Semne de suprainstruire
Este greu de imaginat, dar ne putem antrena ușor dacă ne scufundăm prea mult în bucuriile antrenamentului. Este adevărat că numai munca persistentă, regulată și grea va aduce rezultatul dorit și ne vom dezvolta cu adevărat doar dacă ne depășim limitele și lenea este un lucru foarte rău, dar totul își are limitele sale.
Această limită este indicată de corp, chiar dacă antrenamentul nu merge bine fizic sau suntem complet în afara stării noastre de spirit. Merită să fim atenți la aceste semne, deoarece putem avea consecințe grave dacă ne forțăm cu orice preț. Corpul renunță în timp și apoi în loc de dezvoltare există o formă de regresie.
Oricine începe să se antreneze, sau îl face de mult timp și cu realitate pasiunea sa pentru sport, face adesea greșeala de a fi condus de starea de spirit, dar corpul nu mai vrea să lucreze pentru că este epuizat, obosit, trebuie să regenerați, pentru a aduna puterea. Nu există nicio mașină care să fie proiectată pentru munca continuă, așa că nici corpul uman nu trebuie ținut sub sarcină constantă, deoarece acesta.
La început o simțim puțin, a doua ne simțim mai bine, dar de multe ori există probleme de durată cu suprasolicitarea, suprasolicitarea.
Ce poate provoca suprainstruirea? Nu doar pur și simplu prea mult exercițiu, alte motive pot duce la acest lucru, iată lista:
- Semne ale sensibilității la gluten fără medicamente
- Semne, tratament, prevenirea ulcerului gastric Farmacii BENU Dureri abdominale în caz de fumat
- Medicamente antihelmintice cu spectru larg de ultimă generație, simptomele și semnele de viermi sunt
- Semne de tenie bovină în corp
- Semne ale unui deficit sever de vitamina B12! nu luați ușor simptomele sănătății, medicilor, dietei - neon