Știința instantanee

În Ungaria, un sfert dintre copiii cu vârste cuprinse între 7 și 10 ani pot fi considerați consumatori de apă extrem de scăzuti, dar într-o măsură mai mică sunt afectați și cei cu vârste cuprinse între 4 și 6 ani, potrivit unei cercetări comune a Asociației Naționale a Maghiarilor. Dietiști și Nestlé. Aportul de apă critic redus este deosebit de frecvent la copiii supraponderali, dintre care unul din trei este potențial subhidratat.

amenință

Copiii maghiari nu beau suficientă apă - o cercetare reprezentativă arată că o cincime din copiii cu vârsta cuprinsă între 4 și 10 ani sunt expuși riscului de deshidratare.

În Ungaria, un sfert dintre copiii cu vârste cuprinse între 7 și 10 ani pot fi considerați consumatori de apă extrem de scăzuti, dar într-o măsură mai mică sunt afectați și cei cu vârste cuprinse între 4 și 6 ani - citiți într-un raport de miercuri privind cercetarea comună a Asociația Națională a Dieteticienilor Maghiari și Nestlé.

Cea mai gravă situație este în rândul băieților cu vârste cuprinse între 9 și 10 ani: în cazul lor, patru din zece beau apă sub limita critică - potrivit unui sondaj realizat la 800 de persoane care reprezentau copii în capitală și Kecskemét, care a fost primul care a examinat starea de hidratare a copiilor mici.

Foto: MTI/László Kászoni

Consumul redus de apă este deosebit de frecvent la copiii supraponderali, dintre care unul din trei sunt potențial subhidrați, în timp ce cei obezi pot ajunge la 50%. Acest lucru se datorează faptului că nevoile de lichide ale corpului sunt proporționale cu greutatea corporală, astfel încât copiii supraponderali și obezi ar avea nevoie de mai multă apă, dar cei mai mulți dintre ei nu beau mai mult.

Aportul adecvat și regulat de lichide la copii este, de asemenea, mult mai important decât la adulți, unul dintre motive fiind faptul că aceștia au o suprafață corporală mai mare în raport cu greutatea corporală, permițând evaporarea mai multă apă prin pielea lor. În plus, de multe ori nici nu se gândesc la băut, deși le este sete.

„Munca fizică, gimnastica, învățarea sau activitatea mentală, unul câte unul, necesită un aport adecvat de lichide. Nerespectarea acestora afectează atenția, concentrarea, dar și performanța fizică, ceea ce poate duce la creșterea în greutate suplimentară din cauza lipsei de efort. apar în clasă.: copiii pot avea rezultate mai slabe în timpul examinărilor "- cită medicul șef Lajos Réthy, membru al consiliului de administrație al Societății maghiare de pediatri.

Potrivit experților, 8 pahare de apă sau apă minerală de bună calitate - 1 pahar, adică 0,2 litri - pot fi suficiente pentru înlocuirea și consumul continuu de lichide la adulții cu un stil de viață moderat și un stil de viață sedentar, care împreună cu conținutul de apă al aportul de alimente poate asigura cantitatea zilnică necesară.