Renunțarea la fumat, Cum să slăbești, 2. Sărbătorești Renunțarea!

slăbiți

Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele! Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală.

Fumătorii slăbesc?, Mai multe articole pe această temă

Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli. Trebuie să slăbești!

Scapă de fumat într-o clipă!

Faceți parte dintr-o categorie pe cale de dispariție, începeți să renunțați la fumat cât mai curând posibil! Sănătatea ta este în pericol iminent.

Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic! Cu toate acestea, mulți amână renunțarea.

  • Dacă nu mai fumezi inima
  • Ágnes Csuth, medic de familie Am renunțat la fumat - această recepție trebuie să pară familiară pentru mulți.
  • Pierderea în greutate și eliminarea nicotinei în același timp?
  • Puteți renunța singur la fumat?

În plus față de dependența puternică, fenomenul este susținut de teama de obezitate în multe cazuri - o problemă obișnuită după renunțarea la țigări. De aceea, renunțarea la îngrășarea nicotinei din țigări nu numai că creează dependență, dar are și un efect metabolic și de reducere a foamei.

Drept urmare, după renunțare, kilogramele în plus se strecoară mai ușor din cauza metabolismului încetinit și a apetitului crescut. În plus, mulți oameni încearcă să suplinească lipsa mișcării asociate fumatului cu gustări - cu alte cuvinte, există o bază psihologică pentru obezitate.

Poți câștiga atât de mult după ce ai dat jos o țigară Potrivit cercetărilor publicate în Journal of the American Medical Renunță la fumat, renunțarea la fumat reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare chiar dacă este asociată cu obezitatea.

Potrivit experților, în prima jumătate a anului după renunțare, majoritatea oamenilor câștigă trei până la șase kilograme - astfel fenomenul nu este deloc neobișnuit.

  1. Oricine dorește să slăbească poate bea și alcool - dar a.
  2. Dacă anul nou, atunci noi jurăminte! - Vă ajutăm să slăbiți și să renunțați la fumat!
  3. Creșteți-vă în greutate dacă renunțați la fumat
  4. Renunțarea și slăbirea în același timp Dr.
  5. Am renunțat la fumat cum să slăbesc.
  6. 10 sfaturi pentru a renunța la fumat