Supe de slăbire 80 de supe îmbucătoare de gură sub 300 de calorii

În cea mai recentă carte de bucate a lui Kathryn Bruton, cunoaștem 80 de ingrediente proaspete și sănătoase, care îmbogățesc gura, care întăresc și hrănesc trup și suflet. Indiferent dacă doriți o supă liniștitoare, caldă și bogată, sau o aromă proaspătă, proaspătă, posibil specială și exotică, avem garanția că vom găsi o rețetă care vi se potrivește:

Supele de 15 minute sunt ocupate
Supe creme, supe reci, supe și bulionuri de inspirație asiatică
Supe care vindecă sănătatea, vindecând din superalimente
Garnituri cu conținut scăzut de calorii și boluri pentru micul dejun
Rețete vegetariene, vegane, fără gluten și fără lactoză

Cei cărora le place un stil de viață sănătos și doresc să-și revină sau să slăbească ar trebui să încerce aceste supe cu conținut scăzut de calorii, dar hrănitoare și delicioase.!

Cărți conexe

Autor necunoscut - mâncare italiană
Mâncare italiană pur și simplu bună Italia poate fi o destinație populară nu numai datorită peisajelor și monumentelor sale culturale frumoase, ci și datorită bucătăriei sale celebre. Acasă, putem să visăm cu ochii deschiși despre Italia frumoasă, să ne retrăim experiențele de vară răsfoind această carte și umplând bucătăria noastră cu mirosuri italiene: rețetele noastre includ preparate tipice italiene, de la aperitive la supe, salate, carne, feluri principale de pește, pizza, cu specialități până la deserturi delicioase. Nu trebuie să ratați concepte din bucătăria italiană precum carpaccio, saltimbocca, pizza cu fructe de mare, pesto de spaghete sau tiramisu. Rețetele nu sunt destinate maeștrilor bucătari, aceste feluri de mâncare pot fi pregătite de oricine în propria bucătărie. Experimentați experiențe mediteraneene și bucurați-vă de diversitatea bucătăriei italiene în casa dvs.!

Frank Julia - Cele mai delicioase feluri de mâncare cu fructe
Nu există text pentru urechi pentru această carte, dar oricum îl puteți începe/acidifica.

Autor necunoscut - 101 mâncare picantă și picantă
Ne-am săturat să mâncăm aceeași mâncare plictisită și plictisitoare? Vrem să ne facem mesele de zi cu zi mai variate și mai bogate? Cartea de bucate 101 Alimente picante și picante vă arată cum să realizați acest lucru. Această fabuloasă colecție de rețete suculente și exotice - care include delicatese precum porc de soia suculent, chili de scoici în sos de roșii și budincă de ghimbir prăjit - a fost pusă la punct de către echipa BBC Good Food Magazine.

Autor necunoscut - Cele mai bune 100 de preparate vegetariene
Nu există text pentru urechi pentru această carte, dar oricum îl puteți începe/acidifica.

Judit Stahl - Dulciuri rapide
Ce fel de dulciuri ar merge bine astăzi? Un mousse rapid de vin portughez, umflat cu lămâie sau biscuiți cu nuci de pin? Sau aștepți oaspeți cu tort spiralat cu căpșuni, chifle de scorțișoară daneze, poate tiramisu cu nucă de cocos? Gândindu-se la gospodinele ocupate, mămicile muncitoare, familiile care se adună la sfârșitul serii și grupurile de prieteni, ea lansează noua serie de cărți de bucate ale Judit Stahl, pline de mâncare care nu durează mai mult de 30-45 de minute în bucătărie. a prepara. Acest volum din serie oferă o varietate de dulciuri, cu rețete punctate, ușor de urmărit și o mulțime de fotografii color.

Cuvioasa Mariann - Miracole de brioșă
Am adunat diferite feluri de mâncare în buchete din inepuizabilul depozit de gastronomie. În volume, am aliniat cele mai bune rețete, în speranța că fiecare fel de mâncare făcut va fi un tratament fantastic. Gospodinele, bucătarii, cofetarii ne-au testat preparatele, așa că putem spune cu siguranță că nimeni nu poate fi dezamăgit de calitatea rețetelor. Cei cu poftă de mâncare bună, dinți dulci și cei care vor să slăbească la fel vor găsi ceva pe placul lor printre membrii seriei noastre.

