Practica autocontrolului - Clubul masculin

Omul nu se predă materiei, ci o subjugă și o cultivă - inclusiv propriul său corp. Dezvoltarea corpului de ex. sportul în sine are multe efecte benefice, dar există și o practică străveche care nu numai că învață stăpânirea corpului, ci aduce și cu sine dezvoltarea sufletului.

Se citește o mulțime de lucruri bune despre valorile masculine în Men’s Club, dar dacă nu le punem în practică, va fi doar o lectură bună pe care nici nu o vom aminti în următoarea oră. Pentru a evita acest lucru, aș dori acum să dau câteva sfaturi bune, care pot fi, de asemenea, un fel de „tehnică de bază” universală a dezvoltării spirituale în practică.

Dacă cineva dorește să obțină o schimbare a virtuților în mediul său, trebuie să lucreze în primul rând aceste virtuți pe cont propriu. Cel care este și tată, în special, constată că întotdeauna exemplul și nu celelalte trucuri pedagogice îl educă cel mai bine. Nu realizăm prea multe biciuindu-i pe alții, dar dacă am mers pe calea schimbării pozitive pe cont propriu, alții ne pot urma exemplul și noi înșine vom ști mai bine cum să-i ajutăm pe ceilalți pe acest drum.

În articolul meu despre spiritualitatea masculină, am scris asta Omul nu se predă materiei, ci o subjugă și o cultivă - inclusiv propriul său corp. Dezvoltarea corpului de ex. sportul în sine are multe efecte benefice, dar există și o practică străveche (care a fost neglijată nemeritat, în special în societatea modernă de consum occidentală), care nu numai că învață stăpânirea corpului, ci aduce și cu sine dezvoltarea sufletului. și nu este nevoie de echipament suplimentar: ține post. Dacă credem că postul nu este necesar, există și alte modalități de a ne reține și de a ne dezvolta, este doar un antic precept religios, este exact un semn că avem nevoie în special de post. Deoarece esența postului este tocmai aceea de a confrunta capacitatea cuiva, fără obiecții sau compromisuri, la controlul de sine regulat și pe termen lung (adică real), care este, de asemenea, baza multor virtuți masculine.

Există multe forme de post, de la abuzarea numai a cărnii animalelor terestre sau de la animale acvatice, produse lactate, alimente non-crude (de exemplu, alcool, ulei, dulciuri) sau a nu mânca deloc nimic. În postul voluntar, fiecare poate decide cât poate lua, la ce nivel își poate menține hotărârea pe termen lung. Ideea este că, într-o activitate de zi cu zi, cum ar fi mâncarea, pe care o desfășurăm de mai multe ori pe zi, ne obișnuim să alegem întotdeauna binele în mod constant, fără compromisuri. Este mult mai benefic să tindeți să luați mai puțin (și, eventual, să vă strângeți mai târziu), dar să îl respectați în mod constant decât să exagerați și să renunțați din timp, să începeți să variați, să căutați scuze. Ideea este consistența fără compromisuri, pentru a te obișnui să alegi MEREU binele într-o activitate obișnuită.

Lungimea postului este, de asemenea, legată de aceasta. Experiența a arătat că 40 de zile este o perioadă pe care o poți suporta, dar este deja suficientă pentru a-ți forma un obicei. Acest lucru se datorează faptului că cineva va face acțiunea pe care o face adesea cu mai puțină energie, cu o rutină normală care îi afectează caracterul. Când facem mult rău, ne obișnuim cu răul și ne dăunăm personalității, dar dacă facem binele des, faptele bune și virtuoase sunt încorporate în personalitatea noastră. 40 de zile pot părea lungi la început, dar și aici este mai bine să luăm mai puțin, dar pe termen lung putem face din rutina noastră zilnică strângând din dinți câteva zile, care apoi nu devine deloc parte din viața noastră după perioada de post. Dacă luăm voluntar un post, îi stabilim regulile, dar lăsăm-o să înceapă într-un mod care are sens, pentru a realiza o schimbare reală de durată cu el.

De asemenea, este important să nu pierzi virtutea dobândită după perioada prestabilită de post. La sfârșitul postului, putem reveni la normal în obiceiurile noastre alimentare, deoarece a fost doar un instrument. Și scopul mijloacelor a fost să ne întărească voința, sufletul și, dacă lăsăm virtutea alegerii noastre, dacă ne întoarcem la greșeala pe care trebuie să o lăsăm, forța spirituală câștigată se va estompa destul de încet. Dacă cineva pierde comoara spirituală dobândită la sfârșitul postului, este ca atunci când un atlet se pregătește din greu pentru o cursă importantă pentru o lungă perioadă de timp și apoi, chiar la linia de sosire, aruncă tot ceea ce a dobândit și eșuează în pregătire perioadă! Sau este ca un culturist care, după ce a câștigat o cantitate semnificativă de masă musculară, ar viza doar să o reconstruiască cât mai repede posibil și să slăbească din nou. Deci, odată ce schimbarea dietei, care este doar un instrument, este restabilită, asigurați-vă că păstrați și continuați să practicați virtutea pe care ați câștigat-o. Dacă nu există nicio pauză în acest sens, îl putem menține relativ ușor după o perioadă de practică pentru restul vieții noastre.

În acest fel, putem lucra mai realist, eficient și fără autoamăgire și putem câștiga din ce în ce mai multă virtute, lăsând din ce în ce mai multe greșeli. Inițial, ne putem stabili scopul de a dobândi virtuți mai simple, astfel încât experiența succesului să ne motiveze și mai mult să putem adopta virtuți mai mari ulterior. Desigur, putem încorpora aceste (de obicei) „antrenamente spirituale” de patruzeci de zile în stilul nostru de viață de mai multe ori și ele ne vor întări întotdeauna autocontrolul, voința, stăpânirea sufletului asupra corpului (nu tiranică, ci sobră) ), purificarea trupului-sufletului nostru. Și dacă putem realiza singuri o schimbare pozitivă reală, să vedem că și mediul nostru se va schimba.!