Sunt însărcinată, cum să renunț rapid la fumat, Fumatul în timpul sarcinii: este mai ușor să renunți cu exercițiile fizice

Articole, materiale de fundal De ce să nu fumezi în timpul sarcinii?

Cine și în ce scop a înființat Centrul național de sprijin pentru încetarea fumatului?

De ce să nu fumăm în timpul sarcinii? Ne afectăm propria fertilitate dacă fumăm regulat? Ce daune îi putem face fătului dacă nu putem renunța la nicotină în timpul sarcinii? Putem trăi cu diverse produse de înlocuire a nicotinei în timpul sarcinii dacă nu reușim să renunțăm altfel înainte ca bebelușul să fie însărcinat? Fumatul afectează șansele de a rămâne gravidă? Fumatul afectează în mod clar fertilitatea femeilor.

Motivul pentru aceasta se regăsește în efectele diferiților compuși din țigări, nicotină, cianură și monoxid de carbon, asupra ovocitelor. Ouăle unei femei sunt deja prezente în număr finit la naștere și nu se produc altele noi în timpul vieții.

LA FUMAT Sincer - FOARTE VLOG a renunțat la fumat, a apărut aer

Aceste substanțe accelerează scăderea numărului de ovocite potrivite pentru fertilizare, ceea ce nu este în niciun fel benefic pentru fertilitate din cauza lipsei de regenerare celulară. Incidența infertilității este aproape de două ori mai mare la cei care fumează regulat înainte de sarcină. Fumul de țigară are, de asemenea, un efect negativ asupra materialului genetic al ouălor fertilizate, astfel încât există un risc crescut de tulburări fetale, cum ar fi sindromul Down.

De asemenea, s-a demonstrat un efect riscant suplimentar al fumatului asupra unei sarcini sănătoase: nicotina poate provoca contracții în trompele uterine, rezultând un risc crescut de încetare a fumatului în timpul sarcinilor ectopice. În acest caz, oul este încorporat în afara endometrului, de obicei într-una dintre trompele uterine sau în modul de a renunța la fumat rapid, ceea ce poate duce la o afecțiune care pune viața în pericol la mamă fără intervenția adecvată.

Cum afectează fumatul fătul în curs de dezvoltare? Fătul care se dezvoltă în uter intră în contact cu substanțele nocive deja menționate ale fumului de țigară prin fluxul sanguin al mamei. Aceste substanțe inhibă aportul adecvat de oxigen și nutrienți al fătului, ceea ce va încetini creșterea și dezvoltarea bebelușului. Pe de o parte, acest lucru crește riscul nașterii premature, iar nou-născutul este mai probabil să se nască cu o greutate la naștere mult mai mică decât media și organe mai puțin dezvoltate.

Copiii femeilor fumătoare cântăresc în medie cu un gram mai puțin decât mamele care nu fumează: cum să renunți la fumat prea repede.

Fumatul în timpul sarcinii va crește, de asemenea, riscul de avorturi spontane, nașteri mortale și diferite defecte congenitale, cum ar fi lupii, gura iepurelui și tulburările de dezvoltare a inimii.

Fără tabuuri - Mituri și fapte despre fumat în timpul sarcinii

De asemenea, starea placentei se poate deteriora semnificativ, determinându-l să se separe de uter prea devreme, crescând riscul de sângerare. În alte cazuri, o placentă se poate forma în fața dvs., care poate acoperi parțial sau chiar complet colul uterin, această așa-numită placentă previa.

O sursă de probleme suplimentare poate fi faptul că stratul subțire de membrană care înconjoară direct embrionul în curs de dezvoltare, anvelopa fetală, are deja un efect dăunător asupra sănătății fumatului. Cu toate acestea, în timpul sarcinii, acest lucru nu este atât de important: vasele de sânge devin mai înguste chiar și după fumarea uneia sau două țigări pe zi, iar pentru fătul în curs de dezvoltare acest lucru este suficient dezavantaj dacă se întâmplă în fiecare zi.

