Relația cu noi înșine

Potrivit #WHO (Organizația Mondială a Sănătății), „Sănătatea este o stare de bunăstare fizică, mentală și socială totală și nu doar absența bolii sau a infirmității”.

Principala problemă este că majoritatea așteaptă ca # boala să avertizeze că nu sunt # sănătoși.

Unul încearcă să meargă la coafor, manichiurist, cosmetician în mod regulat, să se curețe și să mă spele pe dinți de două ori pe zi și crede că a făcut totul pentru starea sa fizică, mentală și socială.
# Pacienții tind să se plângă că nu înțeleg cum se poate întâmpla să fie acolo unde sunt; brusc boala s-a dezvoltat, înainte de asta nu era nimic în neregulă cu ei.
Nu este adevarat. Au existat # plângeri, # simptome, pur și simplu nu au fost luate în considerare. Plângerea, simptomul nu este încă o boală, ci un # strigăt de ajutor; organizația indică faptul că începe să obosească, să nu funcționeze prea bine, că există deja multe lucruri, dar puțin din ea; pur și simplu te avertizează să schimbi ceva.

Dar cui îi place să se schimbe?

Nevoia noastră de securitate împinge soluția.
Obiceiul, rutina, satisface această nevoie.
Problema începe atunci când cineva crede că schimbarea este echivalentă cu pierderea rutinei și astfel pierderea sentimentului de siguranță.
Cu toate acestea, schimbarea înseamnă că trebuie introdusă o nouă #routină.
Nu vă pune deloc în pericol siguranța sau sentimentul său.

Se spune că practica este perfectă.
Schimbarea este doar o chestiune de practică.
Este o chestiune de determinare, angajament și acțiune.
Mi se aduce aminte de un citat: „Aruncă un gând și culege un cuvânt. Aruncă un cuvânt și culege o acțiune. Pierde o acțiune și culege un obicei. Scapă de un obicei și culege un personaj. Ia un personaj și vei fi împlinit. ”

Întorcându-mă, nu cred că este o soluție inteligentă pentru a începe să vă spălați dinții numai dacă dinții dvs. încep să cadă.
Și totuși așa se întâmplă: căutați un # medic, un naturist doar dacă ați dezvoltat deja o boală.
Nu e o problema. Nu este niciodată prea târziu să ne schimbăm. Apoi a devenit matur.

Dar întreb: nici nu ar fi mai bine să ajungi acolo?
Nu ar fi mai bine să fac o legătură cu corpul meu, astfel încât atunci când îmi vorbește și îmi cere ajutorul, sub formă de plângeri, simptome, să-l pot asculta, auzi și ajuta.?

Corpul meu este casa sufletului meu. De ce nu pot să-i acord atât de multă atenție ca și casa în care locuiesc?

Dacă nu scot coșul de gunoi în fiecare zi sau scot doar o parte din el în fiecare zi, voi ajunge să mă mut din propria mea casă. Nici sufletul nu locuiește într-un corp neglijat; iar boala vine; iar pacientul este surprins de cât de brusc s-a întâmplat.
Nu a fost brusc! Pur și simplu sufletul, deja indignat, a recurs la un avertisment drastic, deoarece chiar și sufletul este deja bolnav, nu se simte bine, dizarmonia s-a dezvoltat pe ambele planuri. Acest lucru dă naștere, de asemenea, probleme la nivel social: probleme la domiciliu, cu copiii, prietenii, partenerul său, șeful său la locul de muncă, colegii și am putea enumera. Iar condiția fizică, mentală și socială nu mai îndeplinește de mult condițiile de sănătate.

Care ar fi soluția #?

Se nasc nenumărate teorii în fiecare zi: # diete, # suplimente, diferite tehnici, meditații etc.

De asemenea, puteți # medita doar pentru a evidenția una dintre ele, de fapt nu este nimic în neregulă cu ea. Dar nu este sigur că meditarea la viața mea într-o sesiune de lotus o va rezolva?
Va fi pace și liniște, nu un singur conflict de conflict, dar despre asta este vorba despre viață?

Îmi amintesc de un alt citat: „Nava se află în cel mai sigur port, dar nu a fost construită pe ea”.

Nici omul nu s-a născut pentru a-și trăi viața într-un loc de lotus, retrăgându-se undeva pe vârful muntelui. Pentru că atunci meditația este doar o evadare.

