Din Jurnalul unui psiholog

Consiliere psihologică online

Terapia Skype

Psiholog online * Andrea Bencsik

unu psiholog gânduri despre oameni, destine, fenomene, relații, miracole și viața de zi cu zi, bucurii și uneori durere, succes și cădere, pe scurt, tot ceea ce aparține vieții noastre. Andrea Bencsik * Psiholog

vieții

Categorii

  • Din lumea psihologiei (12)
  • Rapoarte de caz (14)
  • Gânduri (4)
  • Cultură (2)
  • În fiecare zi (13)
  • Consultanță online (22)
  • Terapie de petrecere (18)

Cele mai recente

  • Care trăiesc în străinătate
  • Ordinea psihologică personală
  • Un pic personal de la psiholog ....
  • Terapia prin căsătorie - Înșelăciune - A treia apariție 1.
  • De ce iubesc profesia de psiholog
  • Psihoterapie, tratament psihologic
  • Un pic personal despre schimbări ...
  • Puncte de cotitură în viața noastră și în căsătoriile noastre
  • Familii fericite
  • Eficacitatea terapiei căsătoriei

Parteneri

„Înregistrările noastre de zi cu zi”

Ordinea psihologică personală

Sunt bucuros să vă raportez că este în sfârșit casa noastră și biroul meu personal au fost finalizate.

Oricine a făcut parte dintr-o renovare majoră a casei nu va fi surprins cu siguranță de faptul că totul era pregătit pentru Crăciun în loc de cel pe care l-am planificat pentru iulie ....

Ideea este acum Pot întâmpina pe oricine dorește să aplice pentru terapie personală.

Am aranjat operația pe baza propriilor mele idei, am încercat să mă adaptez în stil la atmosfera tavanului cu grinzi de lemn pe care o iubeam. Am inovat o mulțime de lucruri cu propriile mâini, le-am modelat pe dulapuri și rafturi, ceea ce mă face să mă simt foarte bine.

Acum că este gata, îmi place să mă așez în această cameră.
Mă liniștește, mă face să gândesc și să mă uit la mine, mă gândesc la trecut, la viața mea de până acum, la foștii mei pacienți și la terapii.
Și aici, desigur, noi inspirații și idei vin în acest mediu. Cum pot ajuta chiar mai mult, chiar mai bine, ce modalități noi pot îmbogăți depozitul de ajutor. Din fericire, nu îmi lipsesc ideile ...

Și atunci nici nu am vorbit despre mediul minunat, munții martori magici din jurul nostru, apropierea lacului Balaton.

Aștept fiecare rundă la mine în Káptalantót, județul Veszprém, în mijlocul Munților Balaton, că te vei simți asemănător!

Un pic personal despre schimbări ...

Zilele trecute, o pacientă bătrână a mea, numită Mary, m-a contactat din nou. Am încheiat terapia ei pentru accidentarea copilăriei cu un an și jumătate în urmă, când și-a găsit adevăratul echilibru spiritual interior ca mamă cu un prim copil. Relația sa, pe care și-a proiectat toate nemulțumirile și neliniștile despre aceasta, a devenit armonioasă, regăsindu-se în toate privințele.

A fost planificat un al doilea copil și, conform ordinii sale, a sosit un nou-nou venit.

Maria, care este practic o maximalistă, se străduiește să obțină perfecțiunea din toate punctele de vedere, încearcă foarte mult să se potrivească cu rolul unei mame a doi copii. El are mare grijă ca primul său fiu mic să nu experimenteze în niciun fel sosirea fratelui său mic ca o insultă de a primi tot ce a făcut înainte, singur. Să nu simt gelozie fraternă.

Între timp, o vina imensă începe să se dezvolte în el pentru al doilea copil al său. Căruia nu îi mai poate oferi aceeași armonie exclusivă ca primul copil. Că acum, alăptarea în timpul zilei nu înseamnă acele momente intime, unire, armonizare reciprocă, care este prima dată. Pentru că între timp, chiar se ocupă de copilul mai mare.

