Sezonul bikinilor vine! Să ardem grăsimi!
Dacă vara este în sfârșit aici și vremea este caldă, cineva merge sau nu la plajă ...
Totuși, ai promis că vei tăia prăjiturile albe cu făină și zahar și te vei antrena de trei ori pe săptămână. De fapt, chiar te-ai gândit să cumperi o bicicletă de exerciții pentru casa ta ...
Am niște vești proaste, ți-ai lubrifiat, de asemenea, degeaba noua cremă de slăbire și poți face exerciții fizice ore în șir, dar într-un caz poți compensa erorile alimentare cu mișcarea, și anume dacă ești un atlet de elită.
Arderea grasimii? Cu toate acestea, literalmente, ar trebui să știm ce să facem pentru a obține arderea grăsimilor în corpul nostru și nu în tigaie. Grăsimea este rezerva supremă pentru corpul nostru pentru momentele de nevoie, atâta timp cât o putem păstra. Ca să vă spun adevărul, corpul nostru va atinge grăsimea pentru ultima dată, de fapt, degeaba vom muri de foame, corpurile noastre se vor încăpățâna să se agațe de grăsime. În timpul mișcării, depozitele noastre de carbohidrați sunt mai întâi golite, apoi începe arderea grăsimilor.
Cu toate acestea, organismul este capabil să folosească grăsimea doar în forme relativ mici de exerciții. Reface deficiența musculară la antrenamentele cardio cu ritm cardiac intens, fără o sursă rapidă de energie.
Dacă arderea grăsimilor este obiectivul dvs., atunci faceți greutate și antrenamente aerobe. Și nu vă faceți griji, nu veți fi prea musculos cu privire la haltere. Nu este atât de simplu. Nici cei care au acest scop specific nu vor reuși întotdeauna.
- Vrei să slăbești rapid Hódi Pamela mănâncă grăsime, a devenit osoasă! Ripost
- Vrei să slăbești rapid Hódi Pamela mănâncă grăsime, a devenit osoasă! •
- Supliment pentru pierderea grăsimilor Cum să pierzi grăsimea
- Bate grăsimea de pe burtă într-un mod ușor!
- Nouă sfaturi despre cum să arzi mai multe grăsimi în timpul alergării, Arde grăsimi la 50 C