Tu și Calzone
Stafide cu orez de migdale
Ingrediente:
- 0,5 kg file de piept de pui
- 3 banane
- 1 ceapa cap mare
- 3 dl cremă
- 4 buc curry
- câteva picături de suc de lămâie (sau lămâie)
- sare piper
- ulei
- 30 dkg de orez
- 8 dkg stafide
- 4 dkg fulgi de migdale
Tocam ceapa si o prajim in ulei pe un pahar. Aici intervine pieptul de pui tăiat în fâșii, pe care îl prăjim bine, ideea este că nu rămâne nicio parte roz. Dacă v-ați înroșit peste tot, presărați curry, sare, piper și lăsați-l să-și gătească propriul suc (puiul va elibera probabil o cantitate relativ mare de apă). De îndată ce sucul este fiert, dar carnea nu este arsă, se toarnă smântâna, se acoperă și se aprox. Se lasă să putrezească 15-20 de minute.
În acest timp, în timp ce am terminat cu partea activă a orezului, cele 15-20 de minute expiră și, în principiu, crema trage, dar dacă nu, cu niște amidon și încă o deci de cremă putem ajuta cu ușurință situația. Odată ce textura este destul de cremoasă, strângeți câteva picături de suc de lămâie în el și gustați-o și apoi condimentați-o. Nu contează dacă tocanita este puțin sărată, deoarece banana își va lua „marginea” bine.
Odată ce tocanita este gata (deci puiul este moale), apuc bananele și le încercuiesc, apoi le pun pe tocană și le amestec ușor - dar aveți grijă pentru că bananele se rup foarte ușor! Nu mai trebuie să gătești aici, îl poți închide și banana se încălzește repede. (Putem presăra cu un mic coriandru proaspăt tăiat, dar este opțional.) Apoi, tot ce trebuie să facem este să servim și să mâncăm totul.:)
Bucura-te de masa ta!
- Gustări japoneze din piept de pui; cu lut; Mâncare mediteraneană și alte delicatese
- O rețetă anti-umflare care funcționează imediat!
- Regulile jocului - Cea mai bună rețetă
- Răcirea și răcorirea alimentelor și băuturilor pentru a face mai ușor să suporte căldura săptămânii viitoare - Blikk
- Meniu reformă de Paște - rețetă dietetică pentru diabetici - MSD