Schnitzer Diet - Health Castle Foundation

Creatorii dietei Schnitzer au dezvoltat un sistem alimentar din nutriția umană antică, care este potrivit și pentru omul civilizat. Această „dietă antică civilizată” constă nu numai din materiile prime studiate până în prezent, dar încă nu a fost cercetată, ci este esențială pentru existență și sănătate. Punctul de plecare este germinarea cerealelor integrale și a alimentelor obținute din acestea, cerealele și leguminoasele pre-germinate, salatele și salatele proaspete de legume, nucile și anumite fructe.

Următoarele două forme de nutriție sunt benefice atât pentru pacienți, cât și pentru cei care sunt considerați capabili de performanțe maxime, deoarece toți pot utiliza toată puterea alimentelor vii, în timp ce oamenii sănătoși nu trebuie neapărat să renunțe la plăceri!

Mâncare intensă
Mâncarea intensivă este cea mai bună pentru depășirea bolilor și menținerea obiectivelor. Apoi puteți trece treptat la costul normal. Hrănirea intensivă poate fi reintrodusă ulterior. Pentru cei foarte bolnavi, merită să stați cu mâncarea intensă! Se compune în întregime din alimente vegetale naturale, neîncălzite, naturale. Conține tot ce are nevoie corpul uman. Oferă suficiente proteine dintr-o combinație de proteine vegetale. Supradozajul de proteine nu este posibil, deoarece există un sentiment de sațietate înainte de aceasta. Efectele sale asupra sănătății sunt cele mai intense și, deoarece este deplin, poate fi utilizat pentru perioade mai lungi de timp, dacă este necesar. În esență, acest lucru îl deosebește de formele brute de nutriție de până acum.

Cost normal
Se bazează pe hrană intensă, completată doar de câțiva aditivi care pot fi permiși persoanelor sănătoase fără alte întrebări, dar care pot reduce efectele cele mai intense ale alimentelor vii perfect crude, pentru pacienți. Astfel de aditivi includ pâine integrală și prăjituri, alimente integrale, cartofi fierți și orez integral fiart.

Într-o zi de „preistorie civilizată” arată cam așa (suplimentele pentru costurile normale sunt prezentate între paranteze):

• Micul dejun se face din muesli naturali care conțin 60 g grâu proaspăt măcinat, 110 g apă, 1 linguriță suc de lămâie, un măr ras, câteva fructe de sezon și câteva boabe de nuci. Băutura - care trebuie băută în prealabil, astfel încât sucurile digestive să nu fie diluate în timpul digestiei - este ceai sau apă minerală. (În cazul alimentelor normale, puteți mânca chiar și pâine integrală sau tort.)
• Cele mai importante ingrediente pentru prânz și cină pot fi salata de legume, salată verde, cereale picante - de ex. hrean, cereale pre-germinate sau fasole mung și alte leguminoase. Folosiți o mare varietate de condimente și ierburi naturale pentru a vă pregăti mâncarea. (Ca masă normală, la prânz mâncăm orez integral, paste integrale de grâu sau cartofi, iar seara pâine integrală de grâu cu unt, puțină brânză sau smântână de legume!) Lăsați băutura să fie din nou ceai sau apă minerală.!

Principala cauză a celor mai frecvente boli de astăzi este malnutriția. De aceea merită să treceți la dieta Schnitzer, deoarece poate ajuta la prevenirea, vindecarea sau cel puțin ameliorarea majorității bolilor moderne.

Schnitzer a avut prima sa experiență cu dieta în 1962. El a observat că utilizarea sa a redus semnificativ probabilitatea de apariție a cariilor dentare și a bolilor parodontale.

Să ne amintim!
Dacă pacientul este deja bolnav, are probleme cu dinții, gingiile sau rădăcina dinților până la jumătate din maxilar, procesele dăunătoare pot fi oprite prin schimbarea dietei și folosind metode speciale de dezinfecție și îngrijire.

Începeți reforma înainte de a aștepta copilul!
Dezvoltarea tulburărilor dentare și maxilare poate fi prevenită dacă ambii părinți trec la acest cost normal pentru o vreme înainte de a rămâne însărcinată și mama continuă în timpul lunilor de sarcină. Astfel, factorii care pun în pericol echilibrul metabolic, de ex. lipsa oxigenului, șocul nervos, otrăvirea - pot fi evitate. Acest tip de dietă trebuie continuat după nașterea copilului, chiar și în timpul alăptării.

Linie lungă de beneficii

Acest tip antic de nutriție are un efect extraordinar asupra sănătății noastre, deoarece ne ajută organismul să obțină substanțele bioactive esențiale pentru funcționarea sa de mai multe ori pe zi. Dar există și alte aspecte de bază care promovează sănătatea și care nu trebuie trecute cu vederea! Aici sunt:

Smoothie cu banane și brânză de vaci
1 Se amestecă bine 1 banană, 2 linguri suc de lămâie, 8 dkg brânză de vaci, ˝ dl lapte de orez, 4 linguri zer praf și jumătate de măr. Consumați-o ca băutură energizantă la micul dejun sau în timpul zilei!

Spanac kefirital
Amestecăm bine 10 dkg de spanac tânăr, o jumătate de grămadă de frunze de busuioc, 2 lingurițe de suc de lămâie, 5 dkg de iaurt, 25 dkg de chefir, 4 linguri de pudră de zer dulce, 1 linguriță de ulei de măsline, 1 vârf de sare de mare și nucșoară. Servit cu câteva frunze de spanac sau busuioc, de exemplu, înainte de prânz.