Pași ușori spre vară

Problemă: vezicule

Blistere cu apă se formează prin frecare și presiune constantă. Puteți vedea deja o vezică dureroasă dacă purtați încălțăminte incomodă și incomodă timp de câteva ore. Odată ce vezica s-a format, cel mai bine este să o lăsați intactă. Nu vă scufundați, nu vă înțepați, deoarece vezica urinară este de fapt o măsură de autoapărare a corpului: amortizează, protejează rana de presiuni suplimentare. În 5-7 zile, veziculele dispar de la sine.

Cum se previne?

Nu îmbrăcați pantofi noi pentru plimbări mai lungi, dansuri sau petreceri. Patch-uri cu gel care pot fi aplicate pe pantofi și piele sunt, de asemenea, disponibile pentru a ajuta la prevenirea veziculelor.

Problemă: arsuri solare și leziuni

Mulți oameni nu cred că picioarele lor pot arde în soarele arzător. Pielea piciorului este foarte sensibilă, deci trebuie să fii mai protejat de razele UV dăunătoare. La papuci și sandale, piciorul este neprotejat: leziunile cauzate de bucăți de sticlă sau pietre sunt frecvente și pot fi nu numai dureroase, ci și periculoase.

Cum se previne?

În natură, purtați întotdeauna pantofi ușori, bine ventilați, care vă protejează picioarele. Lubrifiați-vă picioarele - în special picioarele - cu o protecție solară cu factor ridicat, chiar dacă mergeți doar pe stradă.

Problemă: transpirația picioarelor

Chiar și vara, mulți oameni au probleme cu transpirația și mirosul neplăcut care vine cu ea. Pe fiecare centimetru pătrat al piciorului unei persoane, cca. Există 400 de glande sudoripare. Transpirația este inodoră în sine, bacteriile care se instalează în transpirație sunt responsabile pentru mirosul neplăcut.

Cum se previne?

De asemenea, tratați încălțămintea de vară în mod regulat cu un împrospătător de pantofi și spray dezinfectant. Spălați-vă picioarele de mai multe ori pe zi și folosiți pulbere antiperspirantă de balansat, pulverizați. Uleiul de arbore de ceai este un excelent bactericid și dezinfectant.

Problemă: colțuri uscate, crăpate

Presiunea repetată pe suprafața pielii determină întărirea pielii la colț: producția de celule cutanate este accelerată și se formează un strat dur de piele format din celule epiteliale moarte. Pielea îngroșată, lipsită de viață, va deveni rigidă și astfel se va sparge ușor. Acest lucru este foarte confuz din punct de vedere estetic și, atunci când ajunge la stratul care conține și nervi vii, poate fi dureros.

Cum se previne?

Îndepărtați săptămânal celulele moarte ale pielii de pe călcâie. Înmoaie-ți picioarele în apă caldă și freacă ușor colțurile cu piatră ponce. Apoi aplicați o cremă bună, hrănitoare și hidratantă.

Problemă: picioare obosite

Cele mai multe încălțăminte de vară - în special cele populare flip-flops - nu oferă suport structural piciorului, ceea ce poate duce cu ușurință la oboseală și dureri neplăcute.

Cum se previne?

Nu purtați papuci inconfortabili toată ziua! Dacă poți, mergi desculț. Scuturarea picioarelor și exercițiile fizice regulate sunt de asemenea bune pentru picioarele obosite.

Problemă: decolorarea unghiilor

Îngălbenirea unghiilor poate fi cauzată de oja colorată, dar poate fi cauzată și de o infecție fungică. Aceasta din urmă nu este doar o problemă estetică: ciuperca unghiilor trebuie îndepărtată. Decolorarea negru este, de asemenea, frecventă. Acest lucru nu este altceva decât vânătăi provocate de pantofi incomode, nepotrivite.

Cum se previne?

Ciuperca unghiilor este cel mai bine evitată respectând regulile igienice. Aplicați întotdeauna grund sub oja colorată pentru a preveni decolorarea unghiilor.