TRX sau rip: 60?

În domeniul antrenamentului funcțional, TRX și rip: 60 de curele de antrenament nu au explodat la fel de mult ca echipamentul sportiv. Ambele dispozitive sunt în esență o curea puternică care este utilizată pentru antrenament cu propria greutate și îmbunătățește foarte mult coordonarea mișcării, echilibrul și rezistența. Cu toate acestea, cele două dispozitive nu sunt utilizate exact în același mod. TRX constă dintr-o curea de sprijin care este conectată la bucla de susținere printr-un carabiner. Ascunse prin bucla de sprijin atârnă două benzi care se termină în mâner. Lungimea curelelor nu se schimbă, dispozitivul oferă o mare mișcare liberă și oscilație, dar nu atât de mult încât este periculos să.

În schimb, rip: 60 este un dispozitiv multifuncțional. Rip-ul: 60 constă, de asemenea, din curele, dar curelele care țin mânerele sunt atașate de curea printr-un articol multifuncțional. Acest lucru multifuncțional poate fi fixat sau făcut liber. Blocarea fixă poate fi realizată cu un știft, iar mișcarea liberă se realizează fără ea. Ambele dispozitive au același scop.

Întărirea musculară, o mai bună coordonare a mișcării, un echilibru mai bun și un răspuns rapid, adică rexflex mai bun. Ambele dispozitive sunt potrivite pentru antrenament funcțional. Trebuie să fiți foarte atenți să cumpărați doar un produs care este un brand încercat și testat.

Curelele de origine dubioasă nu sunt suficient de puternice, nu sunt suficient de robuste, astfel încât deseori duc la accidente, care pot avea consecințe foarte grave. Rip: 60 sau TRX este un tip de curea încercat și testat, sigur, eficient și bun pentru antrenamente funcționale.

Deși cureaua de antrenament este ușor de utilizat, antrenamentul eficient necesită fie un partener de instruire experimentat, fie un antrenor profesionist. Exercițiul fizic adecvat este important, deoarece dacă facem exercițiile într-o postură greșită sau nu exact așa cum ar trebui, problemele articulațiilor, coloanei vertebrale sau taliei pot fi deteriorate pe termen lung. Cineva care este altfel experimentat în utilizarea instrumentului sau calificat în acest domeniu poate ajuta, de asemenea, foarte mult la măsurarea progresului în etapele inițiale.

Rip: Antrenamentul cu 60 de curele este o condiție prealabilă pentru a câștiga puțină forță musculară, deoarece fără a vă menține propriul corp în poziția instabilă de a lega o curea suspendată, este puțin probabil să fie fezabil. Dar, cu o rezistență medie acceptabilă, puteți începe antrenamentul și vă puteți întări pe măsură ce progresul dvs. necesită.