Reduce grăsimea abdominală, detoxifică și delicat

Este bogat în vitamine și minerale varză de Bruxellest A fost crescut în Belgia în secolul al XIX-lea - motiv pentru care a fost numit de mult varză de Bruxelles. Legumele din familia de varză nu sunt doar o adevărată specialitate alimentară de iarnă, ci și te ajută să scapi de cinci kilograme în aproximativ două săptămâni.

abdominală

Din moment ce a varză de Bruxelles nu este sensibil la frig, îl puteți mânca și proaspăt în lunile de iarnă. Planta bienală a familiei crucifere produce muguri adecvați pentru consum în primul an și cultura în al doilea an.

Dieta cu varza de Bruxelles

Planta stimulează producția de enzime în ficat, care sunt responsabile de excreția toxinelor, datorită sulforafanului pe care îl conține. Datorită compusului a varză de Bruxelles reduce și riscul de cancer.

Conținut ridicat de fibre

Proprietățile sale digestive se datorează, printre altele, conținutului ridicat de fibre: odată ajuns în tractul intestinal, aceste fibre curăță deșeurile dăunătoare aderente la peretele intestinal. Și dacă reușești să scapi de toxine și de deșeuri produse depozitate în organism, talia ta va scădea rapid.

THE varză de Bruxelles în plus, este o sursă excelentă de vitamina C și - îmbunătățirea metabolismului - vitamina B și este, de asemenea, bogată în potasiu diuretic. Gustul caracteristic al plantei este dat de un compus fito numit sinigrin, care s-a dovedit a avea efecte anti-cancer.