Pierdeți 5 kilograme cu dieta de modelare a șoldului

Iniţial Tu, la dietă, în maghiară Tu, consumatorul numit dietăt dr. Roizen și dr. Icre dezvoltat cu scopul de a oferi scăderii în greutate o metodă care oferă rezultate spectaculoase într-o perioadă scurtă de timp, favorizând în același timp schimbările șoldurilor decât greutatea.

Cum funcționează dieta?

Metoda se concentrează pe funcționarea optimă a corpului, adică atrage atenția asupra faptului că, în probleme generale de sănătate, dimensiunea șoldului este mai importantă decât greutatea, deoarece prima indică cât de multă grăsime este în corpul tău, în timp ce greutatea ta depinde de multe alte factori, precum faptul că nu ești nici măcar obez, ai doar mai multă masă musculară sau oasele tale sunt mai puternice. THE dietă deci se intenționează să fie drastic dietăNu slăbiți, slăbiți într-un grad sănătos, iar rezultatele ar trebui să fie vizibile pe șolduri.

Cura subliniază utilizarea alimentelor sănătoase, precum și importanța antrenamentelor zilnice - fie că este vorba de mers pe jos, întindere sau de trei ori pe săptămână exerciții de construcție musculară.

Cei sănătoși dietăCapturile tipice sunt cerealele integrale, nucile, fructele, legumele, carnea slabă - carnea de pasăre este preferată cărnii de vită - și peștele. Cura oferă, de asemenea, zece lingurițe de sos de roșii pe săptămână, precum și un supliment zilnic de multivitamine.

Cum să urmați o dietă?

Pe termen scurt - puteți arunca până la trei sau cinci într-o săptămână sau două kilogramt - dietă dietăvă oferă opțiuni variabile pe care le puteți transfera în a doua săptămână, precum și oricare dietăMâncarea permisă este disponibilă la un magazin alimentar mediu sau la un supermarket. THE dietă Abțineți-vă de pasiunile dăunătoare în timpul dvs. și nu mâncați fast-food, dulciuri și produse de patiserie din făină rafinată.