Blogul meu Endo

Voi veni cu mai multe rezumate săptămânale acum. Deși nu am făcut multe alimente noi, crede-mă că nu m-am plictisit. Din fericire, este nuntă organizarea merge foarte bine, avem toate elementele esențiale. Vă voi da un raport despre acestea după ziua cea mare, sper să așteptați!:)

Am primit alacha de la unul dintre dragii mei colegi. Nu l-am mai folosit până acum, a fost o dezamăgire pozitivă la început. Prăjitura făcută din el a devenit divină, ba chiar a avut un gust bun surorii mele!:)

253 de calorii,
9 g grăsime,
32 g de carbohidrați,
10 g proteine.

Nu numai că am obținut un kilogram de alacha, așa că am putut să zumzesc calm. Bunul este, de asemenea, strălucitor din acest grâu. Este adevărat că nu există prea multe diferențe între pregătirea a două feluri de mâncare, dar nu este o problemă.:)

308 calorii,
15 g grăsime,
33 g de carbohidrați,
9 g proteine.

Am luat micul dejun împreună din nou la locul de muncă, aceste dulciuri au fost făcute pentru asta. Clătitele americane sunt baza și încă îmi place felul în care zâmbesc!:)

40 de calorii,
1 g grăsime,
5 g carbohidrați,
2 g proteine.

Piept de pui de dovlecel cu bulgur și legume

Ei bine, aceasta este mâncarea care nu a fost fotografiată. Mama a trimis dovlecei, iar doza surorii mele a rămas la noi. Nu a existat altă alegere, a trebuit să gătesc din ceea ce era acasă.:) Este foarte asemănător cu următorul fel de mâncare, singura diferență este că am făcut bulgurul cu legume aici, și nu în cazul următor. Uau și nu există morcovi lângă pieptul de pui.:) Am prajit putin pieptul de pui, au venit condimente. Apoi am spart dovleceii. I-am gătit pe cei doi împreună un pic mai mult și delicatetea fulgerătoare este gata.:) Porțiunile includ și valoarea bulgurului.

320 de calorii,
3 g grăsime,
42 g carbohidrați,
28 g de proteine.

Piept de pui cu morcov și dovlecei

Rețeta este foarte asemănătoare cu cele de mai sus, doar că aici a trebuit să se numere puțin mai mult timp pentru morcovi.:) Valoarea bulgurului nu este inclusă în porțiunile de aici.

Există 144 de calorii,
3 g grăsime,
4 g carbohidrați,
24 g proteine.

Varză și tăiței

Cred că rețeta este familiară pentru toată lumea. Am reușit să cumpăr o varză mică, așa că a devenit mult. Dar a fost delicios, acesta este punctul.:)

Există 263 de calorii,
1 g grăsime,
50 g carbohidrați,
10 g proteine.

Tocanita de dovlecei

Dovleceii s-au prăjit pe ceapă, s-au adăugat apă și puțină piure de roșii. În garnitură adăugați tăiței dur, porțiunile nu includ valoarea acestuia. .

28 de calorii,
0 g grăsime,
4 g carbohidrați,
2 g proteine.

Da și puțin afară din bucătărie. Au fost de câteva ori când nu găteam pe deplin. Într-o zi pe cont propriu salată În plus față de starea de la locul de muncă a reușit să cumpere: piept de pui cu branza și pentru că îmi place. Și din moment ce nu erau foarte mulți carbohidrați, încă se potrivesc puține bomboane.:)

Următoarele alimente non-vrăjitoare: friptură de cartofi cu piept de pui de ovăz și sos de brânză.

A trecut mult timp dimineața cafea în loc de ceai Eu beau. Într-o dimineață, cineva nu a lăsat asta să se întâmple cu adevărat.:) Bineînțeles că nu l-am lăsat pentru că ceaiul era foarte fierbinte și nu era sigur că oricum ar fi fost bine pentru sănătatea lui dacă ar avea un pahar de ceai.

În patru săptămâni am sărbătorit și o zi de naștere .:) Mâncarea mea preferată este tocanita mea de tripi, pe care, în funcție de poziția actuală, cu siguranță nu o voi face niciodată. De aceea l-am dus la un restaurant unde putea lua o gustare.:) Am făcut tortul și nu am îndrăznit să număr câte calorii și alte lucruri conține. Cu toate acestea, restaurantul avea chiar și un mic nazal și chiar am mers la cinematograful de la noptieră.:) A fost o zi minunata!:)

Elful pepene galben era la serviciu și acasă. Loki De asemenea, mi-a plăcut foarte mult, gustând fericit. Deși este unul dintre fructele mele preferate, dar încerc să nu consum mai mult din el, deoarece nu este recomandat pentru IR.

Și când este cald.:) Unul dintre colegii mei i-a dus pe colegii midos la înghețată. Au fost trei înghețate gratuite, le-am gustat tot timpul.:)

Și la final puțin VERDE Am plecat.:)

Săptămâna aceasta am făcut săpun de casă și săpun lichid. Din păcate, niciuna dintre rețetele sale nu este perfectă, așa că nu ți-aș împărtăși cu adevărat. Făcut pe lângă clătirile de casă de astăzi, nu este încă real. Vă promit că voi compensa toate rețetele dvs. de îndată ce veți reuși să le perfecționați.

Și săpun solid de șampon? Nu este adevăratul lucru. Cel puțin pentru mine. I-am spălat părul cu el de mai multe ori, nu întotdeauna perfect. Prin urmare, dacă se termină voi încerca un alt soi. Dacă asta nu funcționează, o voi face acasă.:)

Iulie fără plastic, aș spune, a fost în mare parte realizată. Mai mulți dintre colegii mei au acordat atenție, mai ales folosind în mod semnificativ mai puține pungi de plastic. Sunt foarte mândru de ei!:)