Care este cea mai bună soluție pentru un șold larg, căptușit cu grăsime? (întrebare bazată pe cunoștințe)

verificați acest lucru pentru a vedea dacă aveți chef, este și calanetic, dar sunt doar 10 minute și mi-am vizat fesele și șoldurile. Acum mă gândesc, de asemenea, să îmi completez sala de sport zilnică obișnuită cu acest lucru

pentru

Și de cât timp o faci? S-ar putea să nu fi fost persistent? Nu scriu din rănit, ci pentru că era cu mine: D

Fac exerciții pe DVD și mă măsoară de 10 ori și, dacă totul este adevărat, acum a scăzut de 1 inci de 10 ori. Nu este un rezultat grozav, dar peste o săptămână și jumătate va fi și sper că, dacă o voi continua, voi avea mai multe rezultate:)

În acel moment mi s-a spus în sala de gimnastică că este cel mai bun. e doar păcat că îl urăsc.

Atunci poate încercați singur calanetica. Încerc și eu asta acum, deși nu l-am început până acum două săptămâni, l-am măsurat centimetri astăzi și dacă totul este adevărat cu 1 centimetru în jos, sper că l-am măsurat bine:)

si sper sa am rezultate si mai mari mai tarziu:)

Am 168/63 kg, greutatea bună fluctuează, unde + 1/unde -1/2 kg. În principiu, am o siluetă normală, dar observ că am slăbit după naștere, pe care până acum nu am reușit să-l slăbesc. Am născut acum doi ani și jumătate. Tot ceea ce. Sânii mei au aproape 100 de mărimi, port un sutien de 95, tot C.

DAR într-adevăr dimensiunea șoldului meu este cea mai rea, nici măcar nu pot purta haine normale. Coapsele mele sunt groase (62 cm în diametru), dar cu greu pot alege un nazist normal, pentru că șoldurile și deasupra lui, sub talie, sunt atât de slabă încât iese din toate, deci ce ar fi un bine Nazist în coapsele mele, nu merită deasupra ceea ce este mare dedesubt și prost, poticnire, care ar fi bine în partea de sus. Sunt așa în toate, iar tricourile sunt proaste, dacă sunt puțin strânse - și prin asta nu mă refer la topuri, dar cele care nu sunt adaptate unui tricou de gimnastică, am astfel o formă stupidă la talie și dedesubt. acest lucru ar trebui schimbat cumva. Am folosit tot felul de diete miraculoase, am cumpărat un antrenor, o bandă de alergat și mai mult decât ar trebui, dar sunt și nerăbdător și nefolosit. Vreau să mă schimb pentru că e rău, nu pot să îmbrac un costum de baie, pentru că mi-e rușine de mine, nu merg la plajă așa, ar merge soțul meu, dar este supărat pe mine pentru că aș simți inconfortabil să stau acolo și de aceea renunț la atâta distracție. . Sunt într-adevăr trist în legătură cu acest lucru, dar nu pot să mă plâng, aș prefera să schimb asta pentru că mi-o datorez. idei?

Buna! Asta m-ar interesa și pe mine, am și eu acest tip de problemă, dar nu se pare că oricum ești subțire? Și aveți doar o problemă aici? O am oricând peste tot, dar din păcate aceasta este zona mea cea mai critică. Osul șoldului în sine este larg, ceea ce este îmbunătățit și mai mult de părul de pe el.

Celălalt, ce este în neregulă cu a avea sâni mari? Și minele sunt mari, dar sunt doar fericit:))

Bună. Al cărui șold era foarte lat (lățimea osului de bază era în jur de 85, dar foarte rotunjită după naștere:-(), ce gimnastică a redus?

Sunt în primul rând curios despre comentariile celor care au avut/au o astfel de zonă problematică și au reușit să dispară. Latura mea este destul de slabă și pentru mine, șoldurile, am fost așa. 96 de centimetri este cel puțin pentru mine, plus sânii mei sunt prea mari:-(

Știți că sg este o formă de mișcare cu adevărat eficientă pentru a reduce o mulțime de păr? Am dietă, mă asigur că mănânc multe fructe, verdeață, beau puțin Ch, beau mult, fac și mișcare puțin, dar nimic nu ajută sau eu nu fac bine.