Obezitatea nu este la fel ca modestia - poate fi și o problemă

Ați putea fi, de asemenea, interesat de acest lucru

este

Să fie anul 2021 anul tău! Sfaturi pentru noul an, pentru tine

Ce am băut de Crăciun sub COVID?

În unele cazuri, poate exista o problemă gravă de sănătate în spatele creșterii în greutate sau incapacității de a pierde în greutate. În loc să dați vina și rușinarea corpului, este necesar să aflați cauzele și să ajutați la vindecare!

De multe ori, doamnele nu se pot asigura că nu pot pierde kilogramele în plus după ce au avut un copil. Acest lucru se datorează faptului că pierderea în greutate nu depinde întotdeauna de faptul că vom face exerciții fizice sau vom încerca o nouă dietă, deoarece în multe cazuri, propriile corpuri se întorc împotriva femeilor. Disfuncția tiroidiană sau rezistența la insulină pot contribui la acumularea de kilograme în plus și puteți scăpa de ele numai cu ajutorul medicului, nu cu cabinetele de acasă! Familia vă poate ajuta să acordați femeii tot sprijinul de care are nevoie pentru a se simți din nou bine în pielea ei.

Imaginea este o ilustrare

Cea mai fericită perioadă poate fi, de asemenea, stresantă

Dr. Illés Balogh este endocrinolog

Exercițiul regulat și o dietă specială sunt esențiale

Desigur, nimeni nu pretinde că, odată ce medicul știe ce este în neregulă cu noi, este suficient să ne așezăm pe lauri și să așteptăm recuperarea. Trebuie să vă mișcați, chiar dacă este dificil, deoarece nivelul hormonilor de stres este cel mai bine redus prin exerciții fizice regulate și chiar combinat cu dieta specială potrivită prescrisă de medicul dumneavoastră, puteți chiar inversa procesul dacă aveți încă un nivel de rezistenta la insulina. - Rezistența la insulină netratată, pe lângă creșterea severă în greutate, poate provoca boli aproape ireversibile, cum ar fi diabetul și hipertensiunea arterială. Dieta corectă și exercițiile fizice sunt instrumente excelente pentru prevenire. În timpul antrenamentelor, aproape că transpirăm hormonii stresului, îi combatem, deci aceasta este o ușurare perfectă de tensiunea acumulată în timpul zilei. Dacă, pe de altă parte, nu începeți să pierdeți în greutate în ciuda dietei și a exercițiilor fizice, adesea numai medicamentele vă pot ajuta. - a declarat expertul Institutului de Plastic Dr. Rose din Budapesta.