Simpatie - Cum să păstrezi jurământul de Anul Nou

Pași

sfaturi

Experții spun că o nouă activitate (cum ar fi o formă de exercițiu) devine un obicei după 21 de zile și o parte a personalității dvs. după 6 luni. Deci, dacă alegi bine rezoluțiile de Anul Nou și reușești să le păstrezi, mai devreme sau mai târziu poți face o diferență semnificativă în viața ta.

Planifica! Nu este bine să faci un jurământ de Anul Nou dintr-o supărare bruscă la miezul nopții, posibil după câteva pahare de șampanie. Merită să vă gândiți cu câteva zile în avans ce obiectiv veți stabili pentru dvs. și cum veți dori să îl atingeți. De asemenea, puteți dezvolta un plan specific care vă va ajuta nu numai să avansați treptat, ci și să depășiți obstacolele așteptate. De exemplu, dacă știi că nu vei economisi în timpul vacanței, poți lăsa puțin mai mult în prealabil, astfel încât să îți poți menține obiectivul general.

De ce ai putea avea nevoie

Un obiectiv bine ales, concret și realist
Incredere in sine si perseverenta

Avertizări

Nu repetați o rezoluție de Anul Nou! Dacă ați reușit să vă respectați jurământul, stabiliți-vă un nou obiectiv. Dacă nu, merită să ne regândim care a fost motivul și când ați simțit că schimbarea ar putea avea succes. Modificați jurământul de anul viitor în consecință. De exemplu, dacă anul trecut ați promis că alergați în fiecare zi, dar nu veți putea ține pasul, obiectivul dvs. în noul an ar trebui să fie să alergați de două ori pe săptămână - dar încercați cu adevărat să vă țineți la curent.

Vi s-a părut interesant articolul? imparte cu prietenii tai!