Rețeaua de farmacii

Aici puteți vedea toate ramurile farmaciei Subotica din satul Subotica

Cerere pentru vizualizarea medicamentelor și ajutoarelor

Ghid pentru utilizarea și depozitarea adecvată a medicamentelor

Colțul părinților pentru tinerii consilier diabet zaharat

Alte site-uri puțuri pentru mlade

Pentru tineri
Atletsko stopalo - infecție glivică
Cereale integrale în dietă
Grăsimi bune și rele
Deshidratare
Napallergia
Test de alergie
Am celulita?
Școală și astm
Sinuzită
Sindromul supraponderal și metabolic
De cât somn avem nevoie?
Utilizarea și depozitarea corectă a prezervativelor
Contracepție de urgență
Dieta și sănătatea
Prehlada sau alergii?
Efectele pe termen scurt și lung ale consumului de marijuana
Riscuri și consecințe ale consumului de alcool la vârsta de 15,16,17 ani
Importanța fibrelor în nutriție
Sensibilitate la lactoză
De câtă cofeină avem nevoie?
Soarele și pielea
Ai devenit dependent de nicotină?
Alimentație sănătoasă - vitamine și minerale
Cum să obțineți și să vă mențineți greutatea corporală ideală
Boli cu transmitere sexuală - Tricomoniază
Infecții fungice - Candidoza
Boli cu transmitere sexuală - Chlamydia
Boli cu transmitere sexuala
Despre îngrijirea adecvată a pielii.

Sensibilitate la lactoză

Sensibilitatea la lactoză sau intoleranța la lactoză este incapacitatea lactozei, un tip de zahăr găsit în lapte și produse lactate, de a se descompune. Acest lucru se datorează lipsei sau nivelului scăzut al enzimei lactază din intestinul subțire, care descompune lactoza în zaharuri mai simple, glucoză și galactoză. Aceste zaharuri simple continuă să alimenteze corpul cu energie când intră în sânge.

Flora intestinală a persoanelor cu sensibilitate la lactoză nu produce suficientă enzimă lactază pentru a descompune lactoza. Lactoza nedegradată intră în părțile inferioare ale sistemului digestiv, colonul, unde este fermentată de bacteriile care trăiesc acolo, ducând la balonare, balonare, crampe stomacale și diaree.

Cine apare și cauzează

Această tulburare este foarte frecventă, apare atât la bărbați, cât și la femei și este mai frecventă în unele grupuri etnice, de ex. Asiatici și afro-americani. Majoritatea oamenilor apar la pubertate sau mai târziu. Cauzele pot fi diverse: utilizarea anumitor medicamente (antibiotice) care modifică flora intestinului subțire, infecții diareice, boli asociate cu inflamația mucoasei intestinului subțire, de ex. Boala Crohn sau boala celiacă.

Simptome

Simptomele care apar depind, de asemenea, de cantitatea de lapte și produse lactate consumate și de capacitatea organismului de a produce enzima lactază. 30 de minute după masă, dar până la două ore după apariția simptomelor, greață, crampe stomacale, balonare, balonare și diaree, care pot fi foarte inconfortabile, mai ales în companie.

Dacă recunoașteți simptomele enumerate și suspectați această tulburare, consultați-vă medicul pentru a face un diagnostic precis. Există mai multe teste pentru a demonstra tulburarea, dintre care unul de ex. endoscopie.

Viață cu sensibilitate la lactoză

Această tulburare nu este o problemă obligatorie. Laptele și produsele lactate pot fi, de asemenea, consumate în cantități mici, dar numai fără lactoză în combinație cu alte alimente. Nu este recomandat să consumăm cantități mari de lapte și produse lactate în același timp, este util să ținem un jurnal cu alimente care cauzează disconfort și să fim atenți la ceea ce „spune” corpul nostru.

Principalele surse de calciu și minerale necesare dezvoltării oaselor sunt laptele și produsele lactate, dintre care adolescenții în curs de dezvoltare au nevoie de 1.300 de miligrame pe zi. Dacă la această vârstă apare sensibilitatea la lactoză, ar trebui dezvoltată o dietă separată care să permită consumul de cantități mici de lapte și produse lactate, precum și de alimente care pot fi utilizate pentru suplimentarea calciului. Lipsa consumului de lapte și produse lactate poate provoca, de asemenea, un deficit de vitamina D, care nu trebuie ignorat. Trebuie solicitat sfatul nutriționistului dacă simptomele tulburării sunt severe și dacă el sau ea elaborează dieta corectă.

Suplimentele enzimei lactazei (sub formă de picături sau tablete), agenții anti-balonare și preparatele pe bază de plante pentru ameliorarea diferitelor simptome sunt utilizate pentru tratarea tulburării. Unele dintre acestea sunt disponibile fără prescripție medicală, astfel încât să puteți întreba și farmacistul dacă bănuiți că aceasta este o afecțiune.

Sfaturi pentru tratarea sensibilității la lactoză

Consumați lapte fără lactoză sau cu lactoză redusă
Luați un supliment de lactază înainte de a mânca alimente care conțin lactoză
Dacă beți lapte sau mâncați alimente care conțin lactoză, mâncați alimente fără lactoză cu acesta pentru a evita problemele și a încetini digestia.
Pentru a umple calciu, mâncați alimente bogate în calciu, fără lactoză, de ex. broccoli, fasole, tofu, lapte de soia.
Brânzeturi tari, coapte precum. cheddar sau parmezan conțin mai puțină lactoză, în timp ce brânzeturile mai cremoase au un conținut mai mare de lactoză.
Se recomandă consumul de iaurturi care conțin probiotice, deoarece acestea facilitează digestia și sunt mai puțin susceptibile de a provoca indigestie de lactoză.
Faceți-vă un obicei să citiți eticheta de pe ambalajul alimentelor, deoarece puteți întâlni lactoză chiar și acolo unde nu vă așteptați - într-o varietate de alimente conservate, congelate sau semi-procesate, sosuri pentru salate, creme de cafea, produse de patiserie.
Acordați atenție termenilor „material lapte”, „lapte praf” de pe ambalajele alimentelor, deoarece astfel de produse pot provoca neplăceri.

Experimentând cu produse lactate, veți afla cât de mult tolerează sistemul dvs. digestiv. Fii atent la corpul tău și alege alimente împreună cu acesta.

Mai multe informații: www.apotekasubotica.rs

Textul a fost compilat de domnul ph. spec. Jelena Blažin Tradus de dl ph. Eva Kecsenovics