Puteți pierde în cm într-o săptămână, dacă da câți cm?
Atunci să ne uităm la măsurarea lunară.
Câți cm de pierdere în greutate în 1 lună este normal?
Unde? Cât costă? Nu contează dacă ne uităm la o talie de 120 de centimetri sau la craniul tău.
Este cam ca și cum ai cere dioxid de carbon în litri, așa, în general, fără specificitate.
Peste 1 săptămână? Cred că este imposibil.
Pierd în greutate de 2 luni, mănânc sănătos 1300-1400 de calorii + antrenament de 6 ori pe săptămână și astfel a scăzut cu 2,5 cenți în 2 luni. Deși adaug că nu sunt în jur de 100 de lire sterline .
Din moment ce am adăugat 2 cardio pe săptămână, 4 întăriri pe săptămână, așa că nu mă cântăresc pe un cântar, deoarece mușchiul cântărește mai mult decât grăsimea, dar are un volum mai mic. (În limba engleză, aș prefera să am fese cu aspect muscular și picioare tonifiate decât să fiu os și piele: D, vreau să arăt bine nu numai în haine, ci și fără ele: D) Deci, am doar centimetri.
Dar dacă iau baza de calorii ca bază, ar fi trebuit să pierd aproximativ 3,5 kilograme în 2,5 luni.
- Vrei să slăbești 10 kilograme în 1 săptămână Apoi lasă-mă să spun ceva - Cum să slăbești într-o săptămână
- Cât poți pierde în 5 zile; Trăiți mai sănătos
- Vrei să slăbești 10 kilograme în 1 săptămână Apoi lasă-mă să spun ceva - Poți slăbi într-o săptămână
- Rata de pierdere a grăsimilor sănătoase - Cât de mult poți pierde într-o lună de dietă Femina
- Allen Carr doar citește o carte despre scăderea în greutate, puteți pierde în greutate