Parohie

O chestiune de existență
Vineri, 19 ianuarie 2018
Jakus Ágnes

În anul Reformei, s-a vorbit mult despre importanța reînnoirii continue, a revenirii la fundații sigure. Pastorii au dedicat întregii serii de predici și tabere congregaționale acestei probleme și au fost unii dintre aceștia care au atras atenția asupra mesajului etern al Anului Memorial cu unele întreprinderi extreme, cum ar fi coborârea de 500 de kilometri. Alții, indiferent de anul amintirii, deși aproape în același timp, au devenit exemple vii despre ceea ce înseamnă reînnoirea în ceea ce privește ceea ce se vorbește rar în Biserică: fizic, prin schimbarea întregului lor mod de viață. Am întrebat trei pastori ce i-au motivat să facă schimbări de stil de viață și dacă doar fizicul lor s-a schimbat cu reformele lor de stilul de viață.

„Am vrut să slăbesc, în schimb m-am îngrășat”

„Am venit să studiez teologia dorind să slăbesc cinci kilograme, în schimb am luat cinci”, spune Melinda Molnár, studentă la teologie. Discutăm cu tânăra din clădirea teologiei reformate din Budapesta, candidații la pastorală studiază și locuiesc aici. Aripa căminului și sălile de clasă sunt separate de o distanță care poate fi măsurată doar în trepte, ceea ce Melinda spune că mulți oameni se simt confortabil. „Este suficient să te ridici la 7:50 pentru a ajunge la ora 8. În ultimii ani, nici măcar nu am ieșit din clădirea teologică de zile, cel mult am sărit în magazinul alimentar polar. Pentru o lungă perioadă de timp, nici măcar nu am intrat în căutarea unor oportunități sportive. Am mâncat produse de patiserie dulci, alături de băut cafea sau cacao în fiecare zi. Din cauza lipsei de mișcare, cantitatea de calorii pe care am luat-o a început să-mi apară după un timp, până când într-o zi m-am uitat în oglindă și nu am spus, nu vreau să arăt așa. "

Ca prim pas, Melinda a încetat să mănânce dulciuri, a schimbat cartofi prăjiți pe orez, a lăsat zahăr și făină albă și a vizitat o sală de sport cu una dintre prietenele ei - la început s-au motivat reciproc să se mute. „N-am mâncat ciocolată nici în primele două săptămâni, a fost foarte greu. Apoi am simțit că kilogramele se topesc. Mai târziu, am revenit la a mânca totul, dar am avut când și cât de mult ”.

Melinda a scăpat de 14 kilograme în plus în cinci luni. Mediul schimbării a fost, de asemenea, vizibil și, până la începerea sezonului de plajă, el se simțea deja mai bine în pielea sa.

"Sala de sport este acceptată"
Șaizeci până la șaptezeci la sută dintr-un stil de viață sănătos depinde de o masă personalizată, adecvată, iar treizeci până la patruzeci la sută depinde de exerciții fizice regulate adecvate fizicului și sănătății dvs., spune Ferenc Szabó. Pastorul Mányi a început o schimbare de stil de viață în urmă cu aproape un an, în februarie anul trecut. Datorită excesului de greutate, a stat la dietă timp de trei luni, timp în care a început să facă câțiva kilometri de plimbări în fiecare zi. Când a câștigat o anumită rezistență, a început să meargă la sala de sport, unde nu era „pastorul”, ci unul dintre cei care au împins limitele capacității lor de încărcare de la antrenament la antrenament.

„În sala de gimnastică, suntem doar eu și greutățile”, spune el. Vorbim la sfârșitul unei zile lungi, pastorul dezvăluie că a început deja antrenamentele cardio chiar înainte de 5 dimineața, care constă în ciclism sau folosind un antrenor eliptic în timpul iernii. De când a servit și ca notar șef al eparhiei reformate Dunamellék, numărul atribuțiilor sale și ponderea responsabilităților sale au crescut. A avut opt sau nouă întâlniri de lucru în acea zi, totuși nu ar fi ratat antrenamentul de dimineață. Dacă mișcarea nu se încadrează în agenda dvs. altfel, vă veți ridica mai devreme, spune el. „Pe măsură ce sarcinile au crescut, am simțit și mai mult nevoia de a-mi schimba stilul de viață. Mi-am spus: nu vreau să mă lupt cu douăzeci de kilograme de exces de greutate, hipertensiune arterială și apoi mai devreme sau mai târziu să am diabet sau boli de inimă. Am evaluat ce aș putea face pentru sănătatea mea, astfel încât să pot face și munca mentală. Este adevărat că fac antrenamente intense, corpul meu obosește, dar de aceea rezistența mea este mai bună și concentrația mentală s-a îmbunătățit. ”

