Pierderea în greutate peste 40: spălați-vă spatele!

Ritmus.hu • Vineri, 29 iunie 2018 09:00

După cel de-al patrulea X, se găsește cu ușurință câștigând kilograme pentru a se ridica mai ușor și mai ușor, dar tot mai greu să coboare și apoi să revină și mai ușor. În ciuda regimului și a antrenamentului, cântarul abia se mișcă, nu este corect. Fără panică, există o soluție: spargerea celulelor grase.

Pe măsură ce îmbătrânești, raportul corp-grăsime-mușchi se modifică - nu în favoarea mușchilor. Deoarece mușchiul folosește energie, pe măsură ce masa musculară scade, la fel și energia utilizată. Cu un stil de viață neschimbat, în timp, acest exces de energie este stocat sub formă de grăsime și echilibrul se arată din ce în ce mai mult - a declarat cosmetologul Zsuzsa Bárányos, electrocosmetician.

Din cele de mai sus rezultă că peste 40 de ani trebuie să luați mai puține calorii pentru a vă menține greutatea corporală și puteți opri pierderea masei musculare cu exerciții fizice regulate. Prin urmare, dietele nu aduc rezultate pe termen lung, schimbările stilului de viață pot fi o soluție. Da, dar să mănânci mai puțin și să te miști mai mult într-o etapă a vieții când una dintre probleme este lipsa de timp nu este atât de simplă.

Deoarece rezultatul necesită perseverență, deciziile mari sunt adesea urmate de eșec, ceea ce duce cu ușurință la un efect de yo-yo și revin mai multe kilograme decât ai reușit să pierzi. Și numeroasele încercări eșuate sunt o cale directă către obezitate.

Spărgeți țesutul adipos

În primul rând, trebuie precizat: rezultatele durabile pot fi obținute numai prin schimbarea stilului de viață. Cu toate acestea, cu tratamentele electrocosmetice moderne putem accelera reducerea cantității de grăsime stocată în organism, intensificând pierderea în greutate deja în etapa inițială - a declarat cosmeticiana, electrocosmeticiana Zsuzsa Bárányos

Potrivit expertului, cel mai norocos este să alegeți un tratament care nu numai că poate goli rezervele de grăsimi, ci și reduce numărul de celule adipoase. Degresarea cavitației cu ultrasunete și înghețarea grăsimilor sunt astfel de procese.

În timpul descompunerii cavitației, o undă ultrasonică specială distruge membrana care înconjoară celulele adipoase, ajutând astfel grăsimea să scape. Dezavantajul tratamentului este că este recomandabil să îl repetați săptămânal până la sfârșitul cursului.

Pentru cei care au puțin timp liber, se recomandă înghețarea grăsimilor, care poate aduce rezultate vizibile chiar și după o singură ocazie. Congelarea grăsimilor se bazează pe descoperirea faptului că celulele adipoase sunt deosebit de sensibile la frig. În timpul tratamentului, cu un efect de vid uniform, zona tratată este răcită într-un mod controlat până la minus 5 grade, reducând astfel în mod eficient grosimea tampoanelor de grăsime.

Ne antrenăm și pe piele

Pe măsură ce pielea își pierde elasticitatea peste patruzeci de ani, adesea se lasă și se subțiază ca urmare a pierderii în greutate. Cu toate acestea, aplicarea tratamentelor de întărire a pielii pe zonele cu probleme în timpul pierderii în greutate poate preveni dezvoltarea.

Prin urmare, Zsuzsa Bárányos recomandă faptul că pierderea în greutate pe termen lung sau modificările stilului de viață ar trebui să fie însoțite de un tratament de strângere a pielii, care poate fi utilizat pentru a preveni căderea pielii. Un tratament de degresare electrocosmetic combinat cu un program de strângere a pielii poate fi deosebit de eficient. Cel mai bine este să utilizați o combinație personalizată de tratamente.

Indiferent de cât de eficiente sunt tratamentele de spargere a grăsimilor, ele nu înlocuiesc un stil de viață sănătos. Bea cel puțin doi litri de apă pe zi, în timpul verii căldură trei litri. Evitați alcoolul și băuturile răcoritoare cu zahăr. Să mâncăm variat și să exercităm mult în aer curat. În loc de dulciuri, mâncăm fructe și legume. În cele din urmă, nu uitați să vă odihniți suficient pentru că somnul este cel mai bun înfrumusețare.