Sunt obosit, mă voi despărți de tine!

Sunt obosit, mă voi despărți de tine, grăsime!

Atât femeile, cât și bărbații sunt implicați în acest subiect!

Vrem să oferim puțin ajutor persoanelor care tin dieta de primăvară.

Regulile de aur ale dietei:

- Consultație medicală: fiți conștienți de capacitățile și sănătatea reală a propriului corp.

- De ce vrem să slăbim!?

- Aflați care este cea mai bună metodă de slăbire pentru corpul dumneavoastră.

- Pierderea în greutate este afectată atât de atitudinile noastre mentale, cât și de cele emoționale.

- Cantitatea adecvată de apă, consumul de ceai de plante este o necesitate a vieții.

- Evitați să consumați zahăr alb, îndulcitori și alimente care conțin făină albă, rafinată!

- Complicațiile obezității includ: ficat gras, calculi biliari, gută, afecțiuni musculo-scheletice.

- Tulburările menstruale și ciclurile neregulate sunt frecvente la femei. Sunt mai greu să rămână însărcinate, mai multe complicații la sarcină, mai multe operații cezariene frecvente. O pierdere în greutate de 5% are ca rezultat o îmbunătățire a ratei de sarcină. Excesul de greutate poate fi, de asemenea, o problemă gravă în timpul sarcinii, deoarece poate pune în pericol viața fătului.

- Incidența tensiunii arteriale crescute poate fi de până la zece ori mai mare la femeile însărcinate supraponderale.

- Diabetul gestațional este mai frecvent. Relația dintre nou-născutul supraponderal și obezitatea maternă este direct proporțională.

- Conform statisticilor, supraponderalitatea cu peste 20% crește și rata cancerului.

- Patruzeci, adică 40% supraponderali, sunt mai frecvente la bărbații cu rect, colon, prostată și la femeile cu cancer uterin, mamar, ovarian și al vezicii biliare.

Există momente în care aveți nevoie de dietă!

În următorul nostru articol, vom analiza pentru ce probleme este obligatorie regimul alimentar