Vrei să renunți la fumat și vrei să slăbești

Când am decis că mă saturasem de acest lucru, am căutat mai întâi o dietă care să poată vedea rapid rezultatele unei diete metabolice și să dureze doar 2 săptămâni.

Acest lucru era necesar deoarece, după părerea mea, cu cât o dietă este mai lungă, cu atât este mai mare riscul ca cineva să cadă în păcat și, în astfel de cazuri, tind să jure că nu contează și să renunțe oricum.

De luni de zile, este inevitabil ca o persoană să nu meargă la o petrecere, grup de prieteni, prânz cu mame, zile de naștere etc.

Renunțarea și pierderea în greutate în același timp

Prin urmare, am crezut că voi scurta acest timp. Am reușit să scap de 6 kg în loc de kg și am fost foarte mulțumit.

Am schimbat doar minim ceea ce a fost descris în dietă. De asemenea, acest timp este bun pentru stomacul tău să se restrângă puțin și te poți obișnui cu mult mai puțin. Apoi am trecut la a mânca totul, dar aproape totul.

Deci, nu avem sentimentul că ar trebui să ne oprim la orice. Carbohidrații trebuie într-adevăr tăiați pe pâine albă, paste, zahăr și așa mai departe.

Alte forumuri recomandate: doriți să renunțați la pierderea în greutate.
S-ar putea să slăbești dacă încetezi să bei
Renunță la fumat și vrei să slăbești Renunță și slăbește în același timp

Acum, pentru a renunța la fumat, fac asta și - 11 kg este rezultatul meu. Am realizat acest lucru în 3 luni.

Dinte fumătorului doare
Pierderea în greutate și eliminarea nicotinei în același timp?
Din experiența mea, renunțarea la fumat
Vrei să te obișnuiești cu pierderea în greutate, cum ar fi Cum să previi obezitatea?

Este important ca cineva să nu moară de foame, deci dacă ți-e foame sau mănânci fructe, legume. Și eu te strâng pentru a reuși.

Psihologia fumatului

Multe depind de câtă putere de voință aveți. De asemenea, am dat jos țigara pentru aprox.