Gătit, cum să renunți la fumat, 10 sfaturi pentru a renunța la fumat

Renunțarea la fumat - ce rețetă ai?

Uitați de aceste trei cuvinte dacă doriți să renunțați la fumat în noul an Scris de Gábor Szász Toate acestea aprox. Nu a funcționat mult timp. Astăzi, desigur, știu de ce nu.

utile

Și așa, retrospectiv, văd exact că nu ar fi trebuit să mă prăbușesc 15 ani ca un buggy dacă, de exemplu, am scos aceste cuvinte din vocabularul meu la timp. Puterea cuvântului vorbit Gândire - cuvânt rostit - acțiune, așa funcționează viețile noastre.

Este relativ dificil pentru noi să ne răzgândim, cel puțin mai mult timp, și este nevoie de multă practică conștientă pentru ao controla.

Puteți renunța la fumat! Sfaturi utile pentru o viață fără fum

Pe de altă parte, când și ce cuvinte folosim putem fi reprogramate relativ ușor în noi. Poate ați experimentat deja cum să renunțați la fumat din alte puncte de vedere, cât de mult nu contează ce, dar cu atât mai mult cum o spunem noi. Înscrie-i pe lista neagră!

Există trei cuvinte insidioase despre fumat pe care le poți folosi, îți place și să le folosești, par a fi complet inofensive, dar nici măcar nu îți dai seama că aceste cuvinte sunt chiar bune pentru a te elimina de la renunțare. Cel mai ciudat paradox este că, dacă folosești frecvent aceste cuvinte atunci când vine vorba de renunțare, cel mai probabil vei fi foarte aproape de a fi în cele din urmă mulțumit de fumat.

Eseu de blog

Dacă gătitul este unul dintre obiectivele tale de Anul Nou, începe prin a le uita. De asemenea, am folosit foarte mult și nu numai în legătură cu fumatul, ci, de exemplu, după prânzul de duminică, când mă jucam să gătesc regulat în același timp, desigur nu intenționat sau repet de cinci sau șase ori că ar trebui să prepar o cafea .

Desigur, până la urmă nu am fost niciodată cel care l-a gătit, ci cineva din jurul meu care s-a săturat să repete asta ... Pentru că atunci când spui că ar trebui, de fapt vorbești despre ceva ce presupui, dar când spui, evident că nu.

De exemplu, de câte ori ți-ai spus sau de câte ori ți-a spus mediul tău că nu trebuie să fumezi atât de mult, ar trebui să te obișnuiești cu el, să nu mai fumezi acest fir, să fii atent la sănătatea ta, încercați să renunțați, cereți ajutor și linia ar putea continua la nesfârșit. Familiar, adevărat?

Cum te simți când auzi asta? Cred că nu cade bine. Niciodată nu am făcut bine. Deși cuvântul ar trebui în sine să nu poarte nimic negativ, de fapt, dacă altcineva spune, ar putea fi de fapt perceput ca o încurajare, încurajare, totuși o ia ca o instrucțiune, o poruncă.

Ei bine, nu mai devreme spune-mi gătit ce gătit să fac! Uitați de cuvântul pe care ar trebui și nu ezitați să-l întrebați pe împrejurimi pentru a evita să-l utilizați în legătură cu fumatul! Când îți spui că încă îl aprind azi, dar mâine mi-e frică de mine, nu se va întâmpla nimic altceva, pur și simplu ții problema departe de tine.

Aceasta nu este problema astăzi, cum să renunți la fumat deoparte - aceasta este comanda pe care creierul tău o primește. Adică, vă acordați timp să acționați, astfel încât să nu trebuie să puneți energie în lucru.

Din păcate, în acest moment, în cea mai mare parte ne păcălim pe noi înșine că suntem în cauză, dar într-adevăr, singurul sens al cuvântului de mâine NU ESTE AZI. Vrei ceva, dar nu te aștepți cu adevărat la nimic de mâine. Cu toate acestea, dacă doriți să vă atingeți, doriți să vă atingeți obiectivele, fie că renunțați sau orice altceva, trebuie să o faceți, trebuie să credeți în ea pentru a reuși.

De asemenea, ar putea fi interesați

Când crezi cu adevărat în succesul tău, îți vei atinge obiectivul mult mai ușor. Deci, în loc să începeți mâine, spuneți-l astfel: o voi face peste o lună sau o voi face anul acesta.

Cât de ușor se simte? Mulți oameni simt că, fără o țigară, viața lor ar fi mai rea. Dar cel puțin este mai plictisitor.

Allen Carr - Am renunțat la fumat, dar nu pot! Carte audio

Seara, berile și petrecerile de weekend nu ar merita un băț de lemn fără țigară, iar viața lor ar fi doar o roată de veveriță plictisitoare dacă nu ar putea fuma. A nu putea rezista la monotonia și stresul muncii fără pauze de țigări, iar gătitul cafelei de dimineață fără țigări este de asemenea inutil.

Uitați de aceste trei cuvinte dacă doriți să renunțați la fumat în noul an

Această teamă este exprimată în mintea aproape tuturor fumătorilor. Cu toate acestea, acest cuvânt este doar unul dintre cele pe care le aruncăm cu ușurință în toate domeniile vieții noastre.

Viața mea este proastă, relația mea este proastă, meseria mea este proastă ... Înainte de a amâna renunțarea și de a începe să-ți spui acest cuvânt despre fumat, află exact ce va fi în neregulă dacă nu fumezi? Gustul cafelei se deteriorează? Nu va fi bine să bei o bere cu prietenii?

Fără țigări, fără să mă îngraș, delicios

Nu vă veți bucura de prânz? Nu vei putea gândi, dormi?

Ca fost fumător, spun că poți mânca și bea foarte bine, iar petrecerea este excelentă fără țigări. De fapt, mult mai bine!

10 sfaturi pentru a renunța la fumat

Deci, în loc să-ți spui, spune-ți că este greu să-ți imaginezi viața fără o țigară, dar știu că o să mă gândesc diferit într-o zi. Și dacă încerci să renunți singur și să te simți foarte rău fără toate țigările, este pentru că dependența ta spirituală este de fapt încă în captivitate.

Puteți testa cât de puternică este această dependență pentru dvs. aici. Dacă simțiți că aveți câteva întrebări pe baza articolului de mai sus, vă rugăm să ne contactați pentru a primi un răspuns la toate întrebările de renunțare la consultarea gratuită Start.

Vă doresc un nou an de succes, fericit pentru nefumători! Gătesc de peste 10 ani folosind metoda Allen Carr. Dacă urmați sfaturile și scrierile mele, în curând vă veți putea obișnui cu țigările. Comentarii Sunteți de acord?

Ierburi pentru a vă ajuta să renunțați la fumat Fără medicamente

Lasă un comentariu pe tema! Pentru a posta, vă rugăm să utilizați numele dvs. complet și să așteptați ca comentariile dvs. culturale să fie de acord sau chiar critice. Dragă Gábor. De când urmăresc videoclipul și îi citesc scrisorile, fumez mai mult.

De ce este asta. Pur și simplu nu înțeleg. Pur și simplu vine la micul diavol și îi șoptește gyuts. Cu stimă, Ildikó.