Alergie

Sfaturi privind stilul de viață pentru pacienții cu alergie la polen:

trezoreria

În timpul sezonului de alergii, în special cu un număr mare de polen (vreme caldă, cu vânt, uscat)
1) preferabil să rămână în interior cât mai mult posibil;
2) nu dormi cu fereastra deschisă, călătorește cu fereastra în mașină;
3) nu faceți drumeții spre pajiști sau păduri;
4) adaptați-vă vacanța la perioada specială de înflorire;
5) să vă relaxați, căutați munți înalți, plaje, planificați excursii în peșteri;
6) nu faceți plajă sau grădină pe iarbă proaspăt tundută;
7) nu tunde iarba, aduna fânul, roti fânul;
8) nu vă aerisiți așternutul în aer liber;
9) spală-ți părul seara, de preferință zilnic;
10) spălați-vă zilnic pasajele nazale cu apă călduță absorbită din palme;
protejează-ți ochii cu ochelari în afara apartamentului;
11) folosiți aer condiționat, purificatoare de aer care nu produc ozon sau echipamente de filtrare în casa sau mașina dvs.

Sfaturi despre stilul de viață pentru pacienții cu alergii la acarieni:

1) verificați-vă apartamentul pentru infestare cu acarieni (folosind un test disponibil la o farmacie);
2) aspirați bine săptămânal, dar de preferință cu și fără filtru
folosiți o batistă umedă în fața gurii și nasului;
3) atunci când curățați, preferați ștergerea și spălarea umedă;
4) nu păstrați o mulțime de ornamente pentru praf de praf, tapițerie de perete, plante în apartament;
5) înlocuiți vechile dvs. mobilier tapițat și covoare;
6) nu aranjați documente vechi prăfuite, cărți;
7) aerisiți-vă zilnic apartamentul, în special dormitorul;
8) reduceți umiditatea aerului în casa dvs. sub 50-60% și mențineți temperatura sub 20 ° C (aerul cald și umed favorizează creșterea acarienilor;
9) înlocuiți saltelele, pernele, tapițeria din material animal sau vegetal (de exemplu, lână) cu un material sintetic special care nu permite trecerea acarienilor, dar este ventilat;
10) schimbați-vă așternutul săptămânal și spălați cel puțin 60 ° C;
11) eliminați mucegaiul pe pereți.

Sfaturi despre stilul de viață pentru pacienții cu eczemă: