Alimente care pot ajuta la prevenirea cancerului

Simptome asociate:

O nutriție adecvată este fundamentul sănătății noastre, așadar, desigur, joacă și un rol central în prevenirea cancerului. Din păcate, nu îi acordăm suficientă atenție, chiar dacă există multe alimente care pot ajuta la apărarea corpului nostru. Și nu este atât de greu să le consumi în fiecare zi!

Din păcate, cancerul este un fenomen comun în zilele noastre, totuși cu o dietă sănătoasă putem face multe pentru a preveni probleme. Nu este o coincidență faptul că există zone în lume în care oamenii locali se confruntă rar sau deloc cu probleme de cancer din cauza modului lor de viață, dar mai ales din punct de vedere nutrițional, că își aprovizionează corpul cu cantități adecvate de substanțe pentru a le preveni .

Mult mai multe legume și fructe

Deși legumele și fructele ajung pe farfurie din ce în ce mai des, nu le consumăm suficient. În plus, nu este suficient de divers. Cel mai bine este să alegeți în mod specific dintre toate culorile curcubeului pentru prânz sau cină. Acest lucru ne permite să obținem o mulțime de vitamine, fibre și alte substanțe utile în corpul nostru. Broccoli, tărâțe proaspete, kale, ceapă mov, mere conțin o mulțime de ingrediente valoroase, merită experimentate!

Caroten și licopen

Conținutul de caroten din cartofi dulci, dovlecei sau dovleac (cu accent special pe beta-caroten) este un element important în prevenirea dezvoltării cancerului. Și la fel cum carotenul dă sfeclei o culoare galbenă, licopenul vopsea suc roșu de roșii, pepene verde sau măceșe, de exemplu, roșu. În plus, are un efect antioxidant, deci poate ajuta la prevenirea cancerului. Deci, să cumpărăm vara pepene galben sau portocale de sânge, astfel încât organismul nostru să nu primească întotdeauna licopen numai din roșii. Acesta din urmă este cel mai frecvent în Ungaria.

Oferta farmaciei online BENU:

LIVSANE Multivitamine A-Z 50+ comprimate cu eliberare prelungită 60x

Supliment alimentar cu vitamine, minerale, oligoelemente și luteină.

Mai puțină carne

Dieta maghiară tipică conține multă carne, în special versiunile specific grase. Din această cantitate mare, se recomandă să o luați înapoi puțin și să preferați să alegeți cărnuri pentru meniul festiv care provin din părțile corpului puternic mișcate ale animalelor. Sau în mod special pentru a obține carne de animale care oricum se mișcă foarte mult. Exemple sunt rațele, iepurii, oile, caprele și alte animale sălbatice. Dacă cineva îi place cu adevărat carnea, încercați să înlocuiți peștele cu o linie de delicatese la unele mese. Sunt bogate în uleiuri utile, acizi grași omega 3, doar organismul le câștigă.

Mai multe proteine vegetale

Alcătuiește cel puțin 10-15 la sută din mese cu proteine vegetale, în principal din orez nedecorticat, orez brun, cele mai puțin rafinate cereale posibile. În același timp, mâncați cât mai multe fulgi de ovăz, cereale, alimente pe bază de susan, soia sau germeni de porumb și grâu. La început, acest lucru poate părea unanim, dar este foarte bine să combinați aceste ingrediente, să le completați cu legume, fructe și carne slabă.

Pierdere bruscă în greutate? Ele pot fi cauzate de astfel de boli

Pentru majoritatea dintre noi, este normal ca greutatea corporală să fluctueze din când în când. Cu toate acestea, dacă pierdeți mai mult de 5 la sută din greutatea corporală, brusc și neintenționat, aceasta indică o problemă de sănătate în aproape toate cazurile, așa că consultați un medic.

8 semne tăcute ale tumorii cerebrale

Simptomele unei tumori cerebrale nu sunt ușor de recunoscut, deoarece durerile de cap sau epuizarea o pot indica și ele. Desigur, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să ne grăbim imediat la medic dacă le experimentăm. Cu toate acestea, în cazul următoarelor plângeri, se recomandă o anchetă.

Simptomele și tratamentul melanomului

Melanomul este o proliferare malignă a melanocitelor (celule pigmentare). Majoritatea celulelor pigmentare sunt localizate pe piele, deci boala este cea mai frecventă aici. De asemenea, poate apărea rar la nivelul ochilor, sistemului digestiv și ganglionilor limfatici.

Acestea pot fi, de asemenea, semne de cancer mamar

Cancerul de sân este cel mai frecvent cancer în rândul femeilor din Ungaria. Un instrument esențial pentru depistarea precoce este autoexaminarea regulată pentru a simți acel nod în sân. Cu toate acestea, există și câteva simptome mai puțin cunoscute.

Cauzele spirituale ale bolilor

În articolul nostru, am colectat cele mai frecvente simptome și boli și ce se poate afla în spatele lor. Să vedem care sunt cauzele spirituale ale acestor boli.