Efecte solare

Chiar și în culturile antice, Soarele avea o importanță capitală. În Egiptul antic, Re, Dumnezeul Soarelui, a creat lumea și tot faraonul era fiul său. Mitul maiașilor, aztecilor și incașilor îl prezintă și pe Dumnezeul Soarelui, al cărui fiu este tot conducătorul incaș. Această sferă de gaz strălucitoare, cu temperatură ridicată, își extrage energia din reacția termonucleară în care heliul este format din hidrogen. Lumina și căldura sa sunt esențiale pentru evoluție și supraviețuirea vieții. Se reîncarcă cu energie, vitalitate, îmbunătățește bunăstarea noastră generală, starea de spirit și chiar ameliorează depresia.

Lumina soarelui este esențială pentru sinteza unui compus cu activitate asemănătoare vitaminei D. Radiațiile ultraviolete dintr-un compus pe bază de colesterol produc vitamina D3 în pielea noastră, care este transformată în continuare într-un hormon care reglează metabolismul calciului și fosforului. Ajută la absorbția și încorporarea mineralelor în oase - acest lucru afectează creșterea și vindecarea oaselor. Lipsa fie a vitaminei, fie a energiei solare la copii provoacă angină pectorală cu deformare osoasă, care în XX. a fost o boală obișnuită a copilăriei la începutul secolului al XX-lea.

În urmă cu câțiva ani, medicii britanici au demonstrat cu dovezi că efectele benefice ale soarelui pot depăși riscul potențial de a dezvolta cancer de piele. S-a recunoscut că vitamina D3 de la expunerea la soare poate oferi protecție împotriva anumitor boli de inimă. S-a demonstrat că creșterea deceselor cauzate de bolile cardiovasculare este legată de faptul că oamenii petrec mai puțin timp la soare în ultimele decenii. Cercetările au arătat, de asemenea, că razele UV-B reduc tensiunea arterială ridicată. În timpul zilei, vasele de sânge se dilată, ceea ce crește aportul de sânge către piele, accelerează eliminarea deșeurilor și îmbunătățește aportul de nutrienți către celule. Părțile noastre ale corpului bolnave se vindecă mai repede, respirația pielii și chiar funcția inimii se îmbunătățesc. Nici sistemul hormonal nu este eliberat de efectele Soarelui (vezi stimuli sexuali mai puternici în primăvară), dar afectează și funcția glandelor endocrine și a glandei tiroide. Pentru multe boli de piele - de ex. eczeme, psoriazis - lumina soarelui este, de asemenea, benefică și vindecătoare.
Deci, să facem plajă, dar cu măsură! Alegeți durata optimă de plajă și protecția solară de care aveți nevoie în funcție de tipul de piele al fiecăruia.

Dr. Zoltán Kökény
asistent chirurg
www.korkontroll.hu

În niciun caz nu vreau să descurajez pe nimeni să facă plajă, deoarece lumina soarelui este vitală pentru sănătate, așa că îl ucim, hai să ne bronzăm, dar fii inteligent!

Din păcate, ignoranța umanității, nesatabilitatea și activitatea industrială care dăunează naturii au subțiat acum scutul de ozon care protejează viața în așa fel încât, în unele locuri, razele dăunătoare pot pune viața și sănătatea aproape fără obstacole - nu doar oamenii, ci natura în ansamblu.

Efectele locale ale razelor solare sunt inflamația și pigmentarea. Radiațiile UV-B extrem de inflamatorii provoacă o roșeață puternică a pielii după plajă și chiar dacă o doză prea mare este aplicată pe pielea noastră, inflamația poate duce la vezicule. Consecințele acestui fapt sunt pistrui mari și puternici după decojire, care nu pot fi estompate prin aproape nicio metodă și vor dura pentru totdeauna. În plus, rumenirea cauzată de radiațiile UV-B nu este permanentă, deci nu merită să vă asumați riscul.

Razele UV-A dezvoltă o culoare maro frumoasă și de lungă durată, fără inflamații.

Cu toate acestea, această lumină poate fi și dăunătoare, poate provoca îmbătrânirea prematură a pielii și poate juca, de asemenea, un rol în dezvoltarea cataractei. Cu toate acestea, trebuie să recunoaștem că, fără radiații UV-A, nici suplimentul alimentar de cea mai bună calitate nu va afecta osteoporoza, deoarece ar fi de dorit.

În Germania, de exemplu, Sonnenklinik (Sunlight Clinic) este specializată în tratamentul osteoporozei cu utilizarea intensivă a soarelui, solar în timpul iernii, vindecarea fructelor și terapia adecvată a mișcării - cu rezultate foarte bune.

În același timp, Soarele îmbunătățește fără îndoială starea generală a corpului nostru, crește funcția organelor hematopoietice, crește rezistența corpului. Este deosebit de benefic pentru anumite probleme ale pielii - ambele tipuri de puncte negre și de piele predispusă la acnee, seboreice uleioase-grase și deshidratate-uscate-inflamate-mătreață. În aproape toate cazurile, protecția solară ajută la pielea cu deficit de nutrienți și vitamina D și vitamina D.

De asemenea, este incontestabil cât de multă energie și încărcare ne oferă lumina soarelui. Nu este o coincidență faptul că în țările cu un număr mare de ore de soare predomină calmul și veselia, iar depresia și nervozitatea sunt concepte aproape necunoscute.