Păstrarea sănătății pe iPhone, gratuit

Există o mulțime de aplicații legate de sănătate din App Store și există un număr mare de aplicații.

Există o mulțime de aplicații legate de sănătate din App Store, inclusiv un număr mare de programe gratuite. Am selectat câteva dintre acestea.

Tensiunea arterială + Lumina Grapher de puls
Tensiunea arterială dezvăluie multe despre sănătatea noastră, deci nu strică să fim conștienți de valoarea ei. Puteți obține deja instrumente excelente pentru acest lucru, este relativ ieftin, dar nu este întotdeauna ușor să vedeți măsurătorile într-un notebook. O soluție excelentă pentru a simplifica acest lucru este această aplicație mică, gratuită, în care puteți încărca date din mai multe măsurători pe zi și puteți solicita un grafic rezumat din datele lunii selectate în orice moment. Când înregistrăm datele, putem introduce, de asemenea, exact ceea ce am făcut, deoarece nu contează dacă ne-am uitat la monitor într-o cameră întunecată de ore întregi sau pur și simplu alergăm în jurul insulei Margaret înainte de măsurare.

Interfața programului este destul de urâtă, dar în schimbul oferirii gratuite, acest lucru poate fi tolerat. Cu siguranță nu ne crește tensiunea arterială.
Link iTunes

WeightMan
O altă informație importantă pe care ar trebui să o țineți cont este greutatea noastră. Nu este vorba dacă suntem grase sau anorexice. Aspectele nu contează neapărat, dar dezvoltarea greutății noastre influențează mult mulți alți factori de sănătate (tensiunea arterială, probleme cu ficatul și stomacul etc.). Așadar, nu strică să fim atenți la modul în care cântărim.

Tot ce aveți nevoie este un sold și o aplicație gratuită WeightMan descărcată pe iPhone. Cu programul Katachi Studio, obținem feedback grafic cu privire la dezvoltarea zilnică a greutății noastre, astfel încât este perfect posibil să urmărim unde mergem. Dacă începeți să pierdeți în greutate, acest program este perfect pentru înregistrarea datelor despre greutate, plus că îi puteți oferi o valoare țintă pe care doriți să o atingeți, astfel încât veți vedea și pe grafic cât mai rămâne până când ajungeți la ea.
Apropo, pentru cei care abia încep să slăbească și folosesc un iPhone, vă recomandăm articolul nostru anterior despre modul în care telefonul ajută la scăderea în greutate.
iTunes Link

Calculator IMC
Odată ce ți-ai păstrat greutatea, nu putem uita IMC (indicele de masă corporală), care variază în funcție de vârstă, înălțime și greutate și, de asemenea, dezvăluie multe despre sănătatea noastră.

Calculatorul IMC este utilizat pentru a calcula acest lucru, care nu numai că comunică valoarea, ci și ce înseamnă valoarea dată în cazul nostru și, de asemenea, ajută la urmărirea modificărilor cu un grafic spectaculos.

Aplicația SixPack
Aplicația SixPack este concepută special pentru a vă ajuta să vă mențineți sănătoși. Versiunea gratuită accesează întreaga bază de date, dar bannere ar trebui să fie, de asemenea, vizualizate pe măsură ce o utilizați. Dacă, pe de altă parte, trecem prin acest mic inconvenient, putem găsi un ajutor foarte util în el.

De la exerciții de întindere la exerciții care mișcă și întăresc diferite părți ale corpului și ale mușchilor până la yoga, vom găsi ajutor ilustrat cu imagini pentru orice. Putem învăța chiar și puțină anatomie din ea.
iTunes Link

iRelax Melodies
Am arătat câteva aplicații excelente pentru meditație și relaxare înainte. IRelax se încadrează și în această categorie și, deși nu include o cantitate uriașă de probe de sunet și muzică, se potrivește perfect scopului.
În plus, este extrem de ușor de utilizat.

Cu câteva mișcări, putem pune la punct doar mixul potrivit pentru relaxare. Chiar dacă adăugăm că este gratuit, acest program poate fi aproape un mare premiu atunci când suntem doar în căutarea unei pauze relaxante.
Link iTunes

MedCalc
MedCalc este o aplicație pentru listarea calculatoarelor de sănătate. De la anestezie la pneumologie, găsim calculatoare pentru aproape orice.

Cele mai multe dintre acestea sunt, desigur, cele mai „interpretabile” pentru medici, dar există unele care sunt utile pentru muritorii obișnuiți, cum ar fi calculatoarele IMC, calculatoarele de calorii și așa mai departe.
Link iTunes