Zita Pataki, meteorologul RTL Klub, a dezvăluit secretul: așa a slăbit și cu această metodă oricine poate reuși.

Zita Pataki vrea să ajute

meteorologic

"Cunosc o metodă foarte bună!"

Zita Pataki a dezvăluit că originea ideii poate fi urmărită în anii universității, când a acumulat 10-12 kilograme în plus din cauza stresului.

"Când s-a terminat, am spus, bine, vreau să slăbesc!" El a spus în emisiunea RTL Club Breakfast.

El a cercetat temeinic subiectul într-un mod demn de un bibliotecar adevărat.

În primul rând, a subliniat regula de 4 ore, ceea ce înseamnă că nu trebuie să mai mănânci cu 4 ore înainte de culcare.

A doua regulă este aportul suficient de lichide.

„Nu este vorba de doi litri, ci de 1 litru pentru fiecare 30 de lire sterline”, subliniază el cantitatea corectă.

El a adăugat, de asemenea, că aceasta include pornirea în fiecare dimineață cu un pahar cu apă din care să-ți formezi un obicei.!

În al treilea rând, el a subliniat importanța „a mânca regulat”, ceea ce înseamnă că ar trebui să încercăm întotdeauna să mâncăm în același timp, distribuit frumos pe parcursul zilei.

Preferatul bărbaților: iată un sport dezvoltat în Ungaria, care poate ajunge chiar la Jocurile Olimpice! (X)

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Te învârti, tipul doar se odihnește? Așa îl faci pe om să facă treburile casnice (x)

5 întrebări la care să te gândești înainte de a cumpăra o casă (x)

Astfel puteți mânca în cele din urmă foarte delicios dacă sunteți sensibil la gluten (x)

Stres, scădere în greutate, sarcină, contracepție: 9 lucruri care pot provoca uscăciune vaginală (x)

Care coafură este cea mai apropiată de tine? Alegeți dintre una dintre siluete

Krisztián Berki și Mazsi au decis să facă un mare pas: se mută la Tanya!

Ești grasă și abia mănânci? De asemenea, poate provoca o problemă tiroidiană

Ierburi pentru slăbit - acestea sunt recomandate de unchiul Gyuri Szabó

Iată planul de vaccinare NNK: oamenii legii primesc vaccinul mai devreme decât pacienții cronici

VV Dani s-a dus supărat la Moh - excluderile + Video au fost de câțiva centimetri

Hopa! De fapt, asta cred bărbații despre lenjerie

Cele 12 milioane de dolari au spus care este cheia succesului lor

Meghan și Harry au făcut sfârșitul anului mai frumos: îl putem auzi pe Archie vorbind pentru prima dată

Ungurii cheltuiesc aproape de două ori media UE pentru alcool