Autor necunoscut - Torturi festive
Seria de bucătărie 1x1 prezintă rețete pentru multe feluri de mâncare, de la cele mai simple feluri de mâncare la feluri de mâncare mai speciale, completate cu instrucțiuni pentru a le ajuta să le pregătească și sfaturi pentru a ușura munca în bucătărie. Fiecare volum din serie acoperă o temă, astfel încât să putem arunca o privire mai atentă asupra unui grup de feluri de mâncare, să obținem idei dacă ne uităm la o anumită temă sau doar să aflăm despre obiceiurile culinare ale unei regiuni geografice. Descrierile sunt ilustrate cu fotografii colorate, apetisante, iar formatul de buzunar vă permite să păstrați rețete pe blatul bucătăriei înainte de a găti.

Rupáner-Gallé Margó - Bucătărie Rupáner 3.
Simplu și delicios - cu aceste două cuvinte, Margó Rupáner-Gallé a devenit cel mai popular gastroblogger și scriitor bucătar de rețete de cani. Primele rețete din volumul 3 al seriei Rupáner Cuisine sunt pentru masa de Crăciun, dar aliniază și rețetele „Chiar și delicatese făcute în casă”, variate și exprimă ideile de la ora zece și gustări, prăjituri simple și plăcute și rapide și gustoase versiuni de cană de mâncare casual. Margó, care este întotdeauna mama grăbită a două fetițe din viața civilă, profesoară și scriitoare de germană într-o singură persoană, își datorează succesul inedit mâncărurilor de familie și aromelor maghiare, deoarece principala ei virtute este să aducă soluții simple și rapide în prim plan și ideile sale adesea picante sunt fezabile pentru orice gospodină care practică. În cea de-a treia carte de bucate, există o proporție sănătoasă de delicatese care sunt indispensabile în toate gospodăriile maghiare, cum ar fi bejgli de Crăciun și puszedli de miere, precum și feluri de mâncare principale obișnuite, dar și mai populare, curmale gustoase și prăjituri dulci indestructibile.

Zsófia Fülep - Bucătărie indiană minunată
Bucătăria indiană pare fără îndoială extrem de exotică, dar această carte conține în continuare toate rețetele de alimente care pot fi făcute din materialele disponibile în Ungaria. Autorul se adaptează la gustul maghiar doar din punctul de vedere că există descrieri ale multor feluri de mâncare din carne. Și în cazul cărților de bucate, o introducere neobișnuit de lungă aruncă o privire asupra vieții de zi cu zi din India prin bucătărie. Fotografiile au fost realizate de László Barhács.

Lexáné Regéczi Márta - Mâncăruri cu ciuperci
Nicio legumă nu poate fi făcută la fel de gustoasă ca o ciupercă: poate fi supă, aperitiv, fel principal, garnitură, umplutură, salată, paste și condimente. Pe lângă descrierea felurilor de mâncare făcute din ciuperci și ciuperci, această colecție de rețete ajută și la colectarea, depozitarea și conservarea ciupercilor.

András Szántó - Mâncarea strămoșilor noștri
Cititorul primește o selecție de scrieri care sunt rareori disponibile astăzi și nu numai că pot redescoperi arome vechi interesante, ci și le pot trata cu expresii antice și șiruri de propoziții.

Ágnes Décsi - Péter Szántó - Școală de gătit chinezească la nivel primar - Arome chinezești din ingrediente casnice ușor, rapid
Nu există text pentru urechi pentru această carte, dar oricum îl puteți începe/acidifica.

Lexáné Márta Regéczi - Mâncăruri cu fructe
Selecția noastră de fructe nu numai că este bogată, dar există și o gamă foarte largă de alimente care pot fi preparate din fructe. Pe lângă renumitele supe și compoturi de fructe, acestea pot fi folosite și ca aperitiv, sos, garnitură, pufos, tort, înghețată, smântână, băutură pentru salată. Desigur, pentru a face acest lucru, trebuie să știți și ce fruct merită să faceți. Autorul adaugă rețete deosebit de delicioase pentru aceasta. Fiecare capitol poartă numele diferitelor fructe. În cadrul capitolelor, rețetele sunt sortate după tipul de mâncare.