Simți că trebuie să îndeplinești o mulțime de roluri dintr-o dată, ești sfâșiat, obosit, fără energie.

Rar vorbesc despre propriile mele experiențe, deoarece terapia nici măcar nu poate vorbi despre asta.

În acest caz, am făcut o excepție și, pentru a răspunde în mod credibil preocupărilor dvs., mi-am împărtășit propriile amintiri.

Fiul meu mic avea doar 2 ani și 9 luni când s-a născut sora lui mică.

Obișnuiam să doresc maternitatea, așa că nașterea lui Balázs a fost o adevărată experiență euforică. Am fost incredibil de acordați unul cu celălalt, mai ales că mi-a fost uimitor de asemănător fizic, extern și mental. Ne-am reunit corect ...

Apoi a venit momentul când am vorbit cu tatăl tău că a venit timpul să avem un frate mai mic.

Pentru noi, dar nu știam, nu am putut ști cât de mult a fost pentru Balázs. I-am spus multe despre fratele său nenăscut.

A așteptat mult, deși la acel moment ultrasunetele nu erau atât de avansate și de răspândite, așa că știam doar ce gen era copilul la naștere.

Apropo, a fost la fel de bun, îl vreau și astăzi, la fel cum nu vreau să-mi cunosc cadourile de Crăciun în avans.

Am simțit că oricum va fi o fată ....

Era îndoielnic dacă Zsófi se va naște sau Bence. Așa cum a spus-o Balázs în acel moment: Pool ...

Cu Zsófi, au devenit frați excepțional de buni de la început și încă sunt, spre cea mai mare bucurie a mea.

Postarea mea și, cu acest mesaj, este tocmai că este cel puțin la fel de mult - dacă nu o schimbare majoră - o etapă importantă - să treci de la un cuplu fără copii la un copil fără copii de la un singur copil la un copil cu doi copii.

În acel moment, am încercat și eu să întâlnesc totul, să îndeplinesc fiecare rol. Ca mamă, soție, gospodină.

Și îmi amintesc, foarte viu, că atunci când Zsófi a împlinit patru luni, mă simțeam în mod regulat epuizat, toată energia mea era epuizată. Parcă nici nu aș avea doi copii, ci cel puțin patru.

Acest sentiment, starea a durat o vreme ...

A fost nevoie de timp pentru a ajunge la/din fiecare loc.

Al doilea copil, Máté, se va naște în curând la Balázsék.

Scriu această postare și pentru ei și, bineînțeles, pentru oricine așteaptă un al doilea copil sau tocmai s-a născut.

Pentru că aceasta este o altă etapă reală în viața lor. Este o schimbare imensă, plină de tensiune și chiar de insomnie. În timp ce acordă atenție și primului copil.

Perseverența, răbdarea și cooperarea maximă sunt necesare de ambele părți!

Puncte de cotitură în viața noastră și în căsătoriile noastre

Experții discută dacă putem vorbi cu adevărat despre cicluri, etape tipice în căsătorie. Potrivit unei tabere a dezbătătorilor, nr. Iar cealaltă tabără nu este uniformă în exact care dintre aceste secțiuni sunt. Putem întâlni nume diferite, trasând limitele fiecărui ciclu în altă parte și în altă parte.

Indiferent cum îl numim, este atât de sigur că există multe momente de cotitură în viața noastră care aduc schimbări semnificative. Este de netăgăduit că acestea au un impact serios atât asupra personalității, cât și asupra calității relației dintre cuplurile căsătorite și cuplurile coabitante.

Când doi oameni încep să se atragă unul pe celălalt, sunt în mare parte departe de a se cunoaște. Ei văd pe cineva înzestrat cu toate calitățile pozitive de ochelarii roz inițiali. Felul în care vor să-l vadă.

Aceasta este iubirea fără nori, o perioadă de întâlnire fericită.

