deoarece dieta este atât de încorporată în conștiința colectivă încât toată lumea crede că știe totul despre pierderea în greutate. Din păcate, acest lucru nu este adevărat și de aceea există atât de multe mituri de slăbire în reviste, cărți de slăbire sau site-uri de dietă online, de asemenea. Cu toate acestea, pentru pierderea în greutate de durată, este foarte important să înțelegem aceste mituri și amăgiri și să le punem capăt.

Unele alimente te îngrașă

Alimentele nu ne vor face să ne simțim în mod magic ca un tampon de grăsime, așa că nucile, carnea roșie sau produsele lactate nu sunt o garanție că ne vom îngrășa imediat. În plus, aceste substanțe oferă o mulțime de vitamine și minerale pentru organism, astfel încât aceste alimente ar trebui să facă parte și dintr-un stil de viață sănătos.

Dietele pe termen scurt

Dacă doriți să slăbiți rapid pe termen scurt, trebuie să urmați obiceiuri alimentare extrem de extreme sau să reduceți prea mult aportul zilnic recomandat de calorii, ceea ce face dificilă menținerea ritmului pe termen lung. În plus, aceste obiceiuri au un impact major atât asupra sănătății noastre, cât și asupra dispoziției noastre. Așadar, este foarte important să fii conștient de faptul că nu există soluții rapide atunci când vine vorba de pierderea în greutate durabilă și durabilă. Cel mai bun mod de a slăbi este să urmăm schimbări sănătoase, astfel încât să ne putem menține greutatea pentru o viață întreagă.