Autor necunoscut - Marea carte de carne
SPAR prezintă gospodinelor o ediție specială de Crăciun. Marea carte a cărnii detaliază ce trebuie să știe toată lumea despre carnea proaspătă, precum și să te ajute să faci cele mai delicioase feluri de mâncare cu sfaturi utile, rețete și sfaturi. Datorită SPAR, oricine poate deveni acum un adevărat expert în carne cu cea mai recentă versiune. Odată cu publicarea Marii cărți a cărnii, un volum special poate fi deținut de gospodine, în care se găsește totul - de la prelucrarea cărnii până la alegerea ingredientelor perfecte până la cele mai bune rețete de carne.

Eszter Török - 100% sănătate, 0% zahăr!
Cine nu și-a dat deja seama că de mâine totul va fi diferit și va mânca sănătos? Dacă acest sentiment este familiar, iată un ajutor pentru a-l face să se întâmple: cea mai recentă carte de bucate a lui Eszter Török prezintă 71 de rețete delicioase, fiecare fel de mâncare una câte una fără zahăr și bogat în fibre, plus super gustos! Poate fi de mare ajutor în dietă, dar este recomandat în special pentru rezistența la insulină, SOP, diabet, reflux, constipație sau în timpul sarcinii. Cartea include o scurtă descriere a principiilor dietei și prezintă alimentele recomandate pentru micul dejun, prânz, cină și mese într-un capitol separat. Fiecare rețetă indică ce alimente nu conțin gluten, iar valorile nutrienților sunt calculate exact, astfel încât dieta poate urmări cu ușurință câte calorii sau carbohidrați au consumat odată. Ca dietetician, Eszter Török a ajutat deja mii de pacienți cu schimbarea stilului lor de viață, are o vastă experiență în planificarea meniurilor și a predat și la o școală de gătit. Acest volum este o continuare a primei sale cărți de bucate de mare succes.

Autor necunoscut - Dr. Oetker - Înghețate
Pentru credincioșii deliciilor înghețate, dr. Oetker a adunat cele mai frumoase 30 de poezii de înghețată. Dacă îți plac înghețata și parfațul, ești curios și în legătură cu sorbeturile, le poți face singur pe baza rețetelor noastre. Specialitățile includ tortul perfect de Crăciun, Cassata înghețată sau bomba de înghețată Bismarck. Sorbet Daiquiri simplu sau sorbet portocaliu Campari pentru a vă uimi oaspeții.

Autor necunoscut - Dr. Oetker - Cartea mea de bucate preferată
Toată lumea poate găti! Gătitul este o creație și o plăcere. Este mai ușor să gătești decât cred mulți oameni. Cartea de bucate preferată a doctorului Oetker vă face să vă simțiți bine la gătit, chiar și pentru cei cărora le-a fost frică să apuce o lingură de lemn până acum. Prezintă peste 100 de rețete noi, însoțite de 150 de feluri de mâncare și fotografii de fază. Aripi de pui mediteraneene, salată de cartofi cu pesto, rulouri de tortilla cu somon, marchacurry galben, cheesecake rapid - doar pentru a numi câteva. Toată lumea o poate face, toată lumea reușește, toată lumea este fericită.

Carla Bardi - bucătărie italiană
Seducător italian, dezarmant de simplu. În cartea noastră de bucate, am colectat mai mult de 70 de rețete pentru mâncăruri italiene clasice și speciale, de la cele mai simple paste și pizza, la mâncăruri din carne și pește care alăptează până la cele mai populare deserturi.

Baia Zé - mâncare supraviețuitoare
Cred că am pus această carte împreună doar pentru tine. Pentru aceia dintre voi care au iubit să gătească și caută din ce în ce mai multă inspirație, dar nu puteți petrece ore întregi în bucătărie de fiecare dată. Ți-ar plăcea să surprinzi familia cu câteva idei bune, dar nu vrei întotdeauna să vânezi ingrediente speciale. Pentru cei dintre voi care nu doresc să gătească, doriți doar să înotați romul mare, așteptarea, pașii mai complicați, ingredientele suplimentare și numeroasele feluri de mâncare. Pentru că tot vrei să joci una cu copilul. Sau deschideți o sticlă de vin, așezați-vă și urmăriți un film. Sau asociați cu prietenii. Cartea conține 84 de rețete de alimente, pliabile și totuși divin, delicioase, care pot scăpa de marea răsturnare și pot culege lauri. Gătește de multe ori, dar nu pentru mult timp! Și, desigur, este încă PACAL FOREVER, copii!