Apoi, timpul trece, începem în mod realist, să-l vedem pe al nostru, să-l cunoaștem pe celălalt. Nu numai el, ci și familia, prietenii, cunoscuții și oamenii care sunt importanți pentru el. Ele sunt importante pentru cei care fac parte din viața ta. Cu toate acestea, pot fi mai puțin simpatici cu noi. Sau pur și simplu nu vor să ne accepte.

Perioada de cunoaștere în adâncuri are loc de obicei în timpul vieții împreună. Când obiceiurile noastre bune și rele ies la iveală fără descurcare.

Anterior, acest lucru era posibil doar după căsătorie. Întrucât majoritatea cuplurilor din aceste zile se mișcă împreună înainte de „da fericit”, au o modalitate de a se cunoaște înainte de a se angaja în cele din urmă. Eu personal cred că acesta este un lucru foarte bun. Este un fel de test dacă se potrivesc, astfel încât să nu ia o decizie pripită pe viață. Pentru că eu cred că „da” ar trebui să fie mort-mort ig

Desigur, odată cu mutarea și căsătoria, începe o nouă fază, o perioadă de adevărată măcinare.

Apoi, o altă schimbare, poate chiar mai mare, când relația dintre cele două persoane devine în cele din urmă familiară, un nou venit se mută în rutinele lor comune.

Toate obiceiurile anterioare sunt răsturnate, pentru o vreme totul se învârte în jurul bebelușului, stabilind, „ajustând” agenda. Aceasta este doar partea practică a schimbării. Psihologic, este mult mai important să ne confruntăm cu un rol nou, necunoscut anterior. Vom fi părinți, responsabili pentru o viață mică vulnerabilă, care, desigur, toată lumea trăiește diferit, atât individual, cât și ca mamă.

Pe măsură ce copilul (copiii) crește, ne confruntăm cu probleme diferite zi de zi.

În primul rând, ducând copilul la creșa sa, grădinița. Mai târziu, verificându-vă lecția zilnică, vă întrebăm. Atunci într-o zi va fi un adolescent, în viața lui nu vom mai fi protagoniștii, ci prietenii lui. Cine te poate duce în direcția greșită. Pot apărea probleme cu consumul de alcool și droguri. Apoi, alegerea sa, când zboară din casă, cuibul devine gol.

Între timp, ne schimbăm pe noi înșine. Nu doar mental, fizic. Pe lângă experiență, câștigăm câteva kilograme, imaginea corpului este transformată,

De ce credem că fiecare schimbare în situația vieții are loc cu cea mai mare naturalețe? Cum se face că relația dintre doi oameni nu este afectată de atâtea momente de cotitură? De ce ne așteptăm ca noi înșine, celălalt, oricine, să putem controla întotdeauna cu calm toate situațiile?

Uneori ne putem supăra, bloca, fi nesiguri. În noi, în relațiile noastre, și în căsătorie. Ideea este să o regăsim. Pentru că punctele de cotitură îmbogățesc și întăresc personalitatea.

În loc de terapie de petrecere, lângă ea - sau „Ce vrei să știi în continuare despre sex”

Am scris anterior două postări despre un film care a primit două titluri pe baza locației traducerii și proiecțiilor: „Căsătorie ignifugă” și „Încercare de dragoste”. Este vorba despre salvarea unei căsătorii și iată comentariul meu despre asta.

Acum, din nou, vreau să ofer un film de vizionat, nu neapărat pentru că îl consider o lucrare remarcabilă în ceea ce privește istoria filmului. Nici măcar ca și cum munca psihoterapeutică din aceasta nu este discutabilă din punct de vedere profesional.

„Ce vrei să știi în continuare despre sex” În cazul meu, filmul este clasificat ca o categorie recreativă a serilor ușoare de vară, în scenele cărora poți râde de cele bune, dar uiți de ziua următoare sau a treia zi.

Totuși, îl recomand oricărui cuplu care, din orice motiv, consideră că mariajul sau relația lor este în criză.
Mai mult, chiar și pentru cei care nu au ...

După cum se spune în film, în fiecare relație există perioade în care echilibrul este supărat, armonia se rupe, fosta armonie.

Dar dacă aveți cel mai important fond, a dragoste și respect reciproc, intenția de a se schimba și de a se îmbunătăți, atunci chiar și lecțiile care pot fi trase din film pot fi formulate. Mai mult de două sau trei zile ...

Psihologul îl întreabă pe soț, care deja protestează împotriva terapiei și vrea să iasă din ea după a treia zi: trebuie să fi făcut tot ce a putut pentru a-și corecta relația.?
Criza relațiilor face parte la fel de mult din viața noastră și exact așa vindecabil, ca orice infecție în timpul unei epidemii.

Când primim o infecție, nu încercăm să ne înlocuim corpul, căutăm un remediu, vom merge la un medic. Și după un tratament adecvat, ne vom recupera.
Mă întreb de ce, de dragul sănătății noastre mintale, nu facem toate acestea pentru îndrăgitul nostru iubit anterior?
Că vrem să devenim, să ne despărțim cât suntem, ar putea fi o soluție.

Tipuri de personalitate potrivite

După cum am menționat în postarea mea anterioară, aproape toate teoriile psihologice clasifică personalitatea în diferite tipuri.
De asemenea, am subliniat că nu există un tip „pur”, adică toată lumea are „puțin din ea, puțin din ea”.

Cu toate acestea, este de netăgăduit că există trăsături caracteristice de personalitate, calități care determină relația noastră cu lumea exterioară, relațiile noastre, modul în care noi reacționăm în diferite situații.

Tocmai din această cauză, adesea, doi oameni nu sunt cu adevărat capabili să se înțeleagă, astfel încât situațiile conflictuale conduc la dispute fără pământ, în loc de o soluție pașnică. Dacă nu ne cunoaștem pe noi înșine și pe partenerul nostru suficient de bine, dacă vrem să-l schimbăm pe celălalt cu orice preț, coexistența nu va fi niciodată lină.

Este important să se ia în considerare caracteristicile de bază atunci când se rezolvă probleme de zi cu zi și se comunică.

Un tovarăș de sânge în plus, trebuie să ne obișnuim cu fluctuațiile emoționale, cu cele excesive, în curând entuziasmate, dar la fel de repede care se grăbesc și se leagănă în opus. Pe lângă faptul că de multe ori este imposibil să obținem un cuvânt pentru el, acesta intră rapid în cuvântul nostru. Din acest motiv, un dialog clasic poate avea loc rareori, dar totul poate fi discutat cu el cu răbdarea cuvenită.

Un tovarăș coleric în plus, nu ne putem aștepta la conversații emoționale profunde. Așa cum nu vorbește despre propriile emoții, nu observă doar reacțiile emoționale ale altora. El nici măcar nu-și dă seama că îl rănește pe celălalt, lucru pe care nu-l face în mod intenționat, pur și simplu nu are cu adevărat un sens. Merită să construiești o conversație cu el într-un mod logic și rațional. Într-o anumită situație, aproape sigur nu ne oferă adevărul, dar ne oferă capacitatea de a gândi mai târziu.

Un tovarăș melancolic îl ia întotdeauna pe celălalt în serios, așa că poți vorbi bine cu el. Merită doar să ai grijă suplimentară să nu-l rănești, pentru că atunci tace, se întoarce spre interior. Se poate înfășura în tăcere săptămâni întregi. Poate doriți să-i acordați timp pentru a-și rezolva resentimentele. Dacă nu avem răbdare să facem acest lucru, o scrisoare bine formulată și onestă poate ajuta adesea la începerea conversației.

Un tovarăș flegmatic rareori contrazice, evită conflictele și certurile, astfel încât să poată vorbi cu el bine. Este indulgentă pentru liniște sufletească. În același timp, a nu spune împotriva lui nu înseamnă a protesta, nu înseamnă că acceptă tot ce îi spunem. Cu siguranță nu obținem nimic cu certuri și izbucniri emoționale, merită să-i convingem pe baza rațiunii.