Există, de asemenea, o schimbare a cantității și a calității mesei: mâncați la fiecare trei ore, menținând echilibrul corect de proteine, carbohidrați și grăsimi și, de asemenea, asigurați-vă că beți suficientă apă. Cu douăzeci și două de lire sterline mai puțin astăzi decât atunci când ați început dieta, tensiunea arterială s-a îmbunătățit semnificativ, glicemia este mai echilibrată și vă simțiți mult mai bine. „Cinci antrenamente pe săptămână reprezintă un stil de viață mult mai conștient, mai persistent și mai angajat decât viața mea anterioară. Nu am intrat într-o schimbare de stil de viață mult timp, deoarece am crezut că nu am timp să mă antrenez. Mi-am dat seama că va fi atunci când voi stabili noi limite și mă voi sacrifica pentru asta. Vestea bună este că, după primele șase săptămâni, noul stil de viață devine un obicei și apoi luni mai târziu, devine un obicei. Dacă trebuie, mă forțez totuși, dar nu mă mai simt obligat. ”

Ferenc Szabó a mai spus că a căzut într-o lume necunoscută până atunci de el când a trecut pragul sălii de sport. Faptul că culturistii l-au acceptat poate avea, de asemenea, legătură cu faptul că și el a fost deschis să învețe de la ei. „Există un tip din sat cu care mă duc să mă antrenez, Krisztián, care este un mare motivator, cu ajutorul său pot să mă antrenez astăzi cu o intensitate pe care nu mi-aș fi putut-o imagina înainte”. El spune că singurul său scop este să aibă mușchi sănătoși care să se potrivească construcției sale, deși nu ascunde pasiunea pentru acest sport. Nu este scris în cameră că este pastor, dar cei cu care a dezvoltat o relație mai strânsă s-au îndreptat spre el cu interes și respect maxim atunci când au aflat care este vocația sa. „Nu mai purtăm doar conversații superficiale, ci și din ce în ce mai adânci”, a adăugat el.

„Un bărbat începe peste o sută de lire sterline”

„Eu și fratele meu am crescut într-o familie în care am mâncat ceea ce ne-a fost pus în față. Acestea erau mese bine pregătite, semnificative, dar, în calitate de copii, nu am putut alege, am trăit un program. În același timp, ne-a plăcut foarte mult să mâncăm bine, mâncarea era un mod de a exprima dragostea ”, își amintește László Thoma. Pastorul lui Richagrat a socializat într-un mediu în care a fost ținut: bărbatul începe peste o sută de lire sterline, iar cel care este serios în ceea ce privește sportul este fie obsedat, fie face acțiuni de substituție. „Munca avea o onoare, dar exercițiul regulat nu avea o cultură și nu am văzut un exemplu bun în mediul meu. Eu însumi am mâncat destul de neregulat și tocmai am acordat atenție mâncării pentru a fi delicioasă, pentru a nu mai fi sănătoasă. Mi s-a părut inutilă mișcarea, mâncarea a fost, de asemenea, o sursă de bucurie și am fost stresant ”.

Dar, în timp, a devenit astmatic și alergic și, pe măsură ce greutatea sa a crescut - atingând deja valoarea declarată masculină - starea sa s-a înrăutățit. „A devenit evident că trebuia să slăbesc câteva kilograme dacă doream să fiu sănătos. Am cerut ajutorul unui dietetician care mi-a spus ce să fac, verificat, tras la răspundere. Mi-a atras atenția asupra importanței exercițiilor fizice și, de asemenea, asupra lipsei de post, ci pentru a lăsa zahăr și făină albă și pentru a consuma puține produse lactate din cauza alergiilor mele. Am început să abordez mâncarea diferit, luându-mi timp să o pregătesc, de exemplu. Mi-am dat seama că stresul se rezolvă gătindu-se, iar coacerea mobilizează energii creative suplimentare. Este o mare plăcere să lucrez cu materialul în plus față de munca spirituală și pot să-mi surprind soția și copiii cu aceste alimente sănătoase. ”

Toate acestea, desigur, înseamnă că trebuie adesea să refuzați o ofertă într-o ospitalitate, ceea ce uneori poate însemna pentru cealaltă parte respingerea unui gest iubitor. „Trebuie să mă confrunt nu numai cu obiceiurile mele, ci și cu cultura noastră, într-un weekend la un oaspete sau în timp ce călătoresc, când trebuie să aleg din mâncarea care este acolo. Nu pot mânca felia de tort în timp ce toată lumea din companie o mănâncă; și trebuie să mănânc de cel puțin cinci ori pe zi, chiar dacă nu vreau ca zahărul din sânge să fie uniform. După cultura alimentară a familiei ungare obișnuite, aceasta este o mare schimbare, dar merită totuși. Când am lăsat zahărul, mi-am dat seama că mâncarea avea gust. M-am transformat complet, am împușcat câte kilograme eram și gata. Am găsit echilibrul în care mă simt bine. ”

Tatăl a patru copii a pierdut vreo treizeci de lire sterline într-un an. Toate acestea se datorează muncii de autocunoaștere pe care a făcut-o în același timp cu schimbarea stilului de viață, spune el, și bineînțeles sportului. Pasiunea sa a fost să alerge, după ce a parcurs semimaratonul, distanța maratonului de mai multe ori în ultimii cinci ani. „Alerg de trei ori pe săptămână și timpul respectiv joacă, de asemenea, un rol important în a-mi întreține relația cu Dumnezeu. Între timp, ascult cântece de laudă, mă rog, acesta este un timp de calitate pe care îl dedic lui Dumnezeu. Nu este întotdeauna o oportunitate catartică, dar fantastică, iar gândurile mele se reunesc de nenumărate ori, ceea ce este foarte util în procesul de pregătire pentru predicare ".

