Legumă de mazăre verde cu leguminoase sau fulgi de ovăz sau bază de pudră Szafi Reform (poate fi făcută fără gluten și fără lapte!)

Supă de mazăre verde cu leguminoase sau fulgi de ovăz, fără smântână

500 g mazăre verde tânără mirelit
1 ceapa cap
1 ek. Uleiul de cocos Safi Reform (Uleiul de cocos Safi Reform AICI!)
2 ek. făină de leguminoase (sau fulgi de ovăz) (făină de leguminoase AICI!) (Safi Reform fulgi de ovăz fără gluten AICI!)
1,5 palme kk. sare (Safi Reform himalayan sare AICI!)
1 buc. Safi Reform 1: 4 zahăr (Safi Reform substitut de zahăr AICI!)
piper (după gust)
pătrunjel verde
3 dl lapte + 3 dl apă (aprox.) (Pentru consumatorii care nu sunt lapte: rețetă de casă cu lapte de cocos AICI!)

Pregătire:
Tocam ceapa tocata in uleiul de cocos, apoi adaugam mazarea verde mirelita si fierbem la foc mic pentru cateva minute, amestecand continuu. Se presară condimente, se presară făină și se amestecă la foc mic încă 1-2 minute. În cele din urmă, turnați apa și laptele, amestecați „zahărul” și gătiți mazărea până se înmoaie sub un capac. Dacă lucrați cu mazăre mai tare, este mai norocos să măcinați legumele la sfârșitul gătitului (când mazărea s-a înmuiat, scoateți-le din suc, amestecați făina în el fără bulgări și adăugați-o la legume).

Supă de mazăre verde Szafi Reform cu bază de pudră „cremă de brânză”

Supă de mazăre Szafi Reform cu bază de pulbere „cremoasă”

Reforma Lakatos Angi Szafi a făcut leguma de mazăre verde cu o bază de pulbere „cremoasă” și a scris:

Am folosit baza de pudră de pui „cremoasă” Szafi Reform pentru supa de mazăre, cred că a fost foarte bine. Nu acea supă clasică de mazăre, dar foarte delicioasă:

450 g mazăre mirelit
aproximativ 100-130 g cremă de ovăz (cremă de ovăz AICI!)
20 g bază de pulbere „crema de brânză” Szafi Reform (bază de pudră „crema de brânză” Szafi Reform AICI!)
aproximativ 1-1,5 dl de apă

Am gătit mazărea până se înmoaie, am amestecat baza de pulbere cu crema de fulgi de ovăz, am turnat-o peste mazăre, apoi am turnat-o peste puțină apă pentru a o face o textură vegetală și am gătit-o împreună. ”

Supă de mazăre verde Reforma Szafi cu bază de pudră de boia maghiară

(Rețetă creată de Pálinkás Évi)

Supă de mazăre verde cu pudră de bază maghiară Reforma Szafi

„Am conservat o ceapă mare în câteva picături de ulei de cocos + 1 dl de apă, am aruncat 1 kg de mazăre verde mirelită, presărată cu 1 linguriță de îndulcitor de patru ori Safi Reform (Safi Reform îndulcitor de patru ori AICI!), Sare, patrunjel si putina apa, apoi turnat am aburit pana cand s-a inmuiat (au fost cam 30 de minute). La final 3 dl lapte de migdale („lapte” de migdale AICI!) + 1 lingură grămadă de făină de tapioca Saffi Reform (Szafi Reform făină de tapioca AICI!) + 1 lingură lingură Saffi Reform bază de sos de boia unguriană (Szafi Reform cremă de bază de sos de boia de ardei maghiar AICI!) În, adăugând puțin din sucul fierbinte de legume, amestecând. ”

@ get_fit_after_kids El și-a împărtășit ideea de prânz pe Instagram, a făcut supa de mazăre:

„O supă de mazăre care are numai mazăre în ea. L-am îngroșat cu mine și puțină pudră de bază maghiară Reforma Szafi, cred că a devenit perfectă. Practic pot fi alungat din lume mâncând alimente și legume, dar a fost foarte gustos și nu doar pentru mine. Nici nu înțeleg de ce conține lapte sau smântână sau făină ... Complet inutil.
Am tocat o ceapă de primăvară mai mare, am frezat-o în puțin ulei de măsline, mai târziu am adăugat și un usturoi tocat, iar în cele din urmă mazărea verde (aveam mirelită, 450 de grame). Am sărat, piperat și condimentat cu condimente Safi Reform. (Condimentarea reformei Safi AICI!)
Am turnat în câtă apă a acoperit și am aburit până se înmoaie. Când a fost aproape gata, am scos 2 oale (fără apă), am presărat-o cu 1 lingură bătută de pudră de bază de boia de boia maghiară Saffi Reform, (praf de bază de sos de boia cremă maghiară Safi Reform AICI!) Și am făcut piure cu un mixer. L-am turnat peste mazăre și l-am gătit gata. I-a trebuit câteva minute să fiarbă apa și a devenit puțin mai densă.
Am mâncat chifteluțe de cartofi dulci cu proteine Safi Free (REȚEȚI AICI!). Foarte foarte delicios, am luat-o repede, încearcă! ”

Supă de mazăre Szafi Reform cu pudră de bază maghiară

Rețetă de făină de ovăz Mile-Kovács Erika:

Ingrediente:

aproximativ 400 g mazăre
2 ek. zahăr sau înlocuitor de zahăr/am zahăr din nucă de cocos, nu 5x /
ciupiți Safi Reform himalayan sare
1,5 lingurițe Safi Reform fulgi de ovăz fără gluten
2 dl cremă de gătit cu legume
Am diluat crema cu 4 dl de apă + 1 dl de apă

Pregătire:

Am turnat apa peste mazărea curățată, am adăugat zahărul de cocos, puțină sare până la fiert, am amestecat făina cu smântâna, am mai diluat-o puțin cu apă. L-am amestecat fără bulgări, l-am adăugat la mazăre și l-am gătit gata.

Făină de ovăz cu mazăre verde

Rețetele postate pe blog sunt protejate prin drepturi de autor, utilizarea lor în scopuri private, comerciale sau comerciale este strict interzisă și va duce la acțiuni în justiție! Denumirile SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® și SZAFI REFORM® sunt mărci comerciale!