Oamenii nu pot obține această rețetă de ouă prietenoasă cu keto pe Pinterest

Ouăle sunt supărate în aceste zile.

Deși era convins de colesterol ridicat, știința arată acum că poate îmbunătăți efectiv colesterolul și tensiunea arterială, promovând în același timp pierderea în greutate.

rețetă

Stai ce? Puteți depune ouăle?

Desigur, au devenit o serie de alimente, cum ar fi dieta la modă, bogată în grăsimi, cu conținut scăzut de hidrocarburi (sau ceto-scurt). Acum, când rețetele keto vizează Pinterest, oamenii caută modalități creative de a respecta reguli alimentare relativ restrictive.

Un purtător de cuvânt al Pinterest a declarat pentru TODAY Food că economiile de rețete de ouă sau „știfturile” au reprezentat aproximativ 45% anul trecut și a indicat că este probabil legată de o creștere de aproape 1.000% a economiilor de rețete keto până în 2017. pe Pinterest, economiile la rețetele cu conținut scăzut de carbohidrați sunt de asemenea în creștere.

Pinterest servește drept greier în salvarea rețetelor de ouă. Maya Visnyei

Până în 2018, rețeta de ouă 1 de pe Pinterest este o rețetă prietenoasă cu ceto-urile de pe blogul Life Made Sweeter: o rețetă de „brioșă” de ou care a fost salvată de 154.000 de ori.

Este convenabil deoarece le puteți pregăti în prealabil, le puteți depozita în frigider sau congelator și le puteți regenera, brioșele pot conține diverse legume și proteine ​​precum varză, broccoli, slănină, ciuperci sau jalapenos. Descrise ca „mini fritate de dimensiuni personale”, brioșele au un conținut scăzut de carbohidrați și sunt sigure pentru ele,.

A doua cea mai populară rețetă de ouă, economisită de 88.000 de ori, pentru o hrană pentru mic dejun cu curcan și ouă. Aimee Mars de la Aimee Mars Living a spus că oferă acest fel de mâncare ușor de preparat, care include curcan, cartofi dulci, ouă și spanac cu câteva condimente, aproape la fiecare două săptămâni pentru familia ei.

Mâncărurile cu o oală sunt populare pentru prepararea lor, iar această versiune cu ouă dintr-o delicioasă revistă ucraineană este a treia cea mai bună rețetă de ouă a Pinterest, cu 43.000 de economii. Amestecul de ouă, ciuperci, spanac, cartofi și gruyere conține 34 de grame de carbohidrați ... deci nu merge bine cu adepții ceto, dar arată absolut delicios.

Într-o altă rețetă de oală, această versiune picantă are un ou prăjit cu Pinch of Yum, care se amestecă cu roșii, cartofi, varză, brânză de capră și praf de chili. Blogul recomandă umplerea tuturor sosurilor cu pâine uscată. Peste 37.000 de oameni l-au salvat pentru panourile lor Pinterest.

Răsucirile despre ouăle tradiționale diavolate vin, de asemenea, cu o versiune de avocado a Chef de Home la modă, pe lista rețetelor de ouă de top Pinterest. Aceste ouă vicioase omit complet maiaua și pot folosi un amestec de avocado, lămâie, usturoi și jalapeno pentru a alege o alternativă mai sănătoasă.

Fie că este scufundat, prăjit, prăjit sau prăjit, mulți oameni consideră ouăle din nou incredibile și comestibile.