„Am devenit mai acceptant”

Dumnezeu a avut un rol de jucat în schimbarea stilului de viață în sine - Melinda a vorbit despre asta. „I-am cerut lui Dumnezeu putere pentru a reuși să-mi schimb stilul de viață. Pentru că, ca orice altceva, poți cere ajutor în acest sens. Adevărat, El acceptă și 120 de lire sterline, doar că nu este sănătos. Pe lângă faptul că m-a ajutat să scap de excesul de greutate, a arătat, de asemenea, că am voință și perseverență. ” Tânărul teolog a recunoscut că și-a bazat stima de sine pe dragostea lui Dumnezeu, dar în calitate de om din carne și oase, încrederea în sine s-a dezvoltat și devenind mai identică în sine în aparența sa. „M-a ajutat să cred: sunt în stare să fac ceva și pe un volum mai mare. Astfel îi pot motiva pe alții mult mai bine. Îmi pot împărtăși experiențele cu oameni care se luptă cu probleme similare și îi pot încuraja sincer să nu fie mai răi decât oricine, ei pot face acest lucru. ”

Melinda a adăugat că reînnoirea externă nu implică neapărat o dezvoltare internă benefică. „De la cineva care slăbește, este posibil să nu deveniți o persoană mai bună sau să vă reevaluați viața. Am fost afectat pozitiv de schimbare: de când am slăbit, am acceptat mai mult pe ceilalți pentru că acum știu că este o muncă foarte grea. ”

„Doar nu mânca asta”

„Mă bucur că multe kilograme au scăzut, acum totul este super, dar nu este așa, trebuie să păstrezi un stil de viață”, a adăugat el. „Mă asigur că fac mișcare, dacă nu altceva, cel puțin o dată pe zi. Și când am brusc nevoia să mănânc ceva ce nu ar trebui, întotdeauna cred că la fel cum păcatul va avea o consecință: se va arăta ”.

Bărbații intervievați sunt și mai stricți pentru ei înșiși. László spune că nu există posibilitatea de a merge să se mute decât dacă este internat și nu face niciodată o excepție în masă, ci mai degrabă pregătește o versiune sănătoasă a mâncării pe care ar dori să o mănânce. „Nu este nevoie de multă voință: pur și simplu nu trebuie să mănânci întotdeauna ceea ce este în fața ta”, spune el. Și, bineînțeles, prevederea vă protejează și de leagăne mari: bejgli fără zahăr și bomboanele de Crăciun făcute de Crăciun oferă corpului reînnoit aceeași plăcere ca și versiunile lor tradiționale.

Francis este un mare fan al hamburgerilor, dar, după cum spune, nici măcar nu-i lipsește preferatul. „De Crăciun, de exemplu, am mâncat și bejglit, dar astăzi nu am băut nici măcar un latte, pur și simplu nu vreau. Nu mă voi întoarce, pentru că acum aș avea dureri dacă m-aș despărți de un stil de viață sănătos. ”

„Biserica Duhului Sfânt”

Pastorii intervievați în unanimitate afirmă că, mai devreme sau mai târziu, cei care la început ar fi fost sceptici cu privire la noutățile despre aspirațiile lor vor oferi, de asemenea, feedback cu privire la schimbare. Melinda spune că contează ce cred ceilalți despre o persoană, atâta timp cât părerea lor este un factor motivant. Deoarece dorința de a vă rog devine o constrângere de a respecta, motivația nu mai este în vigoare.

În același timp, sunt recunoscători tuturor celor care i-au susținut și îi susțin în continuare cu sfaturile lor, cu respectul pentru dieta lor sau chiar însoțindu-i la sala de sport. Cu toate acestea, în procesul de schimbare a stilului de viață, ei au trebuit să răspundă singuri la anumite întrebări. „M-am întrebat cât de egoist eram să petrec timp, energie și bani simțindu-mă bine în corpul meu. Oricât de mult sunt responsabil pentru starea corpului meu, deoarece nu există o sănătate perfectă, acest mit trebuie, de asemenea, respins. A trebuit să stabilesc limite când eram deja prea ocupat cu mine. A trebuit să clarific rolul exercițiului fizic în viața mea, deoarece și sportul creează dependență și, de asemenea, a trebuit să accept că pierderea în greutate nu poate fi mai rapidă ”, enumeră László. În cele din urmă, clarificându-și motivațiile, a ajuns la obiectivul principal al prevenirii. „Nu cred că toată lumea ar trebui să trăiască ca mine. Dar există o mulțime de oameni în familia mea care au cardiovasculare și diabet. Mi-am schimbat stilul de viață în primul rând pentru că am evaluat ce aș putea face pentru corpul meu, care nu este întâmplător Biserica Duhului Sfânt ”.