Multe boli populare ar putea fi prevenite cu o nutriție timpurie adecvată

În Ungaria, diabetul, obezitatea și bolile cardiovasculare cauzează, de asemenea, probleme pentru tot mai mulți oameni, deși putem face cel mai mult pentru a preveni bolile publice. Sistemul nostru imunitar joacă un rol important, printre altele, în prevenirea bolilor și menținerea sănătății noastre, deci merită să acordăm o atenție specială întăririi apărării noastre.

Am organizat Ziua Mondială a Pacienților pe 11 februarie 1993, cu ocazia căreia experții din Campania de informare a sănătății în primele 1000 de zile au atras atenția asupra importanței prevenirii bolilor și a creșterii imunității la copil.

Știm acum că destinul nostru nu este purtat în gene și că unul dintre fundamentele sănătății noastre pe termen lung este un sistem imunitar sănătos, pe care îl putem face cel mai mult pentru a-l întări în copilăria timpurie. Cu toate acestea, numărul deceselor adulților cauzate de diabet în Ungaria s-a apropiat de 3.000 în 2015, 10-14% dintre copiii cu vârsta sub doi ani sunt supraponderali și 3-5% sunt obezi, iar 6% dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 24 și 36 de luni au supraponderal. -obeză.

Perioada primelor 1000 de zile după concepție este de o importanță fiziologică extremă, deoarece hrănirea timpurie adecvată a copiilor mici poate preveni, de asemenea, dezvoltarea acestor boli adulte.

Importanța sistemului imunitar

Este important nu numai să ne protejăm și să ne susținem sistemul imunitar în timpul bolii. Acordați atenție acestuia chiar și atunci când suntem sănătoși, deoarece fără buna funcționare a mecanismului de apărare al corpului nostru, devenim vulnerabili la anumite infecții și efecte asupra mediului, care pot avea ulterior consecințe grave. Acum cunoaștem multe modalități de a ne întări sistemul imunitar, dar cea mai importantă este creșterea protecției imune timpurii și, în același timp, prevenirea bolilor ulterioare. Flora intestinală este esențială pentru menținerea unei sănătăți bune și a funcționării corecte a sistemului imunitar, deoarece ajută mecanismul de apărare al organismului nostru prin absorbția nutrienților, vitaminelor și mineralelor. Alăptarea are un rol cheie în dezvoltarea unei flore intestinale sănătoase.

Hrănirea necorespunzătoare poate fi, de asemenea, responsabilă pentru dezvoltarea bolilor

O proporție semnificativă a problemelor nutriționale se dezvoltă în copilăria timpurie, unul dintre principalele motive fiind acela că 45% dintre mamele din rândul copiilor cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani nu își hrănesc bebelușul în funcție de nevoile bebelușului, dar le oferă copilului același lucru ca și restul familie. Problemele nutriționale din copilărie duc la obezitate sau chiar la diabet la vârsta adultă.

Putem ajuta la construirea apărării imune a nou-născuților și la întărirea apărării acestora printr-o nutriție timpurie adecvată. Primele 1000 de zile din viața noastră nu sunt doar cheia dezvoltării sistemului imunitar, ci joacă și un rol cheie în crearea unei sănătăți ulterioare.

Cu o nutriție timpurie adecvată, se poate stabili o sănătate pe termen lung

O alimentație adecvată are un impact major asupra sănătății adulților, pe lângă bolile alergice, sensibilitatea la gluten și anemia feriprivă, bolile populare ale adulților precum obezitatea, diabetul sau bolile cardiovasculare pot fi prevenite în decurs de 2 ani de la concepție. Nutriția bogată în vitamine, oligoelemente și minerale este esențială pentru întărirea apărării organismului, care este o condiție esențială pentru prevenirea bolilor.

„Bolile pot slăbi dezvoltarea sistemului imunitar al copiilor și o protecție imunitară inadecvată poate duce la probleme de sănătate mai grave la vârsta adultă. Prin urmare, este important ca părinții să profite la maximum de primele mii de zile după concepție, când copiii mici trec printr-o dezvoltare care definește viața. Cu ajutorul unei alimentații adecvate, aceștia își pot pregăti sistemul imunitar al copiilor pentru provocările inevitabile și, în același timp, pot pune bazele viitorului lor ”, a declarat dr. István Takács, președintele Asociației Medicale Prevenire Primară din Ungaria și primele 1000 de zile Program. Expertul a mai arătat că nevoile nutriționale ale bebelușilor sunt foarte diferite de cele ale adulților. Pentru a-și dezvolta sistemul imunitar și rezistența, au nevoie de mai mult fier și mai ales de vitamina D decât le oferă dieta tipică maghiară.