Reparația somnului

Triptofanul este un aminoacid, un grup de substanțe chimice care sunt vitale pentru viața și metabolismul uman. Fără triptofan, corpul nostru nu ar fi capabil să acumuleze suficiente proteine, dar fără proteine am muri.

Studiile clinice au arătat că triptofanul ajută la somn bine, în special la vârstnici și la cei care iau antidepresive. Reduce timpul necesar adormirii, prelungește durata somnului și reduce numărul trezirilor spontane care perturbă somnul. Spre deosebire de alte hipnotice (cum ar fi benzodiazepinele), nu există multe diferențe patologice în ciclul somnului și, de fapt, singura modificare (și chiar și aceasta nu este semnificativă) este o creștere a fazei somnului profund.

Nu este eficient pentru toată lumea

Din păcate, triptofanul nu devine disponibil pentru toată lumea dar ajută aproximativ 60-70% dintre cei care iau medicamentul. Are un alt efect benefic: multe studii au arătat că utilizarea sa ocazională este la fel de eficientă ca și dacă ar fi luată continuu - adică cei care îl iau de trei până la patru ori pe săptămână au aceleași rezultate ca și cei care l-au folosit continuu .

De asemenea, ajută la depășirea depresiei

Triptofanul nu este util doar ca sedativ, dar unii l-au găsit util și în combaterea depresiei, mai ales atunci când este luat în asociere cu antidepresive. Nivelurile de serotonină din creierul acestor persoane sunt reduse, astfel încât, din moment ce triptofanul este transformat în serotonină în timpul metabolismului, teoretic ar trebui să puteți ajuta și la depresie.

Efectele secundare ale triptofanului

Niciunul dintre studiile de respirație mai mari nu a arătat efecte secundare semnificative, deși ocazional pot apărea greață și somnolență. Cu toate acestea, se recomandă administrarea vitaminei B6 (piridoxină) împreună cu medicamentul pentru a evita depresia ocazională fără ea. Nu trebuie administrat de diabetici și cei cu sclerodermie.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

Triptofanul este un bun substitut hipnotice mai puternice - pare eficientă, are puține efecte secundare, poate fi aplicată intermitent și nu provoacă o mahmureală puternică. Desigur, acest medicament este foarte popular în magazinele organice ca alternativă naturală la sedativele eliberate pe bază de rețetă. Din păcate, în 1989, s-au raportat otrăviri severe în statele din sudul New Mexico, atribuite unui efect secundar al triptofanului.

Dureri musculare

Unii pacienți iau triptofan a indicat medicului său că se confruntă cu dureri musculare severe, în special la nivelul picioarelor și al spatelui, iar acest simptom a fost adesea asociat cu deteriorarea părții periferice a nervului, în special furnicături și amorțeală, și pierderea ulterioară a funcției nervoase. Mai mult, indicațiile că inflamația a început în mai multe țesuturi ale corpului, inclusiv plămânii, inima și chiar creierul, au început să se înmulțească. De asemenea, au avut loc mai multe decese și triptofanul a fost suspectat de experți.

Rezumat: nu triptofanul a cauzat dureri musculare

A fost în cele din urmă stabilit, că pacienții cu simptomele raportate au luat toți un anumit tip de triptofan, care a fost produs chimic, ambalat și comercializat de o anumită companie. La prepararea cantității corecte de medicament, acest producător a adăugat un nou contaminant la formulare, un alt agent care a fost apoi găsit pentru a provoca reacțiile. Triptofanul însuși a fost „eliberat”, conform studiului, este lipsit de tot felul de efecte toxice severe și este disponibil astăzi ca un hipnotic util.