Simptomele deficitului de vitamina D la copii

Primăvara este aici, putem ieși din apartament! Dacă micuții sunt foarte obosiți, deprimați, nu strică să acordați atenție, deoarece pot indica și deficiența vitaminei D, care nu trebuie luată de la jumătate de umăr! Care sunt simptomele deficitului de vitamina D.?

Pe tema dr. Attila Tar este un copil endocrinolog la Centrul Endocrin Buda pentru ajutorul nostru.

simptomele

Deficitul de vitamina D în fiecare iarnă?

Fenomenul observat la persoanele care trăiesc în zona temperată este că până la sfârșitul iernii, aproape 90% dintre aceștia se luptă cu deficiența de vitamina D. Copiii nu fac excepție, deci merită cu siguranță să acordați o atenție deosebită acestei probleme.!

Vitamina D este o substanță asemănătoare hormonilor care poate fi absorbită în organism cu mari dificultăți și numai în cantități mici prin dietă. Din fericire, însă, corpurile noastre sunt capabile să o producă din precursori de vitamine folosind radiații UV. Acesta este tocmai motivul pentru care putem lupta împotriva deficiențelor severe de vitamine în perioada de toamnă - iarnă. Din păcate, majoritatea oamenilor nu o pot rezolva zilnic aproximativ 30 de minute pentru a-și atinge pielea pe o suprafață mai mare a soarelui. Cu toate acestea, acest lucru ar fi important, mai ales pentru copii.

Deoarece una dintre funcțiile importante ale vitaminei D este de a sprijini sistemul imunitar, de a construi os și de a-și menține sănătatea, astfel, în absența osteoporozei, modificările structurii osoase pot osteoartrita, deformare se poate dezvolta, de asemenea.

Simptomele deficitului de vitamina D la copii

  • paloare
  • frunte boltită
  • membrele inferioare îndoite
  • oasele pieptului, deformarea coastei, scăderea tonusului muscular, durerea musculară
  • dentiția și dezvoltarea motoră întârziată,
  • infecții respiratorii frecvente sau de altă natură
  • slăbiciune osoasă - tendință crescută de a dezvolta fracturi osoase
  • schimbări de dispoziție, depresie
  • somnolență constantă

Aveți grijă la suplimentarea cu vitamina D!

Nici nu este o soluție bună pentru a începe înlocuirea rapidă fără nici o supraveghere.Pentru că vitamina D. poate fi supradozat ca o vitamină liposolubilă! Simptomele includ:

  • constipație, diaree
  • greață, vărsături
  • Dureri abdominale
  • pierdere în greutate
  • slăbiciune musculară, slăbiciune generală
  • durere de cap
  • senzație sporită de sete
  • urinare crescută
  • în cazuri mai severe, tulburări ale creierului, cum ar fi confuzie, halucinații și comă

De aceea este aportul în toate cazurile, este recomandabil să îl configurați în consultare cu un specialist, deoarece în acest fel se poate verifica și nivelul de vitamina D din organism, iar cantitatea și timpul suplimentului pot fi determinate pe baza acestui!

De câtă vitamina D au nevoie zilnic copiii?

Bebeluși: 400-1000 NE

Copii - 1-6 ani: 600-1000 UI

Copii - Peste 6 ani: 600-1000 UI