Semințe de chia în pachete de 100g, 500g și 1kg - unul dintre cele mai sănătoase alimente de pe planetă

Citiți mai multe despre oferta „Semințe de chia - unul dintre cele mai sănătoase alimente de pe planetă”

Semințe de chia - în pachete de 100g, 500g și 1 kg, cu până la 37% reducere. Unul dintre cele mai sănătoase alimente de pe planetă.

Este plin de substanțe nutritive care beneficiază creierul și corpul, favorizând pierderea în greutate.
Absoarbe apa, se umflă, creând un sentiment de plenitudine.
Încetinește absorbția alimentelor în stomac.
Ajută la reducerea poftei de mâncare.
Cunoscut și sub numele de Aztec Sack.
Aportul zilnic permis este de 15 grame
Locul de origine: Egipt

Conținutul preferat al semințelor chiam:

Conține de 10 ori mai mulți omega-3 decât somonul
De 9 ori mai mulți antioxidanți decât portocalele
De 4 ori mai mult fier decât spanacul
De 5 ori mai mult calciu decât laptele integral
De 15 ori mai mult magneziu decât broccoli
De 4 ori mai multe fibre dietetice decât semințele de in

Chia este originar din America Centrală și de Sud și a fost consumată de mayași și azteci în urmă cu sute de ani. „Chia” este un vechi cuvânt maya care înseamnă „putere”. În ciuda faptului că a fost mâncat în antichitate, a devenit recent recent cunoscut pentru inovațiile sale gastronomice sănătoase. Ultimii ani au explodat în conștiința publică și sunt consumați de oameni conștienți de sănătate din întreaga lume.

Nu vă lăsați păcăliți de dimensiunea sa, deoarece semințele mici conțin cantități mari de fibre dietetice și uleiuri omega 3-6-9. Semințele de salvie de masă sunt cea mai bogată sursă de uleiuri esențiale. Nucleul poate fi atât alb-negru.

Brutăriile și producătorii au recunoscut rapid efectele sale benefice asupra sănătății. Semințele de chia sunt unul dintre cele mai sănătoase alimente de pe planetă. Este plin de substanțe nutritive care beneficiază creierul și corpul.

Este de remarcat faptul că o porție conține doar 137 de calorii și 1 gram de carbohidrați digerabili.

Conține cantități mari de antioxidanți care au un efect pozitiv asupra sănătății. Aceștia încep lupta împotriva formării de radicali liberi, care afectează celulele, contribuie la îmbătrânire, boli și cancer. În semințele de chia, aproape toți carbohidrații sunt fibre, ceea ce are o serie de beneficii pentru sănătate. Conținutul real de carbohidrați dintr-o porție este de doar 1 gram, ceea ce este foarte scăzut. Din această cauză, datorită conținutului redus de carbohidrați, este un aliment popular printre cei care doresc să slăbească.

Semințele de chia sunt toate în jur de 14% proteine, ceea ce este mai mare decât ceea ce conțin majoritatea plantelor. Datorită conținutului ridicat de fibre și proteine, semințele de chia vă ajută să slăbiți. Aportul ridicat de proteine reduce drastic apetitul, dorința de a gusta noaptea. Este o sursă excelentă de proteine, în special pentru cei care consumă puțin sau deloc produse de origine animală. Prin urmare, este exponențial important ca vegetarienii și veganii să-l consume și el.

Mulți experți în sănătate sunt de acord că semințele de chia ajută la pierderea în greutate. Absoarbe cantități mari de apă, încetinind absorbția alimentelor în stomac. Acest lucru ajută la reducerea poftei de mâncare și a consumului de alimente.

Conține mai mulți acizi grași omega-3 decât somonul. Cu toate acestea, este important să rețineți că acest acid gras omega-3 este în principal acid linoleic, care nu este la fel de benefic.

Semințele de chia protejează împotriva bolilor de inimă și a diabetului, îmbunătățesc metabolismul. Semințele de chia conțin mai mulți nutrienți importanți pentru sănătatea oaselor. Aceasta include calciu, fosfor, magneziu și proteine. Toți acești nutrienți sunt esențiali pentru sănătatea oaselor.

Conținutul de calciu este deosebit de impresionant, la 18% din aportul zilnic recomandat. Majoritatea produselor lactate nu conțin atât de mult.

Cea mai reușită aplicație până în prezent este tratamentul diabetului de tip 2. Ajută la scăderea zahărului din sânge și a tensiunii arteriale. Semințele de chia pot îmbunătăți performanța sportivilor.

Semințele de chia sunt incredibil de ușor de încorporat în dieta ta. Gustul semințelor este dulce. Crește dramatic valoarea nutritivă a alimentelor. Sunt capabili să absoarbă atât apa, cât și grăsimile, pot fi folosite pentru a înlocui ouăle, pentru a îngroșa sosurile. Puteți presăra blaturi de budinci și prăjituri cu semințe de chia. Dar poate fi și baza pentru cereale, iaurturi, legume, orez.

Valoarea conținutului în 100 de grame de produs:

Energie: 1832 Kj/444 Kcal
grăsime: 31,1 g
din care grăsimi saturate: 3,8 g
glucide: 4,5 g
din care:
zaharuri: 0,8 g
proteine: 21,2 g
sare: 0,0 g
Omega-3: 18,7 g

Mănâncă sănătos cu mine!