Semne de avertizare

Puffiness

Unele alimente sunt mai greu de digerat de către organism, astfel încât balonarea este uneori un fenomen „normal”. Cu toate acestea, dacă problema devine obișnuită, ar trebui să îi acordați atenție. Ca prim pas, țineți un jurnal nutrițional pentru a afla dacă reclamațiile dvs. sunt legate de mese. În majoritatea cazurilor, prin schimbarea obiceiurilor alimentare și urmarea unei diete, reclamațiile sunt atenuate sau eliminate. Cu toate acestea, în caz de balonare persistentă, este necesară o examinare medicală internă. Simptomele pot fi cauzate de alergii alimentare sau sensibilități, insuficiență pancreatică din cauza lipsei anumitor enzime sau chiar a bolilor renale sau tiroidiene.

Sforăitul

Sforăitul nu pare a fi o problemă de sănătate, deși este adesea un simptom al unei boli grave. Un sunet de sforăit apare atunci când aerul care curge din gură sau nas către plămâni vibrează din cauza îngustării și blocării pasajelor. O reclamație obișnuită în caz de răceală, aceasta dispare în câteva zile. De cele mai multe ori, sforăitul prelungit este unul dintre semnele apneei de somn, timp în care pacientul încetează să respire de mai multe ori în timpul somnului. Împreună cu lipsa de oxigen, sforăitul crește semnificativ riscul bolilor cardiovasculare.

Senzație persistentă de oboseală

Cea mai naturală cauză este lipsa somnului. Este recomandabil să consultați un medic dacă somnul, odihna sau exercițiile în aer curat nu elimină oboseala sau dacă oboseala este atât de durabilă fizic și mental încât să o limiteze în activitățile zilnice. Oboseala poate fi un simptom al multor boli: infecții virale sau bacteriene, boli metabolice, anemie, cancere, boli cardiovasculare și probleme de sănătate mintală.

Insomnie

Insomnia tranzitorie sau pe termen scurt (de exemplu, de la câteva zile la câteva săptămâni) este cel mai adesea cauzată de stres acut, boli fizice, zbor de fus orar sau medicamente fără prescripție medicală. Dacă insomnia durează cel puțin o jumătate de an, ar trebui căutate alte cauze. În majoritatea cazurilor, insomnia este cauzată de o boală mintală, dar medicina internă sau bolile neurologice, stilul de viață și factorii de igienă a somnului pot provoca, de asemenea, insomnie.

Miros neplăcut al gurii

În cazul „normal”, alimentele puternic condimentate, bogate în uleiuri esențiale, fumatul, consumul de alcool sau cafea pot provoca un miros neplăcut al gurii. În acest caz, o igienă orală adecvată este suficientă pentru a elimina mirosul neplăcut. Cu toate acestea, de multe ori, boala parodontală severă, scăderea producției de salivă, placa pe limbă sau răni în cavitatea bucală provoacă mirosuri neplăcute. Cu toate acestea, respirația urât mirositoare poate indica și re-ux, boli hepatice, renale sau pulmonare avansate.

Dureri de cap regulate

Durerile de cap sunt de obicei complet inofensive, dar dacă simptomele apar în mod regulat, se înrăutățesc și durează mai mult, ar trebui să consultați un medic. Stabilirea unui diagnostic nu este întotdeauna ușor și este adesea un proces îndelungat.

Crampe musculare

Crampele musculare sunt cauzate în principal de un dezechilibru în curentul ionic și de o perturbare a alimentării cu nutrienți și oxigen a mușchiului. Cea mai frecventă este crampele musculare datorate supraîncărcării musculare. Acest lucru poate fi tratat cu relaxare și masaj. Crampele musculare pot fi chiar cauzate de stenoză sau lipsa de substanțe nutritive. Acestea trebuie abordate prin toate mijloacele.

Decolorarea unghiilor

Unghiile sănătoase sunt nuanțe de roz. Ele pot fi decolorate de substanțe chimice, dar pot provoca și boli grave. Unghiile gălbui pot fi un simptom al bolilor hepatice pe lângă infecțiile fungice. Diverse medicamente pot provoca decolorarea maro, dar rareori pot indica cancer sub unghii. Unghia poate deveni verde în cazul unei infecții bacteriene. Decolorarea albăstruie poate apărea în bolile cardiace sau pulmonare, indicând un aport scăzut de oxigen în sânge. Unghiile cenușii pot indica un deficit de vitamine.