Zona mobilă

Anticipez că dieta cu ouă este foarte monotonă și nu mulți oameni suportă să mănânce aproape ouă timp de o săptămână. Este un post foarte greu, dar dacă vrei cu adevărat să-ți îmbunătățești silueta, poți pierde până la 3 kilograme cu ea! Este important să nu beți cafea sau ceai fără zahăr sau să vă mențineți dieta mai mult de o săptămână, deoarece corpul dumneavoastră are nevoie de mult mai mulți nutrienți.!

luni

Mic dejun: o jumătate de grapefruit, trei ouă fierte tari, o ceașcă de cafea.

Prânz: trei ouă prăjite, o portocală proaspătă.

Cina: trei ouă, o cană de salată verde mixtă, un toast.

Mic dejun: o jumătate de grapefruit, două ouă, o ceașcă de cafea.

Prânz: trei ouă, o cană cu ceai.

Cina: o felie de piept de pui prăjit, o cană de salată verde sau varză murată.

miercuri

Mic dejun: o jumătate de grapefruit, două ouă, o ceașcă de cafea.

Pranz: o cana de salata mixta, un grapefruit, o cana de ceai

Cina: două sau trei ouă, 5 kg de brânză de vaci, o felie de pâine prăjită.

joi

Mic dejun: o jumătate de grapefruit, unul sau trei ouă, o ceașcă de cafea.

Prânz: două-trei ouă, o cană cu suc de roșii.

Cina: pui pe jumătate la grătar, 5 dkg castraveți, 5 dkg roșii.

vineri

Mic dejun: o jumătate de grapefruit, două ouă, o ceașcă de cafea.

Prânz: unul sau două ouă, o cană cu ceai.

Cina: o felie de pește prăjit, o cană de salată mixtă.

sâmbătă

Mic dejun: o jumătate de grapefruit, două ouă, o ceașcă de cafea.

Prânz: 15 dkg de pui rece, o roșie, un morcov, 10 dkg de varză fiartă.

Cina: o cană cu supă de legume, un grapefruit, o cană cu ceai.

duminică

Mic dejun: o jumătate de grapefruit, unul sau trei ouă, o ceașcă de cafea.

Prânz: o cană de salată de fructe.

Cina: o felie de carne friptă, 5 dkg castraveți, 5 dkg roșii, o cană de ceai.