Viață + Stil

Potrivit cercetărilor efectuate pe sute de mii de subiecți testați, nu are prea mult sens să consumăm suplimente alimentare care conțin ulei de pește. Desigur, acizii grași Omega-3 sunt încă buni pentru organism, dar ar trebui să mâncăm mai degrabă pește decât capsule.

utilizarea

Potrivit unui studiu recent realizat de Universitatea East Anglia din Marea Britanie (sprijinit de OMS), administrarea regulată a capsulelor de ulei de pește Omega-3 nu are un efect pozitiv asupra sănătății umane. Deși aceste suplimente alimentare, care sunt disponibile și în farmacii, sunt publicate în general ca având o serie de beneficii, deoarece spun că reduc riscul de accidente cerebrovasculare, cancer sau demență, potrivit cercetărilor efectuate de universitate pe mai mult de 100.000 de subiecți testați., aceste afirmații nu pot fi justificate.

Acizii grași omega-3 au încă un efect pozitiv asupra sistemului nostru cardiovascular, dar mai ales numai dacă îi obținem în mod natural - mâncând pește - scrie BBC.

Suplimentele alimentare etichetate cu Omega-3 au avut vânzări globale de 33 de miliarde de dolari în 2018, în timp ce membru al personalului universitar Lee Hooper a spus că aceste capsule nu oferă protecție împotriva accidentului vascular cerebral, a diabetului sau a nervozității și a depresiei. „De fapt, am constatat că acestea cresc chiar ușor riscul de a dezvolta cancer, în special cancer de prostată”, adaugă cercetătorul.

Studiile anterioare au ajuns la concluzii similare: peste 80 de studii au descoperit că aceste suplimente nu au un efect pozitiv asupra dezvoltării diabetului de tip 2, iar unele cercetări sugerează că acestea nu ajută la prevenirea bolilor cardiovasculare.

Dar popularitatea capsulelor de ulei de pește duce la pescuit excesiv, ceea ce înseamnă pagube semnificative asupra mediului, spune Hooper.