Doctor Bormental: scădere în greutate

bormental

Pierderea în greutate cu metoda Bormental a câștigat popularitate pe termen lung, iar centrele oferite de centru te ajută să slăbești cu această metodă. Pentru a înțelege acest sistem în general, examinăm cele mai simple reguli ale sistemului. Nu prea mult și nu contrazice principiile unei alimentații sănătoase.

  • Fiecare masă conține aproximativ 200 de calorii, iar porția cântărește aproximativ 200 de grame.
  • Kefirul, sucul, iaurtul, dulciurile și fructele nu dau nici măcar saturație, așa că ar trebui reduse la minimum în dietă.
  • Dr. Bormental ușurează dietele, consumând în mod constant alimente calde. Crește saturația de mai multe ori.
  • Fără alimente stricte - calculați-vă dieta, pregătiți-o în limita caloriilor, dar folosiți în același timp cele mai consumate alimente.
  • Psihologia pierderii în greutate Bormental este simplă: puteți mânca totul, astfel încât să nu existe eșec. Doar cantitatea trebuie reglementată. Calculați coridorul caloriilor pentru vârstă, înălțime și greutate online.