Pe de altă parte, # meditația este un instrument pentru a-mi face viața mai bună și nu o alternativă la viața mea nedorită.

Revenind, cred că soluția este să decid să introduc o nouă rutină în viața mea de astăzi, în cele din urmă voi acționa.

Dacă nu ați dezvoltat încă boala, vă recomand să mergeți la un maseur o dată pe săptămână, la un masaj de wellness cu mâna liberă la fiecare 2 săptămâni, la un chiropractor la fiecare 6 luni și să urmați un curs de 2 # tratamente de reflexologie a piciorului de două ori pe zi an.
Toate acestea sunt completate de cunoștințe adecvate și atenție la dezvoltarea # mișcării și a # nutriției. Dacă boala s-a dezvoltat deja, tratamentele trebuie folosite până la restabilirea sănătății.

Cum pot ajuta?

Pe un plan corporal, prin tălpile picioarelor, prin stimularea apărării nervoase în zonele # reflexe, comunicarea dintre celule este îmbunătățită, armonia dintre celule este restabilită și pot funcționa din nou ca unitate pentru un scop comun: sănătatea.
# Reflexologia urechii poate fi utilizată pentru a asigura circulația neobstrucționată a energiei pe meridiane pentru a dizolva blocurile de energie. Tratamentele energetice pot restabili funcționarea armonioasă și bine coordonată pe plan spiritual, ceea ce are un efect direct asupra stării de bunăstare socială.
Tratamentele #Reiki pot afecta stările emoționale și relațiile lor, provocând schimbări de calitate în viață.

Dacă îmi permiteți, aș explica conexiunile cu un exemplu:
Pacientul devine # iritat, # obositor. Acestea sunt avertismente că ficatul se strecoară, dar nu se ocupă de el. Pe măsură ce # ficatul obosește, se irită din ce în ce mai mult, viața sa socială se schimbă: ca urmare a conflictelor, oamenii nu își mai caută compania. Se simte singur, va fi trist, nimeni nu-l va înțelege. Cu astfel de gânduri, el începe și să slăbească plămânii, care sunt responsabili de relațiile sociale. Dar # plămânii sunt împerecheați cu # colonul: încep # probleme digestive, # și probleme metabolice; perechea de ficat este #epe, care joacă un rol dominant în câmpul digestiv, dar afectează și afectarea colonului atunci când # fecale. Pe măsură ce plămânii îi slăbesc și încearcă în zadar, nu își poate rezolva problemele din sfera socială, devine deprimat, nu are nici dorința, nici puterea de a acționa în orice direcție; și apoi, din cauza slăbirii colonului, se va lupta cu probleme grave de eliberare care nu-i vor permite să uite sau să ierte; și apoi poate urma #inima, care este responsabilă pentru iertare și dragoste. Și procesul nu s-a încheiat: organele, corpul și sufletul se îmbolnăvesc reciproc și toate acestea afectează viața socială. E greu să ieși din el singur.

Ne amintim cum a început?

La ficat. Îi pot spune dragului pacient că, dacă nu se va enerva și nu se va mânia, totul va fi bine. Acest lucru este adevărat, dar nu va putea face acest lucru până când ficatul nu va fi întărit, deoarece fiecare organ are gânduri și emoții atribuite și fiecare chakră are o anumită zonă a vieții. Procesul de menținere a sănătății este complex, deoarece este un proces; este un fenomen dinamic, sofisticat și sensibil. Acesta este motivul pentru care necesită atenție pentru o viață întreagă și, prin urmare, este necesar să abordăm problemele care perturbă procesul din mai multe părți într-un mod complex.

Dar cel mai important lucru nu este să ajungi acolo: nu începe să te speli pe dinți când dinții noștri încep să cadă.
Toată lumea încearcă și este lăudabilă, dar este nevoie de puțin control și apoi există cineva care dorește să ajute pe toată lumea și să uite de el însuși - face cel mai puțin pentru el însuși.
Rețineți întotdeauna faptul că nu există o soluție mai bună pentru sănătate decât prevenirea și este adevărat pentru toate domeniile vieții.

Și din nou, îmi amintesc de un citat: „Secretul unei vieți de succes este de a face pe cineva # fericit în fiecare zi. Chiar dacă acea persoană nu este nimeni alta decât tine. Mai ales dacă persoana respectivă nu este nimeni alta decât tine. ”De Mello.

Să luăm necazul și să facem totul pentru noi. Mai ales pentru noi înșine.