„Punctul culminant a fost atât de confuz încât nu am îndrăznit să mă dezbrac în fața partenerului meu”

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Stau pe mamografie în timp ce sunt plin de frică, deoarece săptămâni în urmă o durere necunoscută mi-a pătruns în piept și a lăsat lucrul nesupravegheat. Este un simptom patologic sau este asociat cu menopauză? Frica se dezlănțuie, deoarece până acum am avut grijă de corpul meu, am vrut să-i dau totul pentru a-l face să funcționeze bine. Fiind sensibil la gluten, mănânc doar legume, fac mișcare, nu fumez, nu beau și trec prin proiecții în fiecare an. Dacă vreau ca corpul meu să funcționeze bine, trebuie să-i dau tot ce are nevoie, așa am crezut întotdeauna.

Dar acea durere era altceva. Toți cunoscuții mei sunt liniștiți că, la vârsta de 53 de ani, am ajuns deja la vârsta în schimbare și acesta este un simptom natural. Liniștește-te că corpul meu se schimbă, jocul hormonilor mei este o consecință a acestei dureri. Totuși, nu m-a lăsat să mă odihnesc. Oricum, mamografia anuală trebuia, desigur, nu este ușor să vă stabiliți o întâlnire. Telefonul ratat, când mi-a auzit vocea, m-a întrebat, nu ai patruzeci de ani? Pentru că atunci este deja într-o eră în schimbare. Această frază a lovit. La patruzeci de ani? Nu, spun că am 53 de ani, așa că sunt cam în vârstă în schimbare.

Așteptarea de acolo, în sala de așteptare medicală, părea nesfârșită. Femeile în vârstă stăteau frumos la rând, una câte una cu sânii lăsați, cu demnitate, cu răbdare. S-au amestecat în conversație cu femeile, de parcă am fi într-o după-amiază de club.

„Nu știu câți ani să merg aici, pentru că am deja 79 de ani, dincolo de o histerectomie, iar de atunci am examinat în fiecare an”, spune o femeie în vârstă de toamnă, strălucitoare, cu ochi albaștri. renunță cu siguranță la 10-12 ani de vârsta ei. - Știi ce însemna când aveam patruzeci de ani că mi s-a scos uterul? Că mi-am acordat mult mai multă atenție de atunci și merg la examene în mod regulat. Desigur, atunci a fost greu să recunosc că am avut un uter, nu am un uter. Eram foarte tânără, nu m-am simțit femeie după operație.

Au venit valurile de căldură și trezirile nopții. Când am plecat de acasă într-o bluză curată, călcată, și până am ajuns la locul de muncă, pe axile ei erau uriașe pete de sudoare. Apa mi-a curgut de pe față. Am suferit mult de asta pentru că mi-a fost rușine, deoarece toată lumea a văzut schimbarea hormonală asupra mea. A durat ani de zile. Apoi am transpirat noaptea, deloc ziua. Tulburările mele de somn erau groaznice, stăteam întins la 11 și eram deja sus la ora 1 noaptea, apoi dormeam din nou între orele patru și cinci sau m-am trezit la trei noaptea și nu puteam dormi”Spune bătrâna.

O altă femeie îmbrăcată într-o rochie albastră, grăbită la înmormântare și așteptând cu nerăbdare rândul ei, a luat cuvântul:

„Ei bine, asta nu a fost principala mea problemă cu boala mea. În momentul în care am început să mă schimb, am blocat sexul din cauza schimbărilor mele fizice. Arătam bine și mă țineam bine, dar pe măsură ce îmi lipsea menstruația la 45 de ani, am început să mă îngraș teribil. A fost atât de jenant încât nu am îndrăznit să mă dezbrac în fața partenerului meu, am crezut că este dezamăgit de mine.

Acum tot ce știu este cât de neadevărat a fost, am fost prost cu tot punctul culminant. Vreau să arăți ca acum. Am devenit copleșit, este adevărat, dar eram încă tânăr. La început, încă îmi doream sex, așa că ar fi trebuit să călăresc sentimentul și soțul meu (Nume), dar apoi ne-am distanțat complet unul de celălalt, de atunci nicio relație sexuală. Îmbătrânim. Cred că deja a crescut acolo sus. Doar maseuza mea mă mângâie, îmi spune și vertebra cervicală că este un bondar ... ”râde femeia îmbrăcată în rochia albastră pe propriile dificultăți.

Apoi, o femeie în rochie roșie s-a alăturat conversației:

„Cea mai teribilă problemă pentru mine la momentul schimbării a fost că nu-mi puteam ține urina. Picura constant când râdeam, când tușeam și, după un timp, chiar și când stăteam. M-am simțit foarte jenat, mi-a fost dor și de sex, ca să nu mai spun că, indiferent cât de lungă a fost preludiul, nici vaginul meu nu s-a udat.. Apoi mi-a fost rușine să vorbesc chiar cu medicul despre asta, darămite să cumpăr un lubrifiant. Regret că nu am făcut nimic pentru a trece mai bine prin aceste simptome! ”

Da, corpurile noastre se schimbă și această schimbare este un lucru firesc. De asemenea, face parte dintr-un proces, ceea ce înseamnă pentru mine că corpul meu funcționează bine și sunt recunoscător pentru asta.

Trezirile nocturne, inexactitatea perioadei mele, scăderea nevoii mele de somn sunt schimbări vizibile. La urma urmei, el a împlinit ceea ce avea nevoie corpul meu. Am crescut, ca o tânără vibrantă, am înflorit și am dat viață nouă de trei ori. Sânii mei au crescut, au produs lapte, apoi am slăbit. De trei ori. Și burtica mea. De trei ori. Știu că am lucrat întotdeauna bine până acum și nici corpul meu nu mă dezamăgește acum. Ridurile mele nu mă deranjează și nici îmbătrânirea. Da, trebuie să o facem pentru noi înșine. Există părți greu de suportat ale schimbării în corpul feminin, dar dacă nu ne uităm la el în mod neputincios și neputincios, nu devine insuportabil nici pentru trup, nici pentru suflet.

Primul pas este să mă accept, schimbările mele ... și voi avea riduri!

Nu vreau să mai am douăzeci de ani, mă simt foarte bine la cincizeci și trei. De asemenea, nu vreau să nu am riduri, deoarece ridurile sunt acolo și îmi aparțin oricum. Fac fața nobilă, pentru că și eu sunt. Accept patina timpului, deoarece neacceptarea este lipsă de respect față de mine. Acceptarea nu înseamnă că nu o fac pentru mine, nu o fac pentru a ușura purtarea tuturor.

Nu pot fi neajutorat, deoarece avem instrumentele necesare pentru a face ca punctul culminant să fie suportabil.

Dacă nu începem să o facem singuri într-o eră în schimbare, corpurile noastre o vor aprecia!

Nu este suficient să ne dorim brusc să facem totul pentru noi în jurul vârstei de cincizeci de ani. Fumatul, alcoolul și stilurile de viață nesănătoase au efecte dăunătoare pe termen lung. Merită să vă pregătiți pentru vârsta în schimbare, gândindu-vă și pregătindu-vă la o vârstă fragedă. La nivelul schimbării stilului de viață, încorporăm, de asemenea, mișcarea, activitatea și intimitatea Kriston. În timp, vom învăța să menținem mușchii vaginali, de barieră și de închidere a vezicii urinare, astfel încât aceștia să nu își piardă puterea din cauza deficitului hormonal. Rezultatele imediate nu pot fi obținute, astfel încât prevenirea și continuitatea în timp util sunt de o importanță capitală.!

O viață sexuală activă întârzie vârsta schimbării!

În toate circumstanțele, corpul nostru produce doar atât de mult hormon cât avem nevoie absolut. Dacă nu avem o viață sexuală înainte de menopauză, probabil că menopauza ne va ajunge mai repede. Femeile active sexual intră în pubertate mai târziu, deoarece corpul lor produce suficient estrogen din cauza sexului. O femeie care este capabilă să fie răutăcioasă sau să se masturbeze în absența unui partener, sau chiar să facă gimnastică intimă, face multe pentru sănătatea femeii și pentru producția suficientă de estrogen.

Schimbările fizice nu înseamnă că trebuie să te descurci fără sex!

Dacă ești capabil să accepți schimbările în tine și în corpul tău, vei crede că partenerul tău iubește cu schimbările tale. Este important să experimentați schimbările într-o relație cu partenerul dvs., probabil că el sau ea nu poate evita schimbarea vârstei. Dacă îl tratezi cu dragoste și pregătire, vei putea rezolva împreună dificultățile. Membranele mucoase ale vaginului unei femei se usucă datorită scăderii nivelului de estrogen și, chiar și atunci când sunt stimulate sexual, este posibil să nu se ude la fel ca înainte. Poate doriți să cumpărați un lubrifiant pe bază de apă și să începeți să faceți sex cu un preludiu mai lung. Sexul oral poate fi, de asemenea, o soluție de legătură în timpul preludiului, atunci când este mai greu să-ți ude păsărică.

Nu vă așteptați să doriți să faceți atât de multă dragoste pe cât ați făcut-o!

Scăderea producției de estrogen poate reduce, dar nu neapărat, apetitul sexual. O schimbare a poftei de mâncare sexuală nu înseamnă că nu avem deloc o viață sexuală, dar respectarea crampelor nu este nici soluția potrivită. La această vârstă, merită să vorbești cu doi membri ai cuplului despre acest lucru, astfel încât să nu existe nicio problemă nespusă sau secret în relația care trezește tensiuni. Este important să găsim soluții de armonizare a vieții sexuale care să nu fie dăunătoare nimănui și care să fie tolerabile pentru ambele părți. Dacă există o perioadă în care nu puteți face dragoste, poate doriți să introduceți modalități alternative de a face dragoste. Mângâierea sau sexul oral pot fi o soluție bună. Nu vă rușinați, armonia sexuală este importantă și pentru persoanele în vârstă!

Dacă aveți incontinență urinară ...

Deshidratarea mucoasei uretrale este, de asemenea, o consecință a deficitului de estrogen. Dacă aveți simptome care încep, mergeți la un antrenor Kriston Intimate Gym cât mai curând posibil și învățați exerciții care vă vor ajuta să vă păstrați urina. Exercitiile fizice ajuta corpul tau sa produca mai multi estrogeni. Dacă nici asta nu vă ajută, vă recomandăm să vă adresați ginecologului pentru a măsura nivelul hormonilor și, dacă este necesar, să vă suplimentați estrogenul sub formă de tablete.

Dacă transpiri și ai bufeuri ...

Valurile de căldură vin. Desigur, acesta este și rezultatul unei schimbări hormonale, dar este mai bine să accepți prezența sa. Dacă sunteți activ, vă mișcați și jucați sport sau faceți drumeții, intensitatea simptomului este mult mai ușor de tolerat decât dacă nu ați fi activ. Activitatea și mișcarea sunt de o mare importanță pentru a face dificultățile schimbării mai tolerabile din punct de vedere mental și fizic.

Femeile care așteptau la coadă, inclusiv eu, au fost chemate la coadă. Am ieșit zâmbind, calmându-mă, deoarece simptomele erau într-adevăr doar simptome ale vârstei în schimbare. Am simțit un sentiment de pace și armonie, deoarece corpul meu funcționează foarte bine. M-am simțit recunoscător.

Autorul articolului Bibók Bea este psiholog, psiholog sexual, cuplu și terapeut sexual. A absolvit Universitatea Babes - Bolyai cu o diplomă în psihologie ca psiholog. În urma pregătirii de terapie familială și de petrecere a Asociației Maghiare de Terapie Familială, a studiat terapia sexuală la cursul postuniversitar de la Universitatea de Medicină Semmelweis. Membru al Asociației Maghiare de Terapie Familială și al Societății de Științe Sexologice, precum și al Asociației Maghiare de Terapie cu Simboluri.