Succes programat. Comportament și performanță

Poate veni ca o surpriză, dar ne putem motiva cu succes cu imaginația noastră, cu condiția ca recompensa pentru obiectivul nostru în fața ochilor noștri spirituali să nu fie doar o imagine vagă alb-negru. În schimb, să facem o „fotografie” splendidă și detaliată a ceea ce vrem cu adevărat în culori colorate! Fii cât mai clar și mai colorat posibil, deoarece acest lucru ne va face obiectivul mai realizabil! Să ne programăm și să începem o viață nouă!

Model de excelență umană

Cu metodele NLP, putem scăpa cu succes de fobiile noastre în câteva minute, lăsând în urmă amintiri teribile de care suferim de ani de zile. .

Suntem obișnuiți, este nevoie de timp pentru schimbare. Credem că nu există rezultate bune fără sacrificii. Prin urmare, dacă se dovedește opusul a tot, ne îndoim. Gândirea noastră este încă influențată de o tendință psihologică depășită care încorporează principiile freudiene, deși a trecut un secol de la înființare.

Odată cu avansarea științei cognitive și dezvoltarea metodelor NLP, problema schimbării individuale nu mai este un mister, dar poate fi, de asemenea, rapidă, fiabilă și distractivă.

La începutul anilor 1970, Richard Bandler, student la matematică la Universitatea din California, a început să se intereseze intens de informatică și psihologie. Între timp, dr. Cu profesorul John Linder, un lingvist cu care au început în curând o sesiune terapeutică, sub îndrumările mișcării Gestalt. În cursul întâlnirilor lor, folosind comportamentul și metodele unei persoane cunoscute, au creat o știință a cărei esență era modelarea „excelenței umane”.

Cercetând fobii, Bandler și Grinder au concluzionat că oamenii care se distanțează de fricile lor, odată ce învață să le privească de la distanță, scapă de problemele lor! Pe parcursul activității lor, au dezvoltat o serie de alte metode terapeutice.

O nouă metodologie de acțiune

PNL este despre schimbarea modului tradițional de gândire. Interpretarea acronimului: „neuro” se referă la sistemul nostru nervos, utilizarea cuvântului și a frazelor „lingvistice”, instrumentele limbajului corpului nostru și reflectarea lumii noastre mentale, iar „programarea” provine din vocabularul IT. Prin „adăugarea” acestor trei cuvinte, obținem o nouă metodologie care folosește gândurile și sentimentele noastre pentru a produce programe de manipulare eficiente.

Valoarea reală a metodei, pe lângă semnificația sa intelectuală considerabilă, se află atât în practică, cât și în „experimente de gândire”. Când ne familiarizăm cu PNL, obținem o cutie de instrumente mentale al cărei conținut îl putem folosi pentru a ne transforma stările, comportamentele, amintirile, gândurile și acțiunile, astfel încât să putem trăi în armonie cu valorile noastre interioare.

Principii

Următoarele principii definesc PNL:

Harta nu este zona. Oamenii nu reacționează de obicei la lumea existentă, ci acționează în conformitate cu harta lor interioară, mentală. Suntem mult mai predispuși să realizăm ceea ce ne dorim dacă ne îmbunătățim continuu harta, verificând-o din când în când, ca și când am compara lumea cu propria noastră hartă.

Experiențele noastre sunt complexe. În cea mai mare parte folosim șabloane și structuri în gândirea noastră. Dacă le schimbăm, experiențele noastre se vor schimba, inclusiv modul în care gândim despre evenimentele din trecut.

Dacă cineva poate face ceva, poate preda. Imitând mentalitatea și comportamentul oamenilor de succes, putem obține rezultate similare.

Sufletul și trupul fac parte din același sistem. Gândirea noastră ne afectează corpul - respirația, mușchii etc. - si invers. Prin urmare, controlându-ne gândurile, ne putem controla corpurile.

Avem resursele necesare. Din depozitul nostru de amintiri, gânduri și percepții, putem crea noi modele mentale pentru a obține rezultatul dorit.

Nu putem să nu comunicăm. Toate manifestările noastre - mișcările ochiului și ale corpului, tonusul, aspectul nostru - sunt un fel de comunicare. Nu este greu să recunoști când cineva se gândește la altceva decât la ce vorbești.

Scopul comunicării noastre este de a obține un răspuns. Datorită hărții noastre mentale, obținem doar informații filtrate despre lume, așa că trebuie să ne verificăm în permanență comunicările, astfel încât să ajungă doar „știrile” care se potrivesc cu modul nostru de gândire.

Acțiunile noastre să se bazeze pe intenții pozitive! Agresivitatea se referă la lipsa acceptării fricii. Lipsa recunoașterii se exprimă prin critici negative și strigăte. Cu toate acestea, intențiile pozitive pot fi găsite în sufletele tuturor oamenilor.

Alegem întotdeauna cele mai bune disponibile pentru noi! Alegerile noastre se bazează pe experiența noastră. Cu cât experiența noastră este mai bună și mai bună, cu atât alegerea este mai ușoară.

Dacă ceea ce facem nu funcționează, să facem altceva! Să ne schimbăm acțiunile! Dacă facem întotdeauna la fel, obținem același rezultat.

Acțiunile noastre zilnice .

Principiile PNL prezentate mai sus pot fi schimbate în schimbarea activităților noastre zilnice după cum urmează.

Acțiunile noastre sunt „motivate direct”, adică se concentrează pe atingerea bucuriilor și a obiectivelor și evitarea eșecurilor. Cercetătorii din PNL spun că acțiunile majorității oamenilor se nasc prin evitarea eșecului. Dar prin schimbarea motivației, accentul se pune pe oportunități. Și asta ne modifică comunicarea internă, dar nu înseamnă că trebuie să vedem lumea prin ochelari roz! Să încercăm: după comentariile noastre obișnuite negative, ne reevaluăm obiectivele! Stabilirea unei ordini de factori negativi și apoi pozitivi este simplă, dar este un stimulent eficient.

Să facem diferența între sarcină și misiune! Sarcina este de obicei mică pentru o singură persoană, misiunea durând adesea o viață. Cu una dintre recunoașterea NLP că, „Dacă cineva poate face ceva, îl poate învăța”, putem deveni capabili să imităm manifestările, acțiunile și deciziile de succes ale indivizilor cunoscuți și admirați, astfel încât să putem folosi ceea ce am învățat de la ei pentru a ne îndeplini misiunea individuală. Regizorul de film Steven Spielberg și magnatul media Ted Turner, de exemplu, sunt oameni care au idei clare despre semnificația vieții lor.

Schimbați modificările într-un timp scurt, în mod natural și ușor. Este inutil să petrecem mult timp în fața unui computer care nu funcționează corect dacă nu obținem software-ul și manualul necesar pentru a-l utiliza. Creierul uman este mult mai înțelept decât un computer; prin aplicarea principiilor NLP - care operează creierul nostru ca software-ul pe un computer - putem schimba limba creierului nostru, putem crea noi căi neuronale. Pe lângă practicarea metodelor PNL, dezvoltarea puterii de voință poate fi omisă, cu cunoștințe tehnice, schimbarea poate avea loc fără ea.

Principiul PNL care sugerează schimbarea se extinde dincolo de gândire la modul în care gândim. Pentru un sistem în care selectăm din multitudinea de modele de imagini, sentimente și amintiri fixate în sufletele noastre care sunt în slujba noastră, mai degrabă decât să ne împiedice eforturile. Sentimentul unei memorii proaste poate fi atenuat prin adăugarea unei noi asocieri de imagini, cum ar fi o muzică hilară. Noile noastre asociații de imagine permit schimbării pozitive să dureze nu numai pentru o scurtă perioadă de timp, ci pentru totdeauna. Cu toate acestea, le examinăm din când în când pentru fixare!

NLP nu știe „sau-sau”. Indrumat: "Dacă știți doar o singură modalitate de a acționa, sunteți un robot. Dacă aveți două opțiuni, vă aflați într-o situație forțată. Dacă știți deja trei, înseamnă că sunteți pe calea flexibilității". Mai presus de toate, NLP oferă sfaturi cu privire la modul în care ne putem schimba.

Toată lumea are o voce interioară. Haideți să primim încurajări, nu ne lăsa să ne limiteze! De exemplu, atunci când avem nevoie de încredere, amintește-ți o muzică puternică și inspirată. Și când ne confruntăm cu dificultăți sau provocări, putem aminti o voce care râde în orice moment. Cu ajutorul metodelor enumerate, ne putem controla reacțiile și gândurile în orice moment, putem învăța să practicăm critica și ne putem gestiona experiențele în mod constructiv.

Creierul nostru este incapabil să gândească negativ. Dacă continuăm să ne spunem: „Vreau să slăbesc”, rezultatul favorabil va fi ratat deoarece doar cuvântul „slăbi” care exprimă pierderea este gravat în creierul nostru. Prin urmare, experții ne sfătuiesc să ne concentrăm mai mult pe greutatea pe care dorim să o atingem, astfel încât corpul nostru să devină adaptabil și să nu se mai teamă de pierderi.

Înainte de a acționa, trebuie să învățăm să avem încredere într-o idee imediată, acceptabilă și liberă de implementat. El va putea vizualiza creativ cine este de acord: „Nu fiecare visător este un câștigător, ci fiecare câștigător este un visător”.

Notă .

Viața noastră este guvernată de emoții, comportamente și oportunități. Acestea necesită o acceptare plină de dragoste, singura modalitate prin care putem realiza starea pe care NLP o numește „acord personal”. Trebuie să ne evaluăm dorințele și valorile în raport cu abilitățile noastre.

Perfect .

PNL se concentrează pe oportunități și pe capacitatea creierului de a demonstra rezultate pozitive. Dacă principiile PNL ar fi rezumate într-o singură propoziție, ar suna ca „Omul funcționează perfect”. Gândurile, sentimentele și acțiunile noastre ne creează pe noi înșine; transformându-le, efectul se schimbă și el.

Mai multe informații pe site-ul Biovital-Melissa.