Turneul 3-1-2 Meridian

meridian

Percepția chineză asupra sănătății se bazează, printre altele, pe existența meridianelor de acupunctură. În cartea sa, „Biofizica meridianelor acupuncturii”, prof. Zhu Zong Xiang, un renumit profesor de biofizică din China, oferă dovezi ample că aceste căi de transmitere a energiei se află sub pielea noastră, între piele și bandaje musculare, la fel ca mii de ani în tradiția medicinei chineze.

La o persoană sănătoasă, energia vieții circulă nestingherită în cele 12 meridiane principale și cele două linii mediane. Într-o stare de boală, blocajele apar la meridiane.

Cu exerciții fizice adecvate, efectuarea a 3-1-2 exerciții ar trebui să dureze 20-30 de minute pe zi pentru a asigura fluxul liber de energie în meridianele noastre, acest lucru este necesar pentru a se menține o stare sănătoasă.

Gimnastica meridiană constă din exerciții foarte simple, ușor de învățat, care pot fi efectuate de oricine.
Se poate face la orice vârstă.
Exercitarea gimnasticii are un efect benefic asupra a peste 100 de tipuri de boli.

„Trăiește 100 de ani sănătos” - sună ca un slogan.

O parte a exercițiului este, de asemenea, baterea palmei, adică palma, precum și interblocarea spatelui mâinii, deoarece palma este reprezentată pe o suprafață mare în cortexul cerebral. Aplauzele activează o zonă semnificativă a cortexului cerebral din creier. Atingerea mâinilor pe spate are un efect semnificativ asupra dreptății, deoarece aici se află așa-numitul punct principal al meridianului care rulează pe spate.

Bătăile părților corpului trezesc și stimulează circulația și energia părții corpului date.
Presiunea celor 3 puncte de presopunctură este extrem de versatilă, incluzând un relaxant al mușchilor netezi care calmează durerea de cap, dilată arterele coronare ale inimii, reduce stresul, este bun pentru alergii și afecțiuni digestive și întărește sistemul imunitar.

Performanța corectă a 32 de genuflexiuni mărește capacitatea fizică, are și un efect bun asupra durerilor de genunchi și a afecțiunilor genunchiului.
Respirația abdominală calmează sistemul nervos, se relaxează și are un efect benefic asupra întregului corp.

Din turneul 3-1-2 meridian, toate cele 3 numere au semnificație

„3„înseamnă acupresurizarea în trei puncte meridiane importante.

Colon-4 este situat pe spatele palmei, care este masat în primul rând pentru probleme în zona capului. 5 minute regulate de masaj pe zi sunt suficiente pentru a nu ne tortura cu dureri de cap, dureri în gât, febră de fân, în plus, ca punct al meridianului de colon, este important în consolidarea sistemului imunitar, febra fânului, alergii, constipație și altele probleme de colon. De asemenea, este bun pentru probleme de auz, migrene, dureri de cap, dureri de dinți, într-un cuvânt, aproape toate problemele de ochi, nas și urechi.

Al doilea, Heart Sheath-6, este situat la 3 degete deasupra centrului încheieturii pliate cu palmele. Masarea acestui punct este bună pentru orice probleme care apar deasupra diafragmei, în piept.
Ameliorează stresul pentru greață bună, dureri în piept și stomac, antispastice esofagiene și efect relaxant al mușchilor netezi, reduce senzația de palpitații.

Al treilea este Stomach-36, patru degete pe piciorul inferior de la marginea inferioară a rotulei. Este în primul rând legat de stomac, dar, în general, de toate organele noastre interne care sunt situate sub diafragmă. Are efectul de a trata supărarea stomacului, afecțiunile alergice, afecțiunile gastro-intestinale și simptomele bătrâneții, cum ar fi dificultatea de a urina, problemele prostatei, impotența și scurgerea de urină. Chinezii îl numesc și punctul de viață lung.

„1„înseamnă despre abdomenul nostru: respirația abdominală trebuie făcută timp de 4-5 minute pe zi în poziție în picioare sau culcat.

Respirația abdominală este un pilon important pentru menținerea sănătății noastre: nouă fire energetice, meridianele rulează de-a lungul abdomenului inferior. Meridianele stomacului, splinei, rinichilor și ficatului călătoresc de două ori simetric, în timp ce în mijloc linia de recepție se deplasează.

În timpul respirației abdominale, mișcarea mușchilor activează aceste nouă meridiane, ameliorând astfel anxietățile corpului și ale minții. Prin îmbunătățirea fluxului sanguin, are un efect relaxant și scade permanent tensiunea arterială ridicată.

„2„Și, un test al puterii picioarelor noastre: mișcare fizică, alergare sau înot - de preferință în aer liber, sau chiar o simplă combinație de genuflexiuni și în picioare pe o talpă, care este, de asemenea, necesară zilnic.

După sala de gimnastică, este important să beți apă, care este, desigur, o condiție esențială pentru o viață sănătoasă și bunăstare în viața de zi cu zi.

Este absolut important ca turneul de meridiane 3-1-2 să se desfășoare continuu, în fiecare zi, astfel încât efectul său să poată fi resimțit pe termen lung. Exercițiile sunt foarte simple și exercițiul durează doar aproximativ 20 de minute pe zi.

De asemenea, puteți studia turneul de meridian 3-1-2 gratuit, ca parte a orelor de antrenament, miercuri la Budapesta la XI. district, unde nu puteți face doar o sală de gimnastică bună, dar înainte sau după, puteți utiliza și serviciul chinezesc de masaj pentru cap sau picioare.

Liderul clubului: Márk Köllner
+3630/9609506

Locație: 1113 Budapesta, Karolina út 10., apartament Carolina

În fiecare miercuri de la ora 17:00!

Schimbările de dată sunt posibile, de aceea este necesară înregistrarea prealabilă!