Modul în care fumatul afectează dezvoltarea ulterioară a copilului nenăscut?

Fumatul în timpul sarcinii nu numai că dăunează fătului în curs de dezvoltare, dar poate avea și câteva efecte negative după naștere. Există un risc crescut de deces subit al sugarului, care afectează în principal sugarii între luni. La acești bebeluși gravide, centrul respirator din creier este mai puțin dezvoltat decât media, iar ciclul somn-veghe și procesele de reglare a căldurii și a ritmului cardiac sunt, de asemenea, perturbate.

Copiii mamelor care fumează în timpul sarcinii au mai multe șanse de a avea colici, astm și obezitate infantilă cu balonări regulate și severe, iar unele cercetări asociază fumatul și tulburări de dezvoltare emoțională, comportamentale și probleme de învățare la sugari. Fertilitatea ulterioară a copiilor poate fi, de asemenea, afectată de expunerea fetală la fumul de țigară.

Un nou studiu a găsit, de asemenea, dovezi concrete că urme de fumat în timpul sarcinii lasă urme în corpul copiilor mici după vârsta fetală. Fumatul pasiv este dăunător în timpul sarcinii? În fumul țigărilor fumate de alții există ceva mai multe substanțe nocive decât sunt gravidă atunci când fumăm în plămâni cum să renunțăm rapid la fumat. Astfel, dacă cineva fumează regulat în mediul nostru imediat în timpul sarcinii, crește riscul nașterii premature, al sarcinii ectopice și al nașterilor cu greutate mică la naștere, la fel ca fumatul activ.

În același mod, fumatul pasiv are un efect dăunător asupra sănătății unui copil care este deja însărcinat: atât astmul, cât și alergiile cresc, sunt gravidă, infecțiile pulmonare și ale urechilor devin mai frecvente, pneumonie, bronșită, otită medie și un risc mai mare de moarte subită a sugarului în primele câteva luni de viață.

Istenhegy Gene Diagnostic Center

Ce te poate ajuta să renunți dacă am fumat până acum, dar îmi doresc un copil? Datorită complicațiilor deja menționate ale sarcinii, cu siguranță merită să renunțați la fumat chiar înainte de debutul sarcinii. Dacă ați fumat regulat în trecut, poate fi nevoie de un efort serios, dar schimbarea obiceiurilor noastre de fumat și schimbarea rutinei zilnice vă pot ajuta foarte mult.

De exemplu, poate doriți să despachetați orice articol din mediul dvs. care poate fi asociat cu fumatul, cum ar fi cum să renunțați rapid la fumat brichetele și scrumierele noastre. De asemenea, cereți tuturor celor pe care îi întâlnim sau cum să renunțăm rapid la fumat să trăim pentru a nu-l aprinde în mediul nostru.

Consumați mai puține băuturi cu cofeină și, de asemenea, evitați consumul de alcool, deoarece aceste substanțe cresc pofta de nicotină. Dacă, de obicei, îl aprindem regulat din cauza stresului, încercați să îl înlocuiți cu yoga sau relaxare sau orice altceva care să ne liniștească.

Pot folosi suplimente de înlocuire a nicotinei în timpul sarcinii?

Nicotina mestecă sau plasturi eliberează nicotină în sânge și reduce mai mult sau mai puțin eficient pofta de fumat. Din păcate, la femeile însărcinate, nu există suficiente date cu privire la faptul că nicotina care intră în corpul mamei are efecte dăunătoare asupra fătului.

Potrivit Societății Americane de Obstetrică și Ginecologie, cel mai bine este ca o femeie însărcinată să profite de această opțiune dacă nu a funcționat anterior nicio altă metodă de retragere fără medicamente.

Efectele fumatului în continuare asupra fătului pot fi mai dăunătoare decât riscurile complet necunoscute ale utilizării terapiei de substituție a nicotinei, deci este important să se ia în considerare beneficiile renunțării la succes.

Plasturile de nicotină trebuie evitate în caz de greață sau vărsături din cauza sarcinii. Este mai bine să